打卡：2017倒計時194天【你所花的每一分鐘秸应，流的每一滴汗水虑凛，都會在你身上刻下痕跡！】

2017健美打卡Day172天：

2017年6月21日：

早起：叩齒软啼、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼桑谍，按膻中穴，推腹祸挪，按鎖骨锣披，梳頭，橄欖油漱口贿条，keep 塑型＋瑜伽50分鐘雹仿。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：按承山穴整以。

晚上：下坐角式胧辽，按三陰交，手心搓腳心公黑，推肝經(jīng)邑商，敷面膜摄咆。

累計打卡241天！

一起加油人断！

越自律越自由吭从，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂６衤酢Ｉ稹！


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