現(xiàn)在不僅是大人朴读，不吃早餐的小孩也越來越多，這是個大問題捍靠。
糖類分解后產(chǎn)生的葡萄糖是大腦唯一的能量來源沐旨，但是，晚飯攝取的葡萄糖在睡覺期間被消耗榨婆，導(dǎo)致早上起來大腦空空的磁携。
若不吃早餐，則無法提供葡萄糖良风，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍谊迄，從而使身體反應(yīng)變慢，變得更容易摔倒等烟央。無論是學(xué)習(xí)還是工作统诺，效率都不會很高。因此疑俭，為了使大腦好好工作粮呢，應(yīng)認(rèn)真吃早餐。
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