打卡：2017倒計(jì)時(shí)172天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水芥玉，都會(huì)在你身上刻下痕跡蛇摸！】

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2017健美打卡Day194天：

2017年7月14日： 早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼灿巧，按膻中穴赶袄，鎖骨揽涮，揉腹部，踮腳走饿肺，按鎖骨蒋困。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：按承山穴敬辣。

晚上：瑜伽60分鐘雪标，手心搓腳心，按膻中穴溉跃，敷面膜村刨，轉(zhuǎn)眼珠。

累計(jì)打卡264天喊积！一起加油烹困！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗乾吻！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂Ｋ杳贰！绎签！

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