生活中的清潔習(xí)慣太嚴(yán)重冠息，以至于影響了身心健康挪凑。其實(shí)內(nèi)心是有一種嚴(yán)重的執(zhí)念，反復(fù)出現(xiàn)某些念頭逛艰，你總是注意它躏碳，那么“它”就會(huì)纏著你，所以不要總想趕“它”散怖，越是放不下心菇绵，這種現(xiàn)象越明顯。既然已經(jīng)出現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象镇眷，但不要過(guò)多的去驅(qū)趕排斥咬最，不如靜下心來(lái)，并詳細(xì)的去理解欠动，如果反復(fù)這樣做的同時(shí)永乌，已經(jīng)在加深了這些念頭對(duì)自身的傷害。
可以嘗試的辦法：練習(xí)專注做事具伍，做好當(dāng)下的事翅雏，做事的過(guò)程中眼睛觀察自己，耳朵聽(tīng)著自己的呼吸人芽，不要被腦中的其它念頭帶偏望几，把一件事做完以后，再做另外一件事這樣可以收斂心神萤厅。
