痛苦氧卧，很多都是因為選擇太少味悄。
最近讀了《語言的魔力》针姿，里面講了很多關(guān)于和自己和解和周圍和解的技巧纽疟，最近幾天我會一一拆解盛泡。
第五個，變換背景/定義意圖夷蚊。
我們希望世界圍著我們轉(zhuǎn)构挤，如果是，我們就會高興惕鼓，
如果沒有筋现，我們就會想辦法，就會去改變世界箱歧，影響他人矾飞。
我們從沒懷疑過我們自己，在我們看來呀邢，我們就是對的洒沦。
但，真的是這樣嗎价淌？
老師布置作業(yè)微谓，小明沒完成，小明是一個壞學(xué)生输钩；
老師布置作業(yè)豺型，小明沒完成，那幾天小明在照顧生病的家人买乃，小明是一個孝順父母的孩子姻氨；
老師布置作業(yè)，小明沒完成剪验，那是高年級的奧數(shù)題肴焊，對于小明來講太難了，小明不壞功戚，是老師的問題娶眷。
同樣是小明沒完成作業(yè)，事情的背景不同啸臀，意義也就不一樣届宠。
有個男孩在學(xué)校打架，媽媽為此非常擔(dān)心乘粒，
但如果放學(xué)路上豌注，小男孩為了保護妹妹打架呢？
媽媽不會擔(dān)心灯萍，反而會肯定男孩轧铁。
行為本身沒有好壞，行為的意義旦棉，取決其背景齿风。
干涸的沙漠養(yǎng)不活水稻药薯，從來不代表水稻不好。
讓行為在合適的時候出現(xiàn)救斑，而不僅僅是定義行為的好壞果善，
這一點在和自己以及家人溝通的時候，尤為重要系谐。
對他人行為的否定，只會帶來對方的抗拒讨跟，在行為被肯定后纪他，人會更容易改變。
除了通過不同背景理解行為外晾匠，我們還可以理解行為本身的意圖茶袒。
爸爸批評孩子的冒進，也許是否定孩子凉馆，但也許是想保護孩子薪寓；
媽媽嘮叨要穿秋褲，也許是在嘮叨澜共，但也許是想讓孩子不冷向叉；
我們下班之后玩游戲，也許是玩物喪志嗦董，但也許是為了補充精力母谎；
我們減肥中放棄，也許是無法堅持京革，但也許是身體在保護我們奇唤，避免我們受傷。
不管對方和我們做了啥匹摇，都是為了自己或者他人好咬扇，其意圖是好的。
我們不必要接納所有的行為廊勃，但可以接納對方的意圖懈贺。
被父母批評了，的確很不爽坡垫，但也可以感謝父母隅居，他們想讓我們變得更好；
努力葛虐，但是后來放棄了胎源，的確很沮喪，但也可以抱抱自己屿脐，感謝身體對我們的保護涕蚤。
理解對方的意圖宪卿，可以讓我們感受到更多溫暖。
但万栅，理解意圖佑钾，不代表接受行為，
好心辦壞事烦粒，是兩件事休溶，好心是一個，辦壞事是一個扰她，
接納好心兽掰，并不是接納壞事的理由。
菜園里長滿雜草徒役，就得除草孽尽，而不是體諒雜草，最后菜園沒了忧勿。
守護好自己和家人的利益和成長杉女，之后，才是理解他人的意圖鸳吸。
沒有選擇的共情熏挎，也許是我們共情能力強，但更可能是我們無力改變晌砾。
同事在領(lǐng)導(dǎo)面前告狀婆瓜，
我們可以共情對方，他是為我好贡羔，
也可以廉白，指出對方意圖，讓對方解釋
“沒想到你就是這么誣陷你的同事的”乖寒。
具體的猴蹂，大家可以看我之前的文章《職場｜被告狀了怎么辦》。
行為本身沒有好楣嘁，為什么做磅轻，在哪做，比做了什么更重要逐虚。
以上就是今天的全部內(nèi)容了聋溜，感謝各位讀者大大，你的閱讀就是我最大的動力叭爱。
