總是被時(shí)間擠得感覺緊張栈源，看看筆記也是一種學(xué)習(xí)[捂臉]感恩馬霖老師的筆記，讓俺參考參考甚垦，才有了0.1%的進(jìn)步[抱拳][抱拳][呲牙][呲牙]
[愛心][愛心]要點(diǎn)
1.人包括:心理，生理艰亮，社會功能(行為)三位一體
WPIE全人教育
心理分為:共性和個(gè)性
共性心理過程分為:
1.認(rèn)知過程--知
2.情緒情感過程一一情
3.抑制行為過程-一行(意)
[愛心]感受：
記得有次參加心理學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)，老師講的大馬路上潑水的故事疗韵，讓我印象深刻記住了，遇見一件事你有什么樣的認(rèn)知伶棒，就會有什么樣的情緒，情緒決定了你的行為肤无，行為又決定了你的結(jié)果，和院長講的這是相通的宛渐。
[愛心]案例1.小時(shí)候回農(nóng)村老家晚上睡覺的時(shí)候看到窗外有白色影子非常害怕-爺爺告訴他那是奶奶給他洗的白色衣服--又繼續(xù)睡覺
情緒--害怕(認(rèn)知)
看見是認(rèn)知的層面
感覺是認(rèn)知過程的開始。
感覺是感覺器官對外在客觀事物的個(gè)別屬性的反應(yīng)窥翩。
知覺是感覺器官對外在客觀事物整體屬性的反應(yīng)。
爺爺過來告訴我們說別怕這是件衣服訴我們說別怕這是件衣服
一重建認(rèn)知寇蚊。
重建認(rèn)知后又有了新的情緒，新的情緒又推動著我們展開了適應(yīng)化的行為一睡覺
[愛心]院長通俗易懂的例子讓我們理解仗岸，當(dāng)我們的孩子行為出現(xiàn)問題的時(shí)候允耿，不要用行為的方法解決行為的問題较锡，應(yīng)該上升到他背后的情緒的原因，當(dāng)你找到了情緒的原因或者找不到的時(shí)候蚂蕴，都不要在情緒這過多的逗留。而應(yīng)該上升到認(rèn)知的層面骡楼，通過重建認(rèn)知的方式，我們就能產(chǎn)生新的情緒鸟整，情感。我們才能產(chǎn)生新的我們想要的行為川慌。[愛心]（這段雖然拗口，卻是大實(shí)話梦重，需要融進(jìn)骨髓）
2.知，情琴拧，行(意)
所有的行為背后都有情緒，所有的情緒背后一定跟認(rèn)知有關(guān)蚓胸。如果我們過分的調(diào)整情緒，過分的調(diào)整行為沛膳，而沒有調(diào)整認(rèn)知的話，情緒和行為都不可能好起來锹安。
三者都有相互的聯(lián)系
知:3+8=?案例
情:你發(fā)脾氣的出發(fā)點(diǎn)錯(cuò)了
行:失衡技術(shù)
[愛心]案例2:
兒子周末回來，媽媽做了一桌子菜叹哭，兒子回來要去跟同學(xué)打籃球，媽媽說做好飯了吃完飯?jiān)偃シ缯郑瑑鹤臃且ィ瑡寢尣蛔屓コ髞韮鹤由鷼獠蝗チ艘膊怀燥埐富病寢屧诩铱蕖?/p>
院長指導(dǎo):集團(tuán)公司老大打電話讓你去馬上開會云石，你在不去?去研乒。你不能去!你公司的老大是你的天，對于孩子說同學(xué)們之間的情誼是天雹熬。按照你剛才的觀點(diǎn)宽菜，你們都不能去铅乡，都必須吃了飯才能去。
[愛心]調(diào)整認(rèn)知:媽媽給你做了這么多飯阵幸，你愿意出去打籃球，我不反對挚赊。但是你為啥不提前跟我說一聲?如果你提前給媽媽說了我就不用做這么多飯，我做幾個(gè)精致的济瓢，再給你們買點(diǎn)兒水果，你掂著水果去見你的好朋友旺矾。這我都能理解，你招呼都不打箕宙，回來說走就走，你還不知道給我說一聲柬帕，你太不心疼媽媽了，然后開始哭雕崩。出發(fā)點(diǎn)調(diào)整成不心疼你，使勁兒哭!
有情緒不可怕盼铁，發(fā)脾氣不可怕，學(xué)了心理學(xué)能對我們的脾氣更高的饶火，更可控的管理致扯。
感恩遇見，一起前進(jìn)0.1%[抱拳][抱拳][抱拳]
