I便簽：
What? 如何用CPR思維法解決沖突
Why 用CPR思維方式不但能確定核心問題式廷，而且可以消除重復(fù)做無用功的問題
How
具體操作過程如下：
1禽翼、初次發(fā)生時，只談?wù)搩?nèi)容，即發(fā)生的事實(shí)
2哲银、再次出現(xiàn)時，談?wù)撃Ｊ骄诎瘢粗貜?fù)發(fā)生的情況
3盘榨、繼續(xù)發(fā)生時，談?wù)撽P(guān)系蟆融，即這樣做對我們之間有什么影響
Where? 適用于解決工作草巡、生活中重復(fù)出現(xiàn)沒有法解決的問題
A1便簽：激活經(jīng)驗(yàn)，面向過去
上個學(xué)期孩子的班里換了一位年輕的英語教師型酥，由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足山憨，導(dǎo)致孩子們學(xué)習(xí)成績明顯下降，家長們很是焦慮弥喉。我們家長也跟學(xué)校反映過多次反應(yīng)郁竟，但是學(xué)校雖說會重視的，但并沒有采取有效的措施由境。因此棚亩，我決定在家自己給孩子補(bǔ)習(xí)英語蓖议，其中有一項(xiàng)工作就是讓孩子把英語課文背誦并背寫下來，孩子覺得不是學(xué)校老師布置的作業(yè)讥蟆，所以不愿意完成額外的作業(yè)勒虾，經(jīng)常拖拖拉拉，我每次想耐著性子想讓孩子自己主動去完成瘸彤，可是每次都是我告訴她今天必須完成修然，她才會完成。
反思：孩子第一次沒完成作業(yè)時质况，告訴孩子今天沒有完成我給你布置的作業(yè)愕宋。當(dāng)孩子第二次沒有完成的時候，我應(yīng)該告訴孩子答應(yīng)的作業(yè)沒有完成结榄，我覺得你是一個說話不算數(shù)的人中贝。當(dāng)孩子繼續(xù)沒有完成作業(yè)的時候，我應(yīng)該跟她討論她的行為令我很失望臼朗，我已經(jīng)失去了對他的信任雄妥，可能以后我也不會相信你能完成作業(yè)了。
A2便簽：規(guī)劃應(yīng)用依溯，指向未來
為了督促孩子按時完成我給她布置的作業(yè)老厌，每周背一篇課文，接下來的一個月我將采取以下措施：
1.第一次沒有按時完成作業(yè)時黎炉，我會提醒她本周五之前沒有按照規(guī)定背寫課文一篇枝秤。
2.第二次沒有完成作業(yè)時，我會告訴她這次又沒有完成作業(yè)慷嗜，你已經(jīng)違反了我們先前的約定（周五之前背寫課文一篇）淀弹，也破壞了我對你的信任。
3.作業(yè)還是沒能完成時庆械，我會告訴她：本周五之前你依然沒有背寫課文薇溃，你的行為讓我很失望，你不遵守承諾缭乘，已經(jīng)失去了我對你的信任沐序，我一直覺得你是一個自律的孩子，但這件事情重復(fù)的發(fā)生不得不讓我考慮換種強(qiáng)迫性的方法來解決堕绩，這會讓我們都不舒服策幼，或者你拒絕我的幫助，讓英語成績繼續(xù)下滑奴紧。
