? ? ? 參與永澄老師領(lǐng)讀的《躍遷》活動(dòng)法焰，老師提煉了25個(gè)問(wèn)題，越來(lái)越覺(jué)得每對(duì)一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行回答倔毙，是對(duì)自我的一份反思和檢視埃仪，很多地方需要認(rèn)真仔細(xì)的思考，這個(gè)過(guò)程極度燒腦普监，體驗(yàn)感蠻痛苦強(qiáng)烈的贵试，但我知道只有當(dāng)自我進(jìn)行深入剖析時(shí)，才能讓自己獲得通透凯正，讓自己明白自己想要成為什么樣的人毙玻，想要什么，如何做才能給自己構(gòu)思出一個(gè)合理的路徑來(lái)廊散。我想這樣會(huì)讓自己逐漸清晰桑滩，遠(yuǎn)離焦慮。然后允睹，努力前行运准。

? ? ? 感謝永澄老師提煉的問(wèn)題，不斷的發(fā)問(wèn)缭受，不斷的思考胁澳，這是鍛煉自我深度思考，獲得通關(guān)秘籍的一條捷徑米者。

回答問(wèn)題韭畸，完成一份屬于自己的躍遷式發(fā)展方案

一、澄清目的和意義

Q01：您認(rèn)為什么是躍遷式的成長(zhǎng)蔓搞？

A01：我覺(jué)得躍遷式的成長(zhǎng)是量比到質(zhì)變的一種成長(zhǎng)胰丁。厚積而薄發(fā)，借助趨勢(shì)的力量喂分，突破零界點(diǎn)狀態(tài)锦庸，而獲得一種更高價(jià)值體驗(yàn)的成長(zhǎng)。

Q02：您為什么要采用躍遷式的成長(zhǎng)方式呢蒲祈？

A02：發(fā)現(xiàn)自我在舒適區(qū)太久了甘萧，而逐漸在溫水中失去了斗志萝嘁。想讓自己獲得一次大的改變。

二扬卷、外部環(huán)境

Q03：您認(rèn)為整個(gè)外部環(huán)境發(fā)生了什么變化酿愧？這些變化對(duì)自己的影響是什么？

A03：外部環(huán)境變化：信息爆炸邀泉，選擇變多嬉挡，注意力分散，難以聚焦汇恤，思考變淺庞钢，

影響：獲取信息變得便捷有效，而靜心來(lái)思考的少了因谎，發(fā)現(xiàn)自己在原地打轉(zhuǎn)基括，而時(shí)光飛逝，自我成長(zhǎng)太慢财岔，心生焦慮和恐慌

Q04：這些變化中风皿，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風(fēng)險(xiǎn)匠璧？

A04：被自己利用的有：運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)桐款，獲取資訊便捷，掌握技術(shù)手段的多元化夷恍，帶來(lái)了新的體驗(yàn)和認(rèn)知魔眨。

風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)于碎片化，分割時(shí)間和精力酿雪，而逐漸喪失了思考能力遏暴，洞察能力，以及分辨能力指黎。

三朋凉、現(xiàn)狀分析

Q05：您現(xiàn)在的現(xiàn)狀是什么樣的呢？（城市醋安、工作杂彭、能力、興趣茬故、優(yōu)勢(shì)盖灸、資源蚁鳖、過(guò)往經(jīng)驗(yàn)磺芭、情緒狀態(tài)、婚姻家庭醉箕、最大阻礙等）分析得越細(xì)致钾腺，越容易成功突圍徙垫。

A05:1、現(xiàn)狀是生活工作在東莞放棒，創(chuàng)業(yè)型的公司姻报，人少磚多，參與的事項(xiàng)雜间螟，項(xiàng)目需要全局統(tǒng)籌吴旋，從頭到尾幾乎全程參與，投入大量的時(shí)間精力厢破，且承受各種各樣的問(wèn)題帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)荣瑟，壓力。多年的研發(fā)工作經(jīng)驗(yàn)摩泪，在本專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域積累了些能力笆焰，也嘗試體驗(yàn)銷(xiāo)售類(lèi)的工作內(nèi)容，但畢竟很有限见坑。從事技術(shù)型工作嚷掠，發(fā)現(xiàn)工作帶來(lái)的交際圈極其狹小，幾乎少有個(gè)人空間和時(shí)間荞驴。有時(shí)候感覺(jué)自我處于很壓抑的狀態(tài)不皆，心態(tài)也有些焦慮和恐慌。還是希望自己能做些突破和改變的熊楼。

2粟焊、本人興趣廣泛，喜歡參與讀書(shū)孙蒙、演講類(lèi)的活動(dòng)项棠，希望能對(duì)自我有效的提升，能將所學(xué)實(shí)踐運(yùn)用挎峦。讓能力躍遷香追，自我價(jià)值凸顯。也比較擅長(zhǎng)文字書(shū)寫(xiě)坦胶，參與了些體驗(yàn)課程透典，比如情商類(lèi)的、投資理財(cái)類(lèi)的課程顿苇，也想嘗試從事銷(xiāo)售類(lèi)別且有助于與人交流峭咒、組織分享活動(dòng)相關(guān)的工作內(nèi)容。

3纪岁、最大的障礙凑队，是自我性格上存在患得患失，對(duì)于未知領(lǐng)域想嘗試但又有些顧慮幔翰，在思想上想的多漩氨，而行動(dòng)上做得少西壮。這個(gè)障礙需要果斷突破。

四叫惊、目標(biāo)設(shè)定

Q06：根據(jù)自己的狀況款青，您認(rèn)為當(dāng)自己做到了什么就可以實(shí)現(xiàn)一次躍遷呢？

Q07：請(qǐng)具體描述躍遷后自己的樣子霍狰，那是一副什么樣的場(chǎng)景坠非？你在場(chǎng)景中會(huì)聽(tīng)到什么滋早、看到什么、感受到什么？

五纱烘、躍遷戰(zhàn)略

Q08：您認(rèn)為戰(zhàn)略是什么掌测？戰(zhàn)略對(duì)于自己發(fā)展的意義在哪里欣簇？

A08:戰(zhàn)略源于軍事方面的概念常空，我覺(jué)得戰(zhàn)略是一種著眼于全局，提綱挈領(lǐng)的思維方式鼎兽，能夠幫助自己理清思緒答姥，認(rèn)清目標(biāo)，有可行性的完善的解決方案谚咬，詳實(shí)周密的安排部署鹦付，最終實(shí)現(xiàn)全局目標(biāo)的規(guī)劃的過(guò)程。戰(zhàn)略是實(shí)現(xiàn)矛盾的轉(zhuǎn)化择卦，轉(zhuǎn)化為對(duì)自己有利的局勢(shì)來(lái)敲长。

意義:讓自己站在更高的視角，升維的思路秉继，來(lái)綜合考慮問(wèn)題祈噪，堅(jiān)定信心，以終為始的樹(shù)立使命感尚辑，完成既定方略辑鲤。不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰杠茬。做正確的事月褥，比正確的做事重要得多。鍛煉熵減的思維瓢喉，讓80%的精力專(zhuān)注的做20%重要的事情宁赤。

Q09：您的能力圈是什么，為什么您認(rèn)為這是您的能力圈栓票？

A09：能力圈1：從事工業(yè)自動(dòng)化設(shè)計(jì)多年决左，經(jīng)驗(yàn)還算是豐富。在本專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域方面，積累了些整體規(guī)劃哆窿、解決問(wèn)題的能力。

能力圈2：個(gè)人喜歡讀書(shū)厉斟、寫(xiě)作挚躯、演講交流。因?yàn)橐粊?lái)是喜好擦秽，二來(lái)可以通過(guò)這樣的方式拓展自己的圈子码荔，結(jié)交更多高價(jià)值的人，輸出可以帶來(lái)自我的一種認(rèn)可感挥。

Q10：從古典老師的三次躍遷中缩搅，您得到的收獲是什么？

A10:古典老師的三次躍遷：

第一次躍遷：二八法則高效成長(zhǎng)触幼；投入80%的精力學(xué)習(xí)各個(gè)領(lǐng)域20% 的精華硼瓣。這符合集中優(yōu)勢(shì)兵打贏攻堅(jiān)戰(zhàn)的思想，獲得高效的高效能的目標(biāo)和結(jié)果置谦。

第二次躍遷：利用系統(tǒng)放大名氣堂鲤；建立個(gè)人的品牌，增加曝光度媒峡，擴(kuò)大影響力瘟栖。

第三次躍遷：與最優(yōu)秀的大腦互聯(lián)。與更加高能的人勾搭上谅阿，這樣通過(guò)多方的能量的輸出半哟，而形成共儕。

Q11：如果您要使用頭部戰(zhàn)略签餐，您需要對(duì)自己當(dāng)下的生活做出哪些調(diào)整寓涨？

頭部戰(zhàn)略：

站位比努力更重要，站位也是一種抉擇氯檐，在于眼光和謀略缅茉。

認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)機(jī)會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)因素，找到自己的高價(jià)值區(qū)男摧。木桶的短板思路蔬墩，要朝長(zhǎng)板思路轉(zhuǎn)變。讓自己的優(yōu)勢(shì)能力發(fā)揮更大的價(jià)值耗拓。

調(diào)整自己：1拇颅、思考自己的定位，2乔询、分析自己的最大優(yōu)勢(shì)在哪里樟插，3、找到能讓自我得到躍遷的站位。

Q12：您對(duì)自己“專(zhuān)注”的評(píng)價(jià)是怎么樣的黄锤？您可以有效控制自己的注意力么搪缨？您可以有效地讓自己戰(zhàn)略專(zhuān)注么？您要如何讓自己精準(zhǔn)選擇鸵熟，保持專(zhuān)注呢副编？

A12：專(zhuān)注是必須的，當(dāng)我在進(jìn)行寫(xiě)作和構(gòu)思時(shí)流强，發(fā)現(xiàn)自己是專(zhuān)注的痹届。而在工作狀態(tài)中，有時(shí)候卻很難做到專(zhuān)注打月，因?yàn)槌３１灰恍┦虑槎痈㈦s念所干擾，打斷奏篙。

在戰(zhàn)略上專(zhuān)注柴淘，暫時(shí)還沒(méi)有深刻的體驗(yàn)到。

有一段時(shí)間秘通，運(yùn)用重要緊急四象限工作法悠就，讓自己做了段時(shí)間的體驗(yàn)，感覺(jué)不錯(cuò)充易。后來(lái)中斷了梗脾，各種事情雜亂了，也沒(méi)有很好的梳理盹靴。有時(shí)候讓自己精準(zhǔn)選擇和保持專(zhuān)注炸茧，在于自我感覺(jué)，如果覺(jué)得完成這件事對(duì)自我有種滿(mǎn)足感或其他稿静，要非完成它不可梭冠，那么我將會(huì)付出很大的精力。后面要改進(jìn)改备，加強(qiáng)注意力控漠，需要嘗試做熵減。

Q13：您對(duì)自己的“迭代”的評(píng)價(jià)是怎么樣的悬钳？如果要增加自己的“迭代”速度盐捷，您要如何做？

A13：“迭代”我認(rèn)為迭代是一項(xiàng)持續(xù)改進(jìn)的方式默勾，因?yàn)楹芏嗍虑椴豢赡茏龅揭淮蔚轿坏锒桑敲葱枰３植粩嗟母倪M(jìn)。在這方面母剥，有體驗(yàn)到讓自我迭代要“吐”的經(jīng)歷滞诺，特別是對(duì)于項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案形导，常常進(jìn)行修改，一方面存在些客觀(guān)條件限制的情況习霹，必須得改的情況朵耕，另一方面是主觀(guān)印象方面的，這樣做也可淋叶，那樣做也行阎曹，這樣有時(shí)候也很費(fèi)神費(fèi)力的。迭代有時(shí)候也不好爸吮，增加了很多額外的東西芬膝，使得反而出現(xiàn)了其他狀況望门。

增加迭代的速度：那么就需要運(yùn)用 why--what--how的思維方式形娇，讓自己思考如何做，才能做的更好筹误，跳出現(xiàn)有的狀態(tài)中桐早，運(yùn)用更高的視角來(lái)分析背后的邏輯。

六厨剪、躍遷重點(diǎn)任務(wù)

Q14：如果您要實(shí)現(xiàn)躍遷的目標(biāo)哄酝，您要做哪些重點(diǎn)任務(wù)呢？

A14:

1祷膳、調(diào)整自己的時(shí)間精力管理陶衅，讓自己更有效專(zhuān)注的投入

2、向高價(jià)值高能的人請(qǐng)教求經(jīng)直晨。3搀军、思考、輸出勇皇、踐行轉(zhuǎn)化為實(shí)戰(zhàn)的能力罩句。

Q15：這些重點(diǎn)任務(wù)分別要達(dá)成什么樣的成果？

A15：精力管理敛摘，讓自己的精力更有效的利用门烂，提升自我的能力。

向高價(jià)值請(qǐng)教兄淫，了解如何運(yùn)作屯远，高手暗箱，深入體驗(yàn)捕虽，少走彎路氓润。

自我踐行，通過(guò)思考薯鳍、總結(jié)咖气，輸出挨措，反思，讓自己更快的成長(zhǎng)崩溪。

Q16：自我驗(yàn)證：這些重要任務(wù)都完成后浅役，自己是否能夠?qū)崿F(xiàn)躍遷？如果不能伶唯，您還需要再做些什么觉既？

A16：如果這些重要的任務(wù)完成了，我相信可以實(shí)現(xiàn)一定程度的躍遷乳幸，起碼在躍遷的路上了瞪讼，只是躍遷的速度進(jìn)度快慢的問(wèn)題。

如果不能粹断，我需要反思自己的問(wèn)題在哪里符欠，我想付諸行動(dòng)可能是我現(xiàn)階段最需要做的。

七瓶埋、保障措施

Q17：如果當(dāng)您遇到困難希柿、情緒波動(dòng)的時(shí)候，您要如何面對(duì)問(wèn)題养筒？

A17：遇到困難是肯定的曾撤，我將回想自己選擇這條躍遷之路的本心，到底有多么的強(qiáng)烈晕粪。意識(shí)形態(tài)上對(duì)自己進(jìn)行激勵(lì)挤悉。其次，是分析背后的原因巫湘，為什么會(huì)這樣装悲。然后，再請(qǐng)教高手剩膘，請(qǐng)他們分享他們過(guò)往的經(jīng)歷衅斩，是如何克服的。我又將如何做怠褐，獲得些指導(dǎo)意見(jiàn)畏梆。

Q18：請(qǐng)嘗試著找到一個(gè)自己一直在出現(xiàn)的問(wèn)題，并用破局的思路將問(wèn)題解決奈懒，并記錄問(wèn)題和解決過(guò)程奠涌。

A18：在對(duì)于時(shí)間精力管理方面，我嘗試這參與每日3件事情的打卡活動(dòng)磷杏。感覺(jué)以前參與的此類(lèi)打卡活動(dòng)溜畅，有點(diǎn)流于形式，堅(jiān)持一段時(shí)間后极祸，就中斷了慈格。而現(xiàn)在參與的每日3件事情記錄怠晴，發(fā)現(xiàn)從另外一層意思解讀，讓自己思想上又重新認(rèn)識(shí)了它的好處和價(jià)值浴捆。比如說(shuō)這就是一項(xiàng)MVP小活動(dòng)蒜田，每天記錄在案的三件重要的事情，對(duì)昨日的回饋选泻，有什么小確幸的分享冲粤，自己有哪些思考心得體會(huì)。發(fā)現(xiàn)在堅(jiān)持的過(guò)程中页眯，有了些轉(zhuǎn)變梯捕，比如以前多是晚上進(jìn)行思考，歸納窝撵，多少對(duì)自我的否定傀顾、反省類(lèi)的比較多。有時(shí)候心情收到些小挫忿族。而現(xiàn)如今的每日3件事情锣笨，是在上午做蝌矛，一來(lái)對(duì)一整天的工作的梳理道批，讓自己有了些小目標(biāo)，二來(lái)有小確幸入撒，讓自己心態(tài)上獲得的積極的暗示隆豹。感覺(jué)要好很多。

Q19：如果一個(gè)反復(fù)出現(xiàn)的問(wèn)題困住您茅逮，您希望要如何用破局的方式搞定問(wèn)題璃赡？

A19：近來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)冥想，告知自己首先要保持心態(tài)的平和献雅，其次碉考，要正面面對(duì)它，通過(guò)寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)挺身，問(wèn)問(wèn)題的方式侯谁，將問(wèn)題點(diǎn)相關(guān)聯(lián)的或非相關(guān)聯(lián)的因素進(jìn)行串聯(lián)，然后再行分析其背后的原因和邏輯章钾，找出控制因素和關(guān)鍵點(diǎn)墙贱，探尋更好的解決方案。

Q20：您要如何提升自己的學(xué)習(xí)效率贱傀？請(qǐng)至少列出3條以上的方法惨撇。

A20：自從之前參加體驗(yàn)過(guò)一次超強(qiáng)大腦，記憶宮殿訓(xùn)練的記憶法后府寒，我越來(lái)越覺(jué)得提升自我是有方法和規(guī)律的魁衙，只是還不太擅長(zhǎng)或運(yùn)用而已报腔。

1、讀書(shū)方面：學(xué)習(xí)拆書(shū)幫的拆書(shū)大法剖淀，書(shū)不一定全讀榄笙，但對(duì)于某些有價(jià)值的部分，能將之拆為己用祷蝌。

2茅撞、從影視作品中學(xué)習(xí)，把影視劇情不能當(dāng)故事看巨朦，而要學(xué)會(huì)抽取其中某個(gè)片段或情節(jié)米丘，試圖通過(guò)人設(shè)的演繹，分析他們是如何做的糊啡，比如說(shuō)《華爾街之狼》演員小李子是如何運(yùn)用電話(huà)銷(xiāo)售的技巧和方法拄查，而成功的與客戶(hù)建立信任感，是如何說(shuō)服客戶(hù)棚蓄，如何逼單的堕扶。

3、輸出梭依，通過(guò)做筆記輸出稍算。借用思維導(dǎo)圖、幕布等方便的工具役拴，來(lái)進(jìn)行有效的記錄和梳理糊探，輸出價(jià)值。

4河闰、一方面自我學(xué)習(xí)科平，另一方面與人交流。教是最好的學(xué)姜性，一方面檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)內(nèi)容的掌握理解瞪慧，二來(lái)通過(guò)表達(dá)輸出，可以更好的加深印象部念；三弃酌、與人交流，產(chǎn)生思維的碰撞和啟發(fā)印机，可以獲得新的靈感矢腻。也是一個(gè)很好的提升學(xué)習(xí)效率的方法。

Q21：您的躍遷過(guò)程是否可以寫(xiě)成一本書(shū)射赛，如果您要準(zhǔn)備寫(xiě)成一本書(shū)多柑，都要寫(xiě)哪些內(nèi)容？

A21：我的躍遷過(guò)程如果寫(xiě)成一本書(shū)的話(huà)楣责，我將寫(xiě)如下內(nèi)容：

1竣灌、躍遷前的現(xiàn)狀和心理路程聂沙。那種對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，而焦灼初嘹，想改變卻發(fā)現(xiàn)不得其法的心理狀態(tài)及汉。

2、為什么被激發(fā)要自我躍遷的屯烦？自我的反省坷随，反思之路

3、是如何進(jìn)行自我的躍遷的驻龟？我是如何做的温眉。找到適合自己的可行的方案。

4翁狐、這些躍遷的行動(dòng)类溢，舉動(dòng)帶給了我哪些不一樣的改變和變化？踐行檢驗(yàn)露懒，反饋形成自己的閉環(huán)系統(tǒng)闯冷。

Q22：您在個(gè)人發(fā)展中有沒(méi)有為人處世的原則？請(qǐng)羅列您的原則懈词。并判斷哪條原則可以幫助自己成長(zhǎng)而哪條會(huì)限制自己蛇耀？

A22：為人處事方面：認(rèn)識(shí)自己，感覺(jué)有很多需要突破和提升的地方钦睡，開(kāi)放的心態(tài)和積極的生活方式蒂窒，有自我的追求和想法躁倒；和人相處中荞怒，雖然有時(shí)會(huì)有些過(guò)于堅(jiān)持己見(jiàn)，但還是會(huì)吸取別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)秧秉，及時(shí)修正褐桌。有時(shí)過(guò)于在意對(duì)方的感受，而讓自我陷入不好的處境象迎。

Q23：您在接下來(lái)的發(fā)展中荧嵌，要進(jìn)行哪些方面的自我修煉呢？如果可以的話(huà)砾淌，將這些自我修煉的任務(wù)寫(xiě)入“重點(diǎn)任務(wù)”啦撮。

A23：我需要努力提升自己的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的思維和能力。這兩項(xiàng)能力屬于能力中的核心能力汪厨，公雞中的戰(zhàn)斗機(jī)赃春。因?yàn)樗且环N綜合能力，包含了其他更多的能力劫乱，洞察力织中、分析力锥涕、決策力和創(chuàng)新力等等。還有情商修煉狭吼，對(duì)于自我情緒的控制和梳理层坠，更好的協(xié)調(diào)與人相處，解決問(wèn)題刁笙，協(xié)調(diào)統(tǒng)一矛盾破花，優(yōu)化事情，獲得共贏疲吸。

八旧乞、自我激勵(lì)

Q24：如果您的躍遷目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，您希望給自己一些什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)磅氨？

A24：如果我的躍遷目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了尺栖，我將來(lái)給自己一次旅行，放松下自我烦租。開(kāi)闊視野和格局延赌，讓自己有更積極的心態(tài)來(lái)生活，感受生活的美好叉橱。

Q25：馬上就要開(kāi)始了挫以，如果可以給自己一些激勵(lì)的話(huà)，您希望對(duì)自己說(shuō)些什么窃祝？

A25：行動(dòng)行動(dòng)行動(dòng)掐松，我再也不想做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子了粪小。

我希望從此以后自己不再陷入困惑迷么蠡牵恐慌了。

用汪國(guó)真先生的詩(shī)-----《熱愛(ài)生命》探膊，來(lái)勉勵(lì)自己杠愧！

我不去想是否能夠成功

既然選擇了遠(yuǎn)方

便只顧風(fēng)雨兼程

我不去想能否贏得愛(ài)情

既然鐘情于玫瑰

就勇敢地吐露真誠(chéng)

我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨

既然目標(biāo)是地平線(xiàn)

留給世界的只能是背影

我不去想未來(lái)是平坦還是泥濘

只要熱愛(ài)生命

一切，都在意料之中