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人最難承受的一種感受亭罪，是自體虛弱帶來(lái)的羞恥感瘦馍。例如，你對(duì)一個(gè)人很好皆撩，那個(gè)人卻無(wú)恥地利用你扣墩，并羞辱了你，而你不能很好地還擊并保護(hù)自己扛吞。這時(shí)呻惕，你會(huì)覺(jué)得自己很虛弱，同時(shí)也會(huì)斥責(zé)自己怎么這么愚蠢滥比！這種心理如果不能化解亚脆，一個(gè)人就會(huì)走向黑暗，甚至成為黑暗盲泛，因?yàn)楹诎禃?huì)讓自己貌似更強(qiáng)大濒持，至少更會(huì)自保。
怎么化解寺滚？辦法是柑营，淬煉自我，增強(qiáng)自我村视。想愛(ài)的官套，好好去愛(ài)；要恨的，狠狠去恨奶赔；要報(bào)復(fù)的惋嚎，在做好自保措施的情況下，運(yùn)用一切智慧去報(bào)復(fù)站刑。同時(shí)另伍，提升覺(jué)知，認(rèn)識(shí)這一切绞旅“诔ⅲ總之，增強(qiáng)自我玻靡。
我想结榄，如果運(yùn)用智慧去報(bào)復(fù)，那不就成了我們眼中的壞人嗎囤捻？
感覺(jué)臼朗，是一個(gè)人活在這個(gè)世界上的證明。當(dāng)你的感覺(jué)處在嚴(yán)重被壓抑的狀態(tài)時(shí)蝎土，你就會(huì)去尋找特別在乎他們自己感覺(jué)的人视哑，圍著他們的感覺(jué)轉(zhuǎn)。圍繞著別人的感覺(jué)轉(zhuǎn)誊涯，即會(huì)形成虛假自體挡毅。
投入地去愛(ài)一個(gè)人，投入地去做一件事暴构，幸福就降臨了跪呈。
——維克多·弗蘭克爾(1)
最累的人，是什么都不做的人取逾。一些人耗绿，他們很少工作，也沒(méi)什么朋友可交往砾隅，但他們?nèi)魏螘r(shí)刻都很累误阻。旁觀者很難理解：他們?yōu)槭裁蠢郏克麄円膊恢馈?br>如果以事實(shí)論人晴埂，那是一回事究反，而以道德論人，那就又會(huì)很不一樣儒洛。如果以事實(shí)精耐、成敗論人，英雄會(huì)有優(yōu)勢(shì)琅锻；如果以道德論人黍氮，那就是唐含，什么事都沒(méi)做的浅浮、弱的沫浆、受害的人等，是有優(yōu)勢(shì)的滚秩。
所謂“有攻擊性的人生”专执，就是帶著主體感將自己的生命展開(kāi)的過(guò)程。多少超一流的天賦被消耗在向內(nèi)塌陷的自我中郁油。
生命力向外伸展本股，也許會(huì)給他人、社會(huì)和世界造成問(wèn)題乃至破壞桐腌，但同時(shí)也有了機(jī)會(huì)呈現(xiàn)拄显，并與其他客體建立關(guān)系。彼此碰撞案站，而得以看見(jiàn)躬审、修復(fù)乃至療愈，或者創(chuàng)造和爭(zhēng)取蟆盐。而如果從小就是向內(nèi)塌陷承边，就可能失去了機(jī)會(huì)。
有的人在無(wú)能為力的大事前撐著石挂，不能垮博助，但在無(wú)能為力的小事前就失控了，借一個(gè)可以失控的小缺口痹愚，釋放累積的無(wú)助感富岳。而有的人是隨便一點(diǎn)不如意的小事就會(huì)失控。在常不如意的世界拯腮，仍然不斷地?zé)òl(fā)熱情窖式，并實(shí)現(xiàn)重要的夢(mèng)想，是真正的生命哲學(xué)疾瓮。
將自己的生命力伸展開(kāi)的人脖镀，他的存在，對(duì)別人就是療愈狼电。
跟隨你的感覺(jué)蜒灰，真誠(chéng)地活著，以自己的肉身與這個(gè)世界產(chǎn)生豐富的碰撞和聯(lián)系……這樣才能淬煉你的心性肩碟。不把自己的心拿出來(lái)强窖，就不會(huì)有這個(gè)機(jī)會(huì)。
感覺(jué)無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)削祈，講感覺(jué)的對(duì)錯(cuò)翅溺，是因?yàn)閮牲c(diǎn)：一脑漫、擔(dān)心別人（特別是權(quán)威）覺(jué)得自己的感覺(jué)不對(duì)，這時(shí)咙崎，如果感覺(jué)到自己能量的流動(dòng)优幸，就害怕會(huì)被懲罰、嘲笑褪猛；二网杆、自己一表達(dá)感覺(jué)，就要追求結(jié)果伊滋，期待世界一定如自己所愿碳却，否則就會(huì)覺(jué)得自己很失敗，然后會(huì)有巨大的羞恥感笑旺。
