打卡：2017倒計(jì)時(shí)182天【你所花的每一分鐘拴还，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡欧聘！】

圖片發(fā)自簡書App

2017健美打卡Day184天：

2017年7月4日： 早起：叩齒片林、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴怀骤，按鎖骨费封，梳頭，慢跑5公里蒋伦，keep塑型30分鐘 弓摘。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：按承山穴痕届。

晚上：瑜伽60分鐘韧献，抓帶脈，手心搓腳心研叫，按膻中穴锤窑，推肝經(jīng)，敷面膜嚷炉。

累計(jì)打卡254天渊啰！

一起加油！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗绘证！

我運(yùn)動我健康我快樂Ｋ砀唷！嚷那！

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