10件小事俗壹,提升你的幸福感

幸福宾符,不是遙不可及的日月星河,她就在我們每天的生活當中梗掰,如燦爛的微笑嵌言,午后的濃茶,明媚的陽光....10件小事去尋找幸福的方法及穗。

保持微笑——多微笑摧茴,能給身邊的人帶來幸福感,也能讓自己獲得好心情

別太較真——有時候事情沒有多么復雜苛白,平常心购裙,太較真受傷的只會是自己

堅持運動——運動帶來好的心情和體魄,我們投資在運動上的時間禾锤,終會得到回饋

充足睡眠——早睡早起倡鲸,良好的睡眠質(zhì)量峭状,才能有充沛的精力面對生活

學會放棄——放棄太多的目標和過高的要求,懂得刪繁就簡誓焦,才能步履輕盈

保持學習——知識,才是核心競爭力观话,持續(xù)學習,方能拉開你與他人的差距

享受獨處——獨處的時光帽驯,珍貴而純粹利凑,是你最好的增值期

戒掉拖延——事情按輕重緩急分類牌借,合理安排工作時間,當日是當日畢

記錄美好——發(fā)現(xiàn)并留住生活的美现柠,學會拍下美麗的風景比然,用心記錄有趣的片段

日行一善——心存善念,微不足道的善舉,也會收獲滿滿的幸福

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