吃東西蛔溃，一咽就進去了绰沥，很容易。排出來贺待，很費力的徽曲。要付出很大的代價。
你把一個垃圾麸塞，比如說墨水秃臣，倒到湖里，你只需要做0.1秒，就倒進去了奥此，可是你要把墨水從湖水里清理出來弧哎，你知道你要花多大的代價嗎？
? 所以稚虎，很簡單的養(yǎng)生之道就是撤嫩，別給身體添麻煩。你的身體有能力幫你處理很多的問題蠢终，不過不要因為他有能力就不斷的挑戰(zhàn)他序攘，這是一門學問。
生病的時候注意以下幾點
1在生病的時候一定要吃高質(zhì)量的食物寻拂。
如果今天感到頭痛程奠，就不要再吃東西，就全部改成蔬菜水果汁兜喻，然后配營養(yǎng)素梦染，你就不用治他，等幾天朴皆，你的身體會很勤奮的幫你把垃圾從各個孔排掉，再吃還來得及泛粹。
什么叫做高質(zhì)量的食物遂铡？
就是直接可以提供有營養(yǎng)的物質(zhì)。所以晶姊，感冒發(fā)燒扒接，任何東西都不能吃，只能喝蔬菜水果汁们衙。
不是水果蔬菜汁能夠治病钾怔，而是蔬菜水果汁提供身體直接能用的營養(yǎng)。然后蒙挑，由于沒有帶來新的負擔宗侦，身體有完成修復損傷的工作。
2 休息就是最好的藥物忆蚀，
一旦健康發(fā)生問題矾利，我們盡量吃有營養(yǎng)的物質(zhì)，給自己一段時間馋袜，要么只吃果蔬男旗，要么只吃糊，一段時間5天欣鳖、7天察皇、10天，讓身體休息泽台，很用心的照顧身體的每一個設備什荣。
總之
生病了只要喝果汁+營養(yǎng)素就沒問題
每天吃吃喝喝各種疾病消失了矾缓，人越來越美，越來越年輕了溃睹！
每天這樣喝果蔬汁的血液而账、再加上適當?shù)臓I養(yǎng)素運用、用它來凈化我們的血液因篇，順便滋養(yǎng)我們?nèi)砼⒎⑹侨蝺x器都沒辦法做到的，而且沒有任何的副作用竞滓，每天都可以喝咐吼、成本又低，這么好的養(yǎng)生方法你學到了嗎
想30歲過程20歲的皮膚商佑，也是一樣
如果光護理外表的皮膚是沒用的锯茄、只有從里面先干凈了、外表自然會呈現(xiàn)出美麗的壯態(tài)茶没，會吃會喝太重要了
