健康小常識

1.用餐節(jié)奏不宜太快，細嚼慢咽鸠天，讓食物和唾液充分混合讼育，讓唾液里的酶充分降解，發(fā)揮唾液的抗癌功效。

2.洗頭時奶段，在溫水中加些鹽饥瓷，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發(fā)痹籍，同時也會使頭發(fā)洗得更干凈呢铆。

3.桃子富含多種維生素，礦物質(zhì)及果酸蹲缠，可緩解便秘棺克，含鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血者的理想食物

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