? ? 廖承風(fēng)部隊(duì)復(fù)員回到新都市甩恼，當(dāng)時(shí)聽朋友說河南竹林鎮(zhèn)有一武術(shù)奇人纱皆，一直想去拜訪刃泡。
1997年夏天廖承風(fēng)去了竹林見到了老李均函。這是當(dāng)代武術(shù)界的傳奇人物李紫劍先生丑婿，創(chuàng)立了中國(guó)軌跡拳传趾，他用人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和力學(xué)原理對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)行了高度的抽象和簡(jiǎn)化疹娶，將博大精深书斜、繁冗復(fù)雜的武術(shù)變得大道至簡(jiǎn)擂煞。
當(dāng)今武林傳統(tǒng)武術(shù)門派眾多混弥，學(xué)了多派武術(shù)的李紫劍很快發(fā)現(xiàn)：很多招式叫法不同而實(shí)際大同小異，于是加以歸納对省、抽象蝗拿、合并、簡(jiǎn)化蒿涎，結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律最終簡(jiǎn)化為平圓哀托、立圓、斜圓的基本軌跡劳秋，無(wú)論手法仓手、腿法、身法都基于平立斜三類圓玻淑。
的確嗽冒，李先生作為一個(gè)平凡的人，卻在武術(shù)的研傳上取得了非凡的業(yè)績(jī)补履。這除了當(dāng)年他的老師正確引導(dǎo)與教誨外添坊，更離不開他孜孜不倦的追求和鍥而不舍的拼搏。此所謂“寶劍鋒從磨礪出箫锤，梅花香自苦寒來”贬蛙。
如今驰弄，李先生在武術(shù)研究上仍是“上下求索”，力求使軌跡拳學(xué)日臻完善速客；而在教書育人之上依舊是那樣忠于職守。
老李的書桌上有這樣一首詩(shī)：
舉一盞小小的風(fēng)燈五鲫，
守候在風(fēng)雨夜溺职；
捧一片如水的愛心，
等待著遠(yuǎn)方的人位喂。
愿化身為一盞路燈浪耘，
照亮你前進(jìn)的路。
愿化為一縷陽(yáng)光塑崖，
溫暖你冰涼的心七冲。
在你寂寞的日子，
可聽見我的呼喚规婆？
我站在日月的邊緣澜躺，
等著遠(yuǎn)方的你來。
莫嫌我衣衫襤褸面容憔悴抒蚜，
我是世界上最富有的人之一掘鄙。
我燃燒了自己，
照亮了他人前行的路嗡髓。
廖承風(fēng)與老李結(jié)緣在1997年操漠，在竹林鎮(zhèn)住了1月有余，收益很多饿这，接受了老李嚴(yán)格系統(tǒng)訓(xùn)練浊伙，此功夫?qū)Ｗ⒂谝幻氪驌魯橙耍幻虢Y(jié)束戰(zhàn)斗原則长捧，在老李無(wú)情揭露武林中假惡丑現(xiàn)象后嚣鄙，遭受了攻擊，是廖承風(fēng)與師傅在一起串结，維護(hù)武林正義拗慨。
老李脾氣古怪，發(fā)脾氣罵人奉芦，看不慣假騙子大師騙人赵抢，用筆在雜志網(wǎng)站抨擊揭露，被武壇稱謂“正義魯迅“声功。
在實(shí)際訓(xùn)練中烦却，廖承風(fēng)詳細(xì)體驗(yàn)到了真正的科學(xué)武術(shù)。
中國(guó)軌跡拳的“身法運(yùn)動(dòng)和手法軌跡先巴、腿法軌跡其爵、步法軌跡等技術(shù)”冒冬，各種技術(shù)皆以“三園論”為指導(dǎo)原則。
第一天老李教練廖承風(fēng)身法摩渺，柔身—旋身简烤，由慢到快，身法軌跡解決了中國(guó)武術(shù)追求的貼身發(fā)力的千古難題摇幻，避免了擂臺(tái)上摟摟抱抱的親呢行為横侦。對(duì)方貼身即發(fā)力，有效防止了敵方的纏斗绰姻。
老李告訴承風(fēng)：“脊椎運(yùn)動(dòng)是大學(xué)問“枉侧，世人對(duì)“心意拳的丹田打，貫丹田狂芋，砸丹田”一直難以理解榨馁，軌跡拳給你解釋的明明白白，身法發(fā)力就是以“渦園----橢園----尾園”體現(xiàn)帜矾，勁力以拋彈翼虫、冷脆為特點(diǎn)，拋射式發(fā)力的軌跡是隨遇的亦即任意方向的渦圓屡萤，渦圓就是漩渦狀的圓蛙讥，辦即平面的螺旋園。渦圓的形狀是6宇灭衷，從外向里寫叫向心圓次慢、從里向外寫叫離心圓。
拋射式發(fā)力的整個(gè)過程由兩個(gè)對(duì)位的渦圓構(gòu)成翔曲，這兩個(gè)渦圓一個(gè)是離心圓迫像，一個(gè)是向心圓，其中離心圓用于發(fā)力瞳遍，向心圓用于還原闻妓，所以、完整的拋射式發(fā)力的模式是1080°的連貫的三個(gè)圓掠械，其中兩個(gè)小正圓由缆，一個(gè)狹長(zhǎng)的大扁圓亦即橢圓。小圓靠近本體猾蒂，橢圓偏向目標(biāo)均唉，經(jīng)過千百次重復(fù)，實(shí)在簡(jiǎn)單高效肚菠。
廖承風(fēng)在竹林期間多次在與同門師兄弟切磋中用軌跡拳發(fā)力技術(shù)實(shí)現(xiàn)得手舔箭，真正體會(huì)到了科學(xué)發(fā)力的微妙和快樂。
第二天老李教練步法，老話講：“學(xué)會(huì)步法打師傅层扶◇镎拢“老李毫不保留，傾囊相授镜会，步法軌跡體現(xiàn)在“后驅(qū)逆行”檬寂，一個(gè)后驅(qū)技術(shù)使敵人發(fā)現(xiàn)不了你是怎么進(jìn)身的，沒有預(yù)動(dòng)的跡象戳表，解決了動(dòng)步出擊預(yù)動(dòng)過大的難題桶至。逆行技術(shù)解決了打人立步不穩(wěn)自己“陪倒”的現(xiàn)象，那種突發(fā)而至的速度如影隨形扒袖，快如閃電，師兄弟們都很驚訝廖承風(fēng)的高頻步法亩码。
第三天老李教了廖承風(fēng)腿法季率，體現(xiàn)“搖臀蕩胯”，充分復(fù)合技術(shù)把力量由腿腳發(fā)出來描沟，而不是單一腿的局部力運(yùn)動(dòng)飒泻。一個(gè)誘導(dǎo)繩練習(xí)，腿就到腦袋了吏廉，告別了壓筋撕胯的苦刑泞遗，而且見效快不退功，連傻子都會(huì)喜出望外席覆，怎么還會(huì)拒絕這么好的真功呢史辙！軌跡拳的腿法是“前踢、側(cè)踢佩伤、平云腿聊倔、橫云腿、拋踢5種腿法生巡，有特種部隊(duì)經(jīng)歷耙蔑，廖承風(fēng)學(xué)得得心應(yīng)手。
第四天廖承風(fēng)學(xué)習(xí)了獨(dú)特專有的軌跡發(fā)力減震技術(shù)孤荣，這種技術(shù)屬于微調(diào)法門甸陌，小技術(shù)大學(xué)問，使人遠(yuǎn)離“腦溢血”和“內(nèi)臟受傷”盐股，看看大成門等門派的王薌齋钱豁、李小龍等人士的意外死亡，都說明了此技術(shù)的欠缺疯汁，暴烈發(fā)力的現(xiàn)代格斗寥院，不修此技術(shù)，真是遺憾涛目，去閻老五那做座上賓的武術(shù)練學(xué)者還少嗎秸谢？承風(fēng)心想：“要珍惜生命凛澎，做科學(xué)武術(shù)發(fā)力運(yùn)動(dòng)才是正途」捞悖“
第五天廖承風(fēng)學(xué)習(xí)了泛視同動(dòng)近取的格斗原則塑煎，除其不意攻擊敵人離我最近的目標(biāo)妙，此原則脫離慣性思維不打敵方主體部位臭蚁，專打敵方攻擊武器最铁，敵我對(duì)峙，哪里離我攻擊武器近就打哪里垮兑。
在刻苦訓(xùn)練期間冷尉，老李說過一些往事，早些年他培養(yǎng)了一批高手系枪，湖北的閃電快手紅云和廣東的武醫(yī)書生高峰在擂臺(tái)上披金掛銀雀哨，浙江寧波虎威拳館的尤少峰曾用軌跡拳兩個(gè)術(shù)就打敗了泰拳手，大連的鋒利小刀王憲峰千里親會(huì)挑戰(zhàn)者私爷。
前幾年河南舉辦的中洲擂臺(tái)賽竹林武館派出的5名選手皆全勝雾棺，舒紅云培訓(xùn)的好手在當(dāng)?shù)囟啻潍@個(gè)人、團(tuán)體獎(jiǎng)衬浑；一批實(shí)戰(zhàn)高手也陸續(xù)向老師匯報(bào)戰(zhàn)績(jī)捌浩。
在竹林武館的日子靜謐而無(wú)憂，期間陸續(xù)有高手前來討教工秩，廖承風(fēng)親眼見識(shí)了老李的功夫尸饺，一個(gè)形意拳高手來時(shí)把自己功夫狠狠練了一番，向老李攻擊過來助币，老李一手端著飯碗說“你在怎么練也不行侵佃。“不閃不避奠支，在電光火石中一拳擊向那人哽嗓咽喉馋辈，那人立馬呆立在當(dāng)場(chǎng)，跪下拜師學(xué)藝倍谜。
第六天迈螟，廖承風(fēng)和眾多的軌跡拳學(xué)愛好者一樣都有一個(gè)疑惑，軌跡拳學(xué)中那些手劃圈子的手法到底是練什么的呢?有人說是練手和腰的協(xié)調(diào)控制能力尔崔，有人說是旋弧格擋的技術(shù)手法答毫，有人說是練習(xí)雙手的配合能力的.這些一相情愿似是而非的答案似乎并不能給眾多疑惑者一個(gè)滿意的答復(fù).據(jù)說老李在教學(xué)中也不言明此練發(fā)的用途，只是讓大家認(rèn)真習(xí)練即可季春。
老李給予了廖承風(fēng)正確解答:正所謂“鼓不敲不響洗搂，話不說不明“，看似漫不經(jīng)心的各種手法運(yùn)動(dòng)(單\雙\五花)，其實(shí)是老李的特有安排：
一是先讓你把“手法--身法--腿法“做為基本運(yùn)動(dòng)耘拇，讓你熟悉軌跡運(yùn)行模式與規(guī)律變化撵颊，做到熟練，不思而做狀態(tài)惫叛，這種軌跡運(yùn)動(dòng)直接影響你日后出拳出手的速度和力度倡勇，為此老李曾做過比喻“把手比做汽車，那么軌跡就是公路.公路質(zhì)量的好壞嘉涌，直接影響到汽車的速度\載重量和行車安全妻熊，“輕車熟路“的情況下，才會(huì)有最好的行車效益“仑最，可見教材讓你先熟悉軌跡運(yùn)動(dòng)的重要扔役。
二是當(dāng)沒有練習(xí)軌跡拳的“平易功“前，軌跡運(yùn)動(dòng)要求保持自然狀態(tài)警医，不要有意用力亿胸，用力也是僵的，不協(xié)調(diào)的.為什么老師不講明法严，只是讓你盡管去做损敷，自己去體會(huì)效果呢?此中自有道理和深意葫笼，因?yàn)榇蠹叶贾儡壽E拳有個(gè)大原則:“學(xué)習(xí)軌跡拳之初深啤，只講軌跡大形，不要過于注重細(xì)節(jié)“路星，當(dāng)你練過“平易功“后溯街，再做軌跡運(yùn)動(dòng)可不是這么運(yùn)作了，那可是在身體保持三線對(duì)掙的“傻瓜樁“狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)洋丐，與前者有本質(zhì)區(qū)別.這也難怪有些人會(huì)講“做了不到2個(gè)月呈昔，沒有感覺和效果!”
老李；“鑒于種種不樂觀的情況友绝，那么不得不談到中國(guó)軌跡拳修證各環(huán)節(jié)和整體的辨證關(guān)系堤尾。“你直接去練軌跡拳腳技術(shù)迁客，技術(shù)肯定練偏郭宝，錯(cuò)誤百出，因?yàn)槟銢]有經(jīng)過“手法--身法--腿法--步法--功舞(軌跡復(fù)合)“掷漱，尤其是“發(fā)力技術(shù)(三園變化)“的專項(xiàng)訓(xùn)練粘室，只能“四不象“，是什么也好卜范，肯定不是軌跡拳衔统。
二是有人斷章取意直接去練“發(fā)力技術(shù)“，對(duì)不起，锦爵，身體各部位經(jīng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)舱殿，受傷的總會(huì)是你，軌跡拳學(xué)是在手法--身法--腿法--步法過關(guān)后棉浸，平易功造就的予應(yīng)力\感應(yīng)力怀薛，沉穩(wěn)的樁架結(jié)構(gòu)，以及軌跡復(fù)合的有機(jī)調(diào)節(jié)身體各部功能自如后迷郑，使一個(gè)人的身體才能適應(yīng)相應(yīng)的高頻率枝恋、高速度的發(fā)力技術(shù)運(yùn)作，看來“要想不受傷嗡害，還得科學(xué)運(yùn)動(dòng)不可焚碌，真是馬虎不得”。
三是沒有在樁態(tài)下的軌跡運(yùn)動(dòng)霸妹、功舞只能是體操十电，離技擊之道差之千里呢！因?yàn)槟銢]有沿軌跡之道正常運(yùn)行叹螟，沒有掌握教材的真正含義鹃骂，離入門還遠(yuǎn)呢！修煉經(jīng)年罢绽，真是有些悲哀吧畏线！所以大凡練習(xí)某個(gè)拳種還真得必須“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”良价。
當(dāng)今武林的手法軌跡內(nèi)涵豐富寝殴，可以看一看高峰的“陰陽(yáng)手和八卦手”，其實(shí)總結(jié)得不錯(cuò)明垢，就是在軌跡運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上經(jīng)驗(yàn)總結(jié)蚣常，直接為技擊出手做準(zhǔn)備，趙道新說過“怎么打就怎么練”喻意在此痊银。如單一只手“掖手和撕手”抵蚊，另一只手隨意運(yùn)動(dòng)，重在不規(guī)則變化溯革，心意的“圈打”贞绳，凌云博擊的“內(nèi)外刁手”，格斗教室小刀的“控手”等實(shí)戰(zhàn)功夫都是其軌跡手法運(yùn)動(dòng)的翻版鬓照。
再有其它拳種的專修手法皆可用軌跡手法解釋熔酷，心意拳的“搓把”，大家不陌生吧豺裆！就軌跡手法的“軌跡托云—軌跡撕云—軌跡穿云—軌跡棚云”拒秘，特欣賞“狂飆武道”的搓把練習(xí)号显。想一想為什么老李說“一個(gè)亮翅斜飛可以演繹出太極拳的多種形式，就知道怎么回事了躺酒，信手一揮衍化的攻擊模式的確能寫本書押蚤。你還嫌它是擺設(shè)嗎？
手法修煉“如棉裹鐵羹应，水中摸魚”真正合格過關(guān)揽碘，層層造勢(shì)，節(jié)節(jié)貫穿园匹，動(dòng)作自如雳刺，姿態(tài)優(yōu)雅，四肢凝重裸违，如灌水之皮管急松軟又有重量掖桦，真正在樁態(tài)之下，修到一定程度要保證：一是速度供汛，練習(xí)時(shí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)是1秒1園枪汪，快慢都得練，快練時(shí)無(wú)限快怔昨，關(guān)鍵樁態(tài)不丟雀久。二是力度，用三線拉伸的力趁舀，而不是散架子力大如牛威猛動(dòng)作赖捌，過僵沒有好處。三是強(qiáng)度赫编，客觀講：500下不多1000下不少巡蘸，由量變到質(zhì)變奋隶，完成能量轉(zhuǎn)換擂送。
每天晚上聽老李講一些以前的事情，原來的老李對(duì)學(xué)生態(tài)度不好唯欣，罵人嘹吨，主要是一學(xué)習(xí)者態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)不下苦功境氢，老李就教訓(xùn)他們蟀拷，現(xiàn)在老李不罵人了，老李早期第一批弟子最成功萍聊，很多在武林界自立門戶问芬。老李的一個(gè)叫周逢的學(xué)生，因情殺人被執(zhí)行槍斃了寿桨，被老李揭穿的武術(shù)門派拿此說事此衅。老李說：“周逢是個(gè)人才强戴，只是走了歧途，當(dāng)初沒有工作是老李給他安排竹林當(dāng)了一名警察挡鞍，離開老李后因自己女人被侮辱骑歹，奮而殺人，很可惜墨微。
第七天廖承風(fēng)學(xué)習(xí)了功舞道媚。其實(shí)練軌跡的人應(yīng)該對(duì)“功舞“并不陌生吧，老李早就言明翘县，真正的功夫來源于戰(zhàn)場(chǎng)不是舞場(chǎng)最域，可著“功舞“又作何解釋呢?這種看似飄灑大方優(yōu)美，但動(dòng)作柔緩招式定格類似與小套路的技法對(duì)實(shí)戰(zhàn)又有何幫助呢?街頭實(shí)戰(zhàn)锈麸，情況是瞬息萬(wàn)變的羡宙，生死就在一念之間，面對(duì)著歹徒不要命的狂攻猛打掐隐，你難道還“舞“一番不成狗热。
有人說，他練的時(shí)侯慢虑省，打起來就快的話匿刮，一如是說，一個(gè)平時(shí)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上慢滿走的人到了運(yùn)動(dòng)會(huì)上一下子就變成了百米冠軍!!!假如說“功舞“與太極拳道理相同探颈，那么我請(qǐng)問熟丸，老李傳功這十多年來有哪一位弟子通過功舞練出了楊露禪功夫呢?(我想拳學(xué)圣經(jīng)不會(huì)比太極拳差吧)軌跡拳學(xué)到底有多少問題，很多人都已經(jīng)明白了.只不過有人敢于面對(duì)伪节，有人不敢于面對(duì);有人愿意面對(duì)光羞，有人不愿意面對(duì);有人在發(fā)現(xiàn)問題中求取進(jìn)步，有人則是隨波逐流怀大，人云亦云.
談到“功舞”纱兑，那可是軌跡拳的精華，凡是練習(xí)軌跡拳有所成和受益的朋友不僅不陌生化借，還能把心得總結(jié)一番呢潜慎！“功舞”當(dāng)然存在于戰(zhàn)場(chǎng)，形式似舞蓖康，實(shí)質(zhì)依然是武铐炫，而且是大成之武，按照文者所講“它的存在是多余的”蒜焊，和時(shí)下體操和武術(shù)套路是同胞兄弟倒信，早該退下撕殺戰(zhàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)向舞場(chǎng)，很理解你的想法泳梆，現(xiàn)代人講究實(shí)際好鳖悠，但還是那句話唆迁，你光憑教材和視頻就判斷并把“功舞”歸為舞類，是片面而牽強(qiáng)的竞穷。
為此廖承風(fēng)專門撰文在《搏擊》雜志上討論功舞技術(shù)唐责，幫助成千上萬(wàn)軌跡拳愛好者解決困惑。
一是一些練學(xué)者以前一而再瘾带，再而三不顧軌跡的整體鼠哥，象個(gè)無(wú)情的屠夫，喜歡割哪塊就割哪塊看政，真霸道而且沒有原則朴恳。再加上個(gè)斷章取意，曲解原意允蚣，誤導(dǎo)后學(xué)于颖，罪太大了！
二是普及幾個(gè)“舞“界專業(yè)問題：1嚷兔、具備“舞”的基本要素是什么森渐？2、舞和武有什么共和區(qū)別冒晰？回答不了建議看一看武季梅老師的“定位法舞譜”同衣，別總想當(dāng)然看見某拳飄灑大方優(yōu)美動(dòng)作柔緩就定位“舞”，“功舞”只是形象的稱謂壶运，嚴(yán)肅地講應(yīng)該叫“軌跡復(fù)合”耐齐，就是手法軌跡、身法軌跡蒋情、腿法軌跡和步法的有機(jī)結(jié)合埠况，進(jìn)行“立體化、多層次棵癣、全方位”的圓運(yùn)動(dòng)辕翰。不能認(rèn)清概念真是不智。
三是沒有看見高手用“功舞”打人浙巫，既為你沒有眼福惋惜金蜀，也為你有眼不識(shí)金香玉而笑不能眼見為實(shí)刷后，沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)的畴。
詳細(xì)分析一下功舞：軌跡神力王周彪先生曾有過經(jīng)典論述，把平易功和功舞放在重中之中來修尝胆，老李的教材其實(shí)說的夠明白的了丧裁，有人就是不看，有什么辦法呀：巍煎娇！功舞是“符合物理二庵，順應(yīng)生理、照顧心理缓呛、凈化情緒催享、調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒展身體”的絕佳功夫哟绊。功舞共9個(gè)動(dòng)作技術(shù)因妙，分別為“順手牽羊、連環(huán)亮翅票髓、春柳舞風(fēng)攀涵、春風(fēng)擺柳、連環(huán)斜飛洽沟、迎風(fēng)揮袖以故、軌跡抹墻、順風(fēng)揮袖裆操、脫身?yè)Q影”怒详。
在竹林每天根據(jù)老李講拳，廖承風(fēng)記了大量修習(xí)思考筆記踪区，綜合一下功舞的實(shí)際情況跡核心機(jī)密盡顯棘利。每天老李講2個(gè)小時(shí)思考題，為提高他的理論和實(shí)踐水平奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)朽缴。
廖承風(fēng)：“老師善玫，軌跡功舞的實(shí)際意義是什么？“李老師：“從拳學(xué)內(nèi)容上說：它是協(xié)調(diào)身體局部運(yùn)動(dòng)密强，完善整體運(yùn)動(dòng)茅郎，體認(rèn)勢(shì)與勢(shì)的承接連絡(luò)、力與力的傳導(dǎo)轉(zhuǎn)換或渤、功架的束展開合卷縱系冗，以“武戲文唱”的方式演繹廖承風(fēng)：有人曾說“功舞與太極拳是否一脈相承？”老師你是怎么看的薪鹦≌凭矗“
老李答：有人看了我的的功舞，覺得打的柔中寓剛池磁、瀟灑如意奔害，頗有太極的韻味。斷然認(rèn)定他們都是同胞兄弟地熄，“形而上學(xué)”呀华临！請(qǐng)問你見過脊柱會(huì)搖動(dòng)的太極拳嗎？看看太極有多少套路端考？18式雅潭、36式揭厚、108式？等等不等扶供，一個(gè)小時(shí)你能練多少遍筛圆？高說10遍撐死你了，你不是專業(yè)練習(xí)者椿浓，業(yè)余有限的練習(xí)時(shí)間顽染，想練會(huì)都難，還做夢(mèng)成高手轰绵？歇歇的好粉寞。
再看看“功舞”簡(jiǎn)單的九式，每式都是太極立體圖“S+0”運(yùn)動(dòng)左腔，在同樣時(shí)間會(huì)重復(fù)多少遍唧垦？！古時(shí)心意不就是簡(jiǎn)單技術(shù)單動(dòng)重復(fù)的嗎液样？為什么古時(shí)高手多振亮，道理在此，說其簡(jiǎn)單鞭莽，內(nèi)涵和層次卻不遜于太極坊秸。
廖承風(fēng)：“從《中國(guó)軌跡拳》整體來說，功舞到底有什么作用澎怒？“
老李答：功舞一是為了“冷彈脆快”的軌跡技術(shù)發(fā)力做熱身運(yùn)動(dòng)褒搔，防止意外受傷的保護(hù)傘，金鐘罩鐵布衫喷面，使身體活動(dòng)開來星瘾，整理情緒和調(diào)節(jié)神經(jīng)，為進(jìn)一步激烈運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力惧辈，二是功舞蘊(yùn)藏著豐富的實(shí)戰(zhàn)致敵技術(shù)琳状，君不見舒紅云的“身若游龍，渾然而動(dòng)”的功舞演示嗎盒齿？沒有欣賞時(shí)曉武的〈功舞解用〉嗎念逞？以及見見周彪和小刀先生的實(shí)作嗎？那可真是“練者自得其樂边翁，觀者驚為天人”翎承。請(qǐng)多觀察和學(xué)習(xí)有成者的演練，看看用處到底大不大５拐谩Ｉ蠖础！
廖承風(fēng)：“用中國(guó)傳統(tǒng)“太極拳和八卦掌能否代替”軌跡功舞待讳？“
老李答：不能芒澜，軌跡功舞包含“太極拳”的“沾粘連隨”特點(diǎn)，渾身渾然而動(dòng)创淡，一動(dòng)百動(dòng)痴晦，多層復(fù)合，節(jié)節(jié)貫穿”琳彩，層次和內(nèi)涵在太極之上誊酌。體現(xiàn)宇宙自然之圓運(yùn)動(dòng)，太極拳的“倒攆猴（倒卷宏）”不就是軌跡功舞的“軌跡抹墻“嗎露乏？唯進(jìn)步退步變化碧浊。再看八卦步，不就是軌跡“弧形滾步”嗎瘟仿？軌跡里的“托箱锐、撕、穿劳较、棚”不就包括八卦穿掌的全部?jī)?nèi)容嗎驹止？想讓二拳代替“功舞”，實(shí)在多此一舉观蜗，不明智臊恋。
廖承風(fēng)：老師，“軌跡功舞”與著名的“大成健舞“有何不通墓捻？
老李：“兩者相同點(diǎn)都是以飄美的舞的形式演繹武法抖仅，很獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)。不同是“大成健舞”無(wú)形無(wú)象砖第，只是修煉七妙法門后才能做車的即興的表演岸售，沒有任何形式，也難于操作厂画，只有功夫有成者才會(huì)有此專利凸丸，
初學(xué)者很難望其項(xiàng)背。連“望梅止渴”的機(jī)會(huì)都沒有袱院，真遺憾屎慢！再看“功舞”，老李將之演繹成有形有象忽洛，而且物象紛呈腻惠，簡(jiǎn)單而全面，如此便于操作欲虚，世人皆可學(xué)集灌，后人多福嘍！養(yǎng)生與技擊同在，魚和熊掌兼而得之欣喧，沒有比這更讓人興奮的了腌零！“
廖承風(fēng)：“功舞各式在實(shí)戰(zhàn)中的用法如何？“
老李答：“順手牽羊慣拖摔唆阿。連環(huán)亮翅愛掏檔益涧；春柳舞風(fēng)破抓肩，擰臂不利得擺柳驯鳖；環(huán)斜飛皆發(fā)人闲询，打臉拍擋肘迎風(fēng)；抹墻先后都摔人浅辙，順風(fēng)插眼手胯摔扭弧；脫身?yè)Q影回身肘；絕妙功舞殛敵完记舆「肽恚“武者對(duì)慢騰騰的太極拳的慢練，不適應(yīng)現(xiàn)代快打的說法氨淌，我贊同泊愧，為什么擂臺(tái)上見不到太極大師和高頻率、快節(jié)奏的散打等去打呢盛正！那是不適應(yīng)删咱，我們得記住：“以快打慢永遠(yuǎn)是真理”豪筝，“千招易破痰滋，唯快不破”永遠(yuǎn)是明言，平時(shí)的慢練续崖，肌肉只能是松散的敲街，到快戰(zhàn)之時(shí)，肌肉中的惰性分子在拉后腿严望，緊張的狀態(tài)多艇，肌肉是酸痛的，力量能發(fā)揮好嗎像吻？所以要想技擊峻黍，就得平時(shí)訓(xùn)練按實(shí)戰(zhàn)方式打，做好一切準(zhǔn)備打時(shí)才不會(huì)亂了陣腳拨匆。
而你把太極操架練法等同于“功舞”姆涩，說明你不懂功舞，而且沒有下功夫研究研究在批判它用的是樁態(tài)下的身體撥伸之力惭每，看似輕描淡寫的無(wú)力骨饿，其實(shí)力和勢(shì)真正的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，無(wú)點(diǎn)不彈。
平時(shí)就按程序訓(xùn)練宏赘，肌肉的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)形成有序化绒北，練習(xí)的速度要比太極要稍快，對(duì)訓(xùn)練時(shí)要拆開用置鼻，動(dòng)作就是快镇饮，高頻率蜓竹、快節(jié)奏打箕母，整學(xué)零用體現(xiàn)在這里。
廖承風(fēng)總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)：“中國(guó)軌跡拳的重要一部分俱济，它和其它功夫結(jié)合才是一個(gè)系統(tǒng)嘶是，想學(xué)個(gè)功舞就想天下第一，那時(shí)是癡人說夢(mèng)Ｖ肼怠Ｄ衾！換個(gè)思維來說蔚携，你盤好太極架子就能練成“無(wú)敵”的功夫真讓人懷疑希太。“
著名格斗專家趙道新曾說過：“看看大師關(guān)起門來練的是什么功夫”酝蜒，說明了什么誊辉？歷史上的太極高手有哪個(gè)是盤架子出功的，沒有亡脑，說有堕澄！那純粹是做鬼愚人，遠(yuǎn)說楊露蟬霉咨、楊澄浦蛙紫、近說游玄德、劉綏斌哪個(gè)沒有玩過“抖大桿途戒、揉石球坑傅、舉石擔(dān)”等功力練習(xí)，還不明白喷斋，你非要練一輩子功架唁毒，“天天盤，月月練”继准，這耐性強(qiáng)的難道真會(huì)“拉磨的驢會(huì)成精”枉证？那可讓人稱奇了。
練軌跡拳的人沒有一個(gè)通過單獨(dú)“功舞”練出了楊露蟬的功夫移必，倒是老李的眾多弟子過嚴(yán)格程序室谚、系統(tǒng)修證《中國(guó)軌跡拳學(xué)》，從“軌跡運(yùn)動(dòng)（手法、身法秒赤、腿法猪瞬、步法）”到“軌跡復(fù)合（功舞）”，從“平易功”到“簡(jiǎn)易功”入篮；從“發(fā)力專項(xiàng)訓(xùn)練”到“拳腳技術(shù)”陈瘦，從“冷兵訓(xùn)練”到“實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗”一系列訓(xùn)練，練出了實(shí)實(shí)在在的真功夫潮售。
老李在武館門前養(yǎng)了很多蜜蜂痊项，蜂箱一排排擺放著，這是一個(gè)生活純樸的人酥诽，吃的也很簡(jiǎn)單鞍泉，房間里有他的古琴和弓箭等，在住處石球和鞭子一應(yīng)俱全肮帐，老李養(yǎng)的狗很聽話咖驮，學(xué)武客人來了，會(huì)通知他训枢。
李老師監(jiān)管竹林鎮(zhèn)中岳廟主持托修，在當(dāng)?shù)仡H有聲望，在他的書桌抽斗擺著不少武林高手的挑戰(zhàn)書和拜師帖恒界。各派武林高手不可一世到來睦刃，一試身手后，均甘愿臣服仗处。
簡(jiǎn)單的東西眯勾，千萬(wàn)次重復(fù)就會(huì)成為絕技，普通一式婆誓，無(wú)數(shù)次運(yùn)用就會(huì)揮灑自如吃环。在竹林上午8點(diǎn)到10點(diǎn)就是一個(gè)劈拳+橫拳和撞錘組合或者平拳+橫拳組合，一練兩小時(shí)不停洋幻，休息吃飯郁轻，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)是怪棍和奪命無(wú)常鞭的練習(xí)，休息吃飯文留，晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)是老李講學(xué)時(shí)間段好唯。到床上已經(jīng)是精疲力盡了。
廖承風(fēng)從老李處回來在北京住了幾天燥翅，在北京與河洛道人李建華先生見了一面敘談武林的事情后就回家鄉(xiāng)了骑篙。回去后繼續(xù)苦練所學(xué)森书，功夫日益精進(jìn)靶端。
