I便簽：想要養(yǎng)成一種習(xí)慣，并不是那么簡單凌唬。一定需要在每天找出相對集中而且不被打擾的時間，才可以讓自己定下心來好好學(xué)習(xí)，不被其他事情打斷了自己的思路骨田。經(jīng)過這樣一個階段的堅持后岭接，等到慢慢有所進(jìn)步末患，一方面會將堅持形成一種習(xí)慣，一方面也會給自己繼續(xù)下去的信心军洼。
A1便簽：我以前一直想養(yǎng)成晨跑的習(xí)慣，但總是起不了床演怎，每次點了六點的鬧鐘匕争，鬧醒了卻死活起不來，在前年失戀了爷耀，心里很難受甘桑，晚上失眠了，一晚上到六點都睡不著歹叮，干脆起來跑步跑杭，剛開始感覺跑完之后心里輕松很多，慢慢養(yǎng)成了晨跑的習(xí)慣咆耿。
A2便簽：現(xiàn)在感覺晨跑變成習(xí)慣后德谅，每天都自覺醒過來。而且頭腦清醒萨螺，工作效率特高≌觯現(xiàn)在每日我都把最重要的事情放在晨跑之后，感覺效果特別好慰技。
