????????第一次主動早起是在什么時候呢？我仔細回憶余蟹，迷迷糊糊中發(fā)現(xiàn)，居然是在初中的時候子刮，初中的時候真的是自己的體重巔峰威酒，一直在140/150左右徘徊，那時的我一直有個夢想挺峡，那就是瘦下來兼搏！再加上我爸又是挺愛運動一個人，于是決定早起去晨跑沙郭。
??????? 開始的我雞血滿滿，覺得自己一定能瘦裳朋，但是事情總是沒有想象的那么簡單…在堅持了三天之后病线，其實是三天的惡魔感受之后，每天都是我爸來叫我直到他開始錘門鲤嫡，我才開始晃悠悠地慢慢開始洗漱送挑，直到出門已經(jīng)烈日炎炎，于是又想大退堂鼓…之后我爸及時發(fā)現(xiàn)我狀態(tài)不對暖眼，于是提出這樣的建議說：“反正減肥是你自己的事情惕耕，以后要跑步的話，你來叫我诫肠，反正我是不會來叫你的了司澎！”我當即感受到了一絲絲威脅的語氣欺缘，于是馬上好著面子說：“誰起不來誰就是豬！看嘛挤安，我肯定準時叫你起床谚殊！”于是那個暑假，基本上四十多天蛤铜，都是和我爸一起早起散步+跑步度過的嫩絮，雖然體重沒下降個啥，但是不可否認的是围肥，我的耐力和對早起不那么抗拒的心里剿干，是從那個時候被點燃火苗的！
??????? 后來呀穆刻，時間一轉(zhuǎn)眼就流逝到了高二置尔，那個時候新?lián)Q了班主任袁老師，也是讓我一輩子受益的良師蛹批，她鼓勵我們早起并來到班級就把自己的名字用粉筆大大地寫到黑板上撰洗，于是這樣和室友們，和班里的一群努力上進的好伙伴們一起腐芍，一堅持就是一年半差导！那時候從來就沒聽到過卷這個詞，我們只知道猪勇，努力本就是最基本的事情设褐，但是，一切到大學(xué)好像都變了…
??????? 到了大學(xué)泣刹，沒有外在環(huán)境的約束助析，沒有老師的鼓勵，沒有同行的好友的陪伴椅您，有的只是每天不離身的電子產(chǎn)品外冀，所有的想早起的習(xí)慣也斷斷續(xù)續(xù)沒有堅持下來。
??????? 但是掀泳，又是感謝書籍《早起的奇跡》這本我本來不打算買雪隧，但是淘寶湊單時看到正在打折的書，又比較符合我想拾起早起這個習(xí)慣的想法员舵，所以脑沿，我毫不猶豫地下單了。
??????? 今天捧起他的時候马僻，才愈發(fā)地感覺：“艸啊庄拇，老子怎么不早點碰到這本書啊，我他媽現(xiàn)在就要早起＞碌恕４虢溶弟！”
??????? 所以這篇隨記，就來講講我未來一周熄诡、一個月可很、半年、一年凰浮、一輩子的早起安排吧我抠！
??????? 22:10上床、反思袜茧、計劃菜拓、服藥、拉伸
??????? 22:30閉眼睡覺
??????? 5:00起床關(guān)鬧鐘
??????? 5:05洗臉刷牙笛厦、喝一杯水
??????? 5:20跳繩
??????? 5:30冥想
??????? 5:50閱讀
??????? 6:00自我激勵
??????? 6:10愿景板
??????? 6:20寫日記
??????? 7:50跑步
??????? 加油纳鼎，成為牛哄哄的人！Ｉ淹埂贱鄙！
??????? 老子不當打工人！Ｒ坦取逗宁！
