“我跟你說铅忿，這是個(gè)殘酷的社會剪决。你別以為有真本事怎么著，外表更重要「塘剩”相信很多漂亮的胖MM都曾聽說過這么一句話享言！
記得那年之前，我的身體也是屬于偏瘦類的渗鬼，別人見我都羨慕我怎么吃都吃不胖的那種身材览露。而現(xiàn)在，雖說不上慘不忍睹但也確實(shí)有礙觀瞻譬胎，胖的簡直太離譜差牛！
自從發(fā)胖之后，我的苦惱便接踵而至银择，首先是穿衣服方面多糠。大家都知道累舷，市場上的衣服都基本上是按照中等體型來生產(chǎn)和制造的浩考，像我這樣的另類，卻久久找不到自己合適的衣服被盈。每次逛街析孽，都會被店員說：“沒有你的號≈辉酰”你可知道我的心里有多痛袜瞬。相信胖MM們曾經(jīng)也有過這樣的經(jīng)歷吧！
為了不受這種痛身堡，跟隨時(shí)代潮流邓尤，選擇網(wǎng)購。但買衣服時(shí)贴谎，也并非幸事汞扎，也總是會被一些“加肥”、“大碼”等字眼所傷害擅这，無時(shí)無刻不在提醒著我澈魄，“因?yàn)槟闾郑行┮路荒苓m合你穿”仲翎。雖然有些衣服漂亮痹扇，但被胖人穿在身上，就像圣誕樹一樣魁梧溯香。雖然有些地方也賣加肥的版式鲫构，但是畢竟穿著不是很舒服，這是第一個(gè)玫坛。第二结笨，我本人1米6的海拔并不顯高，一發(fā)胖，身形就有點(diǎn)碩大了禀梳，也難免會招致一些善意的或不善的開玩笑的事情杜窄，比如有人叫矮冬瓜之類的，雖然嘴上說是開玩笑算途，但是說者無意聽者有心塞耕，心里那份難受啊，糾結(jié)······
這還不算什么嘴瓤，最重要的是扫外，我在找工作的過程中倍受打擊，為什么胖子大家都不喜歡廓脆？我不知道筛谚，也沒心思知道了，我只是覺得停忿，我真的該減肥了驾讲。否則，連人生最重要的大事都要耽擱了席赂，到那時(shí)吮铭，悔之晚矣 ！
每次看著鏡中的自己颅停，哎谓晌，怎么這么多肉肉。其實(shí)癞揉，心里是非常不喜歡這一身肉肉的自己纸肉！于是我便開始我的減肥之道。
首先我仔細(xì)研究了自己肥胖的原因喊熟，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這都是自找的柏肪。說出來也不怕不好意思。上學(xué)時(shí)逊移，我純粹就是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的妹紙预吆，剛開始有點(diǎn)胖的時(shí)候，覺得沒什么胳泉，久而久之便養(yǎng)成了一種惰性拐叉。加之我這個(gè)人對飲食文化比較感興趣，是個(gè)典型的吃貨扇商。所以凤瘦，體形就一發(fā)不可收拾地野蠻壯起來。這是一個(gè)悲劇么案铺？我希望不是蔬芥。我認(rèn)為，既然自己能吃胖就一定能有方法減下去！我一直在心里對自己說笔诵！
經(jīng)過一段時(shí)間的試驗(yàn)返吻，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食是最有效的方法。運(yùn)動(dòng)加節(jié)食乎婿，聽起來好像很簡單测僵，不過做起來可就不容易了。首先運(yùn)動(dòng)是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)而不是心血來潮時(shí)的激情一把谢翎。（SO捍靠，開啟運(yùn)動(dòng)之旅，每次運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)森逮，讓我成為別人眼中美麗的女子榨婆。哈哈，當(dāng)然是希望的啦０唷）
我記得我一朋友良风，她每天晚上堅(jiān)持去跑步，每次都跑十公里璃搜，跑完后拖吼，總是大汗淋漓，然后舒舒服服地洗洗睡覺这吻，她說這樣的生活讓她感覺很爽。每天都精力充沛篙议，既鍛煉了身體唾糯，又使得整個(gè)人精神狀態(tài)很好，是一件值得做的事鬼贱。我也曾這樣做過移怯，不過，好景不長这难，我們都因?yàn)榉N種原因沒能堅(jiān)持下來舟误，現(xiàn)在想想真是遺憾啊Ｒ雠摇（世間哪有賣后悔藥的嵌溢？我想吃吃！）
其次蹋岩，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又要適當(dāng)?shù)摹肮?jié)食”赖草。不過，節(jié)食并不等于什么都不吃剪个，餓著秧骑。記得我那大學(xué)室友啊，為了不讓自己胖，每天吃瀉藥乎折，吃飯也吃的特別少绒疗，有時(shí)候甚至什么都不吃。（朋友骂澄，你覺得這樣好嗎忌堂？我想問問我那朋友，也想問問廣大網(wǎng)友們酗洒。）我個(gè)人覺得這樣的方法不對士修，久而久之，身體一旦有點(diǎn)問題樱衷，就會對藥物產(chǎn)生依賴棋嘲。俗話說：是藥三分毒。我們要對自己的身體負(fù)責(zé)矩桂，不能拿生命開玩笑嘛沸移。
而我說的“節(jié)食”，是指合理膳食侄榴，均衡營養(yǎng)雹锣。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，會消耗很多的能量癞蚕，如果得不到補(bǔ)充蕊爵，身體會越來越差。不要說減肥了桦山，身體會越來越受不了攒射，甚至還會引起一些其他病癥呢。
因此恒水，身體很重要会放，減肥需謹(jǐn)慎啊钉凌！我親愛的朋友們＿肿睢（如您也有此類經(jīng)歷，可以和我們一起分享哦Ｓ瘛）
