以下內(nèi)容來自得到App脫不花的免費課程：《怎樣成為高效學(xué)習的人》媚送。
前言
整個課程分為以下六大部分：
- 怎么找到更好的學(xué)習資源冀惭？
- 怎么制定更有價值的學(xué)習目標骚勘？
- 怎么比別人學(xué)得更快更好？
- 怎么能學(xué)以致用篮灼，把學(xué)到的東西融會貫通，還能用到自己的工作和生活里姊扔？
- 怎么讓學(xué)習的過程變得更愉快庄敛？
- 不同階段的學(xué)習者，在得到的第一門課應(yīng)該學(xué)什么沽讹？
我們當前面對的變化：注意力渙散般卑，已經(jīng)成為我們學(xué)習中最大的攔路虎。
共識：學(xué)會學(xué)習本身爽雄，比學(xué)什么內(nèi)容蝠检，更重要。
最好的學(xué)習方式：“任務(wù)式學(xué)習”---用真實的任務(wù)挚瘟、項目叹谁、目標來牽引自己的學(xué)習饲梭。任務(wù)式學(xué)習也是這門課程的核心基礎(chǔ)。
只有以”交付一個任務(wù)“為目標焰檩，來展開自己的學(xué)習憔涉，才能即促進你學(xué)習的廣度，也能保證學(xué)習的深度析苫，還能讓你在學(xué)習過程中保持成就感兜叨。
學(xué)習是一輩子的事，任何時候都能學(xué)衩侥。
1. 怎樣找到更好的學(xué)習資源
尋址學(xué)習資源的三種方式：
- 善用搜索
- 專業(yè)的學(xué)習平臺国旷，例如得到App、極客時間等
- 跟人學(xué)顿乒。跟人學(xué)议街，要學(xué)會問好問題泽谨，要問有限制條件和具體場景的問題璧榄，這樣對方才有抓手回答你。
部分搜索技巧：
- 當你想讓搜索的內(nèi)容不包含某些關(guān)鍵信息詞吧雹，可以用減號"-"來避開干擾信息骨杂，注意減號前面有空格，后面沒空格雄卷，例如 【托复牝剑考試 -廣告 -推廣】
- 精準搜索，加雙引號丁鹉，搜出來的頁面只會出現(xiàn)完整的一整句相關(guān)的頁面妒潭。
- 只想看標題中有某個關(guān)鍵詞的網(wǎng)頁，可以在搜索內(nèi)容前加
intitle揣钦，如【intitle:跨年演講】- 在某個特定網(wǎng)站上搜索雳灾，使用搜索指令 "site"，例如【社保 site:gov.cn】
- 當想搜索影視冯凹、音樂谎亩、圖書相關(guān)內(nèi)容，加上書名號《》會幫你排查其他信息宇姚。
- 當你想快速找到某類文件匈庭，可以用文件類型的搜索指令FileType，如【600519 深度研究 FileType:pdf】
跟人學(xué)的方法浑劳，三級導(dǎo)師制：入門阱持、進圈和拜佛。
2. 怎樣制定更有價值的學(xué)習目標
如何定目標魔熏？
一個合理的學(xué)習目標至少要滿足4個條件：
- 有場景：如果達到了目標紊选，要在某個地方能驗證它啼止；學(xué)會了一樣?xùn)|西，至少能在一個地方用兵罢。有應(yīng)用場景献烦，你才真正有動力去學(xué)。
- 有距離：目標要和你的現(xiàn)狀有點差距卖词，那你的改變才能看得見巩那，你才會有正向反饋激勵。
- 有抓手：目標要具體可量化此蜈，執(zhí)行起來才容易入手即横。
- 有階梯：平均用力很難長期堅持，階梯式的前進才能有探索的興趣和堅持下去的動力裆赵。
當你立一個目標的時候东囚，至少要明確這么幾個事：
- 第一，開始和結(jié)束時間战授。
- 第二页藻，具體的執(zhí)行動作。比如說我要減肥植兰，它就是一個抽象的動作份帐。但你說我今天晚上不吃飯，這就是個具體的動作楣导。
- 第三废境，執(zhí)行動作的數(shù)量，比如每天讀5頁書筒繁。
- 第四噩凹，執(zhí)行動作的完成度。從一開始就明確到什么程度毡咏，這個動作算真的完成驮宴，避免糊弄自己。
一個好的目標實現(xiàn)過程血当，一定是要有階梯的幻赚。第一層階段什么樣苹熏，第二層階梯什么樣硫朦，要有不同考蕾，要有遞進腊状。
每一層階梯都是全新的挑戰(zhàn)囱持，都要用不同的學(xué)習和訓(xùn)練的方式突想，都能激發(fā)自己的探索精神凤壁。
目標很多熄阻，怎么做選擇呢滋戳？把所有目標從易到難排序钻蔑，排完之后啥刻，先選擇最容易實現(xiàn)的那個（小步子原理）。
3. 怎樣學(xué)得更快更好
5階學(xué)習法咪笑。
3.1. 測試前置
學(xué)習一門新東西之前可帽，先給自己做個測試，測完再學(xué)窗怒，效率能上一個大大的臺階映跟。（PS: 有點像摸底考試）
也可以自己設(shè)置測試，例如扬虚，你可以問自己四個問題：
- 這門課/這本書的標題xx努隙，我認為它應(yīng)該主要是談什么問題？
- 關(guān)于這個問題辜昵，在學(xué)習之前荸镊，我知道些什么？
- 關(guān)于這個主題堪置，在學(xué)習之前躬存，我的觀點是什么？
- 接下來開始學(xué)習晋柱，我最想知道的优构、最想通過老師解決的問題是什么诵叁？
測試的目的雁竞，其實是自己給自己設(shè)計“學(xué)習任務(wù)”，幫你進入任務(wù)式學(xué)習的狀態(tài)拧额。
3.2. 指讀法
讀書的時候碑诉，用一根手指指著你要看的那行字，逐字閱讀侥锦。手指移動到哪进栽，視線就跟到哪。
優(yōu)勢：高度聚焦的注意力.
指讀法看起來像一個“笨辦法”恭垦，但是有句話是這么說的：只有聰明人才用笨辦法快毛，那些笨人反而都在自作聰明、投機取巧番挺。
3.3 多環(huán)境輸入法
如一邊聽音頻唠帝，一邊看文字。
不同渠道的刺激玄柏，加強記憶襟衰。
3.4 記憶宮殿法
宮殿可以是你熟悉的一個空間，比如家里的廚房粪摘、臥室瀑晒、衛(wèi)生間等绍坝，你閉著眼也知道它們是怎么分布的。然后苔悦，把你需要記憶的東西轩褐，"放到"這個宮殿的各個地方。將你要記憶的陌生信息和你熟悉的空間玖详，牢牢地勾在一起灾挨。
參考書籍：《與愛因斯坦月球漫步：三步喚醒你的驚人記憶力》
3.5 刷書法
"刷書"不是傳統(tǒng)意義上的閱讀，他解決的不是怎么讀得更細竹宋，而是怎么讀得更廣劳澄。
第一步，看序言或第一章蜈七，然后跳到倒數(shù)第二章秒拔，來判斷書的好壞。
書的開頭飒硅，是作者最精心準備的地方砂缩。如果開頭不好，這本書可以不用看了三娩。倒數(shù)第二章庵芭，可以看出作者的功力。
第二步雀监，要有帝王的派頭双吆。
想象一下，知識的世界里会前，我是國王好乐，而這些作者是我派出去的大將，他們都駐守邊疆瓦宜。如果有事兒的話蔚万，他們都給我匯報。
第三步临庇，心里要有一張任務(wù)清單反璃。
不能漫無目的地刷書，定期想一想假夺，我現(xiàn)在正面對的挑戰(zhàn)是什么淮蜈？重點關(guān)注回應(yīng)挑戰(zhàn)的書籍。
4. 怎樣學(xué)以致用
用輸出倒逼輸入侄泽。
4.1 記筆記
兩輪筆記法：
- 第一輪礁芦，在學(xué)習的當時記筆記。 記對方的話和當下自己的聯(lián)想和感受，且只記關(guān)鍵詞柿扣。
- 第二輪肖方，對照關(guān)鍵字和速記，按照自己的邏輯重新整理一遍未状。
4.2 講課法
講給別人聽俯画。
十歲假設(shè)法：把學(xué)到的知識，講給一個十歲的小孩聽司草。講的內(nèi)容能讓十歲孩子聽懂艰垂，才說明把這個知識掌握了。
把抽象的知識變成具體的例子埋虹。
4.3 會遷移
要能夠觸類旁通猜憎、融會貫通、舉一反三搔课。
如何實現(xiàn)知識遷移胰柑？
- 我所學(xué)的這件事，它能用在什么地方爬泥？
- 這個知識不能遷移到什么地方柬讨？
4.4 列清單
給自己列出一張操作清單，窮舉你在這方面的思考袍啡，把這項能力鞏固下來踩官。
4.5 總結(jié)
我們要經(jīng)歷四種輸出的方式，用輸出來倒逼輸入境输。第一個是記筆記蔗牡，把新知識縫補到我們原有的知識體系里。第二個是做勾連畴嘶，把新知識講給別人聽蛋逾，用這種方法來把知識和真實世界勾連起來集晚。然后是進行遷移窗悯，形成自己的知識網(wǎng)絡(luò)。第四個過程是夯實偷拔，就是拉操作清單蒋院，把這項能力鞏固下來。
有了輸出和輸入莲绰，形成學(xué)習的閉環(huán)欺旧。
5. 怎樣讓學(xué)習過程更愉快
正反饋和成就感。
5.1 小本子原理
想方設(shè)法給自己設(shè)置成就感蛤签，比如用小本來記筆記辞友，很快能寫完，這樣特別有成就感。
5.2 建立秘密基地
尋址一個秘密基地称龙，找到一群志同道合的朋友留拾，定期分享自己的學(xué)習收獲，互相陪伴鲫尊、互相鼓勵痴柔，如知識城邦、極客時間等疫向。
5.3 打造環(huán)境場
給自己營造一個專門用來學(xué)習的環(huán)境場咳蔚。在這個環(huán)境里，只做與學(xué)習有關(guān)的事搔驼。
5.4 驚奇日志
每天寫自己的《驚奇日志》谈火，給自己的生活做記錄和打節(jié)奏。
尾聲
最后舌涨，與大家共勉堆巧。
在終身學(xué)習這條道路上，什么時候開始都不算晚泼菌，甚至學(xué)得慢咱都不怕谍肤，就怕站著看。
最初我們都會以為哗伯，高明的思考能力很高級荒揣，但最終我們才會發(fā)現(xiàn)，那種樸素的焊刹、堅決的行動能力系任，才是一個人致勝的法寶。
