微習(xí)慣養(yǎng)成記（第189天）

每天＂微習(xí)慣十自由超額＂窘游，在輕松的路上養(yǎng)成良好的習(xí)慣逻淌。今天第189天肥惭，今天的完成情況如下：

每天微習(xí)慣：1.讀兩頁書（讀《你努力賺錢的樣子雖狼狽但很美》12頁）盯仪；2.運動十分鐘（實際跑步4.55公里35分鐘）；3.仰臥起坐5個（實際完成10個）蜜葱；4.補鈣（已吃一顆鈣片.喝一瓶牛奶）全景；5.練普通話（普通話測試軟件練習(xí)5分鐘）。

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