意志力實(shí)則不是靠主觀用力就能達(dá)到的，意志力是需要多方面條件的輔助熔萧，才能完成的
1糖驴，設(shè)立一個(gè)帶有目標(biāo)和提醒的標(biāo)識(shí)，時(shí)刻提醒自己佛致，在自己迷茫時(shí)把自己開(kāi)題
2贮缕，意志力削弱理論，記得給意志力充電俺榆，常說(shuō)正能量的話感昼，多和正能量的人在一起
3，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境罐脊，遠(yuǎn)離充滿誘惑的環(huán)境定嗓。例如：學(xué)習(xí)就盡量別在家里蜕琴，有床，電腦宵溅，吃的等吃喝玩樂(lè)的誘惑凌简，很難堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去
4，處理好疲勞和壓力恃逻。注意有較高質(zhì)量的休息雏搂，管理鍛煉的強(qiáng)度，減少放縱自己晚睡和YY的頻率辛块，飲食健康有度畔派，處理好工作生活中壓力铅碍，有了好的精力润绵，才有強(qiáng)大意志力的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎虛的人不可能有大的作為胞谈！
5尘盼，如果你還堅(jiān)持不下去，就先猶豫幾分鐘烦绳，想下自己的目標(biāo) 要做的事情卿捎，甚至可以考慮扇自己一耳光，醒神一下径密，也可以切換思維午阵，也許能把自己拉回來(lái)
