20221216星期五六點(diǎn)五十一周國文2.2幸福

昨天晚上睡覺已經(jīng)十一點(diǎn)多了，可是從十二點(diǎn)開始一直睡不著吴裤，可能是因?yàn)槲易蛱煜挛缢锰嗔税杉汤烙?jì)睡著應(yīng)該一點(diǎn)了。剛才去看了一下兒子和女兒的體溫比較正常苍蔬，想想兒子真是可愛诱建，病的很厲害但是作業(yè)就是不想耽誤，昨天晚上還在準(zhǔn)備提前完成作業(yè)碟绑。我的女兒就不行了俺猿，一點(diǎn)就不想做作業(yè)茎匠，不行就算了，將來就讓我女兒學(xué)習(xí)唱歌吧押袍。7：01

20：49上午忙工作诵冒，下午忙工作，到了五點(diǎn)多就感覺眼睛特別不舒服谊惭，出去轉(zhuǎn)了一圈還是感覺眼睛不舒服造烁，現(xiàn)在就感覺沒啥可看，也沒啥可寫午笛，只能是看電視了惭蟋。聽趙昱鯤的積極心理學(xué)已經(jīng)有一段時(shí)間了，但是感覺收獲并不大药磺，聽的時(shí)候很受鼓舞告组，但是要做起來不是那么容易的，但是肯定得慢慢做癌佩。這幾天突然不想聽趙昱鯤的積極心理學(xué)了木缝，但是感覺沒啥可聽。有的時(shí)候感覺沒啥可寫围辙，有的時(shí)候感覺寫著沒有意思∥业現(xiàn)在我就感覺什么都沒有意思，什么都不想做姚建，就是想睡覺矫俺。原來早上寫完了我的電子日記我就全天感覺沒事，現(xiàn)在早上起不來了掸冤，白天有事厘托，到了晚上就真的不想寫，但是我還是想堅(jiān)持的稿湿。

其實(shí)就是培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣铅匹，有的時(shí)候我就想現(xiàn)在的微信、釘釘饺藤、手機(jī)真的很煩人包斑，不停的在電腦上跳躍，電話不停的響起來涕俗。有的時(shí)候就想不上班的時(shí)候就準(zhǔn)備把電話給整天設(shè)置成靜音罗丰，但是不是那么容易的，不拿電話我還做不到咽袜。

希望寫日記能成為我的習(xí)慣丸卷，一直堅(jiān)持下去枕稀，原來想著讓朱永新賠償我一百萬呢询刹，現(xiàn)在就不那樣寫了谜嫉，就當(dāng)做是練練筆，就當(dāng)做是流水賬凹联，就當(dāng)做是碎碎念沐兰。人生活在這個(gè)世界上很艱難，但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)其實(shí)生存蔽挠、生活都是很簡單住闯、很容易的，有的時(shí)候是我為自己制造了太高的要求澳淑。按說我現(xiàn)在是給自己規(guī)定每天至少要寫兩千字的電子日記比原，這一段時(shí)間我有的時(shí)候比較多，不過最近有一天沒有達(dá)到杠巡，特殊情況可以理解量窘。但是今天晚上我要是不寫的話我就感覺我不能原諒自己，有特殊情況了我也可以不寫氢拥，今天我是無論如何要堅(jiān)持寫下去的蚌铜。剛才已經(jīng)坐著看了一個(gè)多小時(shí)的電視了，中央十二頻道的關(guān)于販毒問題的節(jié)目確實(shí)很好看嫩海，但是從事毒品工作的人員都很危險(xiǎn)冬殃。

現(xiàn)在我想什么都聽不進(jìn)去了，那干脆就什么都不聽叁怪，關(guān)掉了微信审葬、釘釘，手機(jī)也變成了靜音奕谭，感覺我就與外界失去了聯(lián)系耳璧。有的時(shí)候就在想我就這樣堅(jiān)持十年的話會(huì)怎樣？估計(jì)不會(huì)有多大的變化展箱，十年之后我會(huì)干什么還不一定呢≈伎荩現(xiàn)在我看有好多的文章就是在說要打破鐵飯碗，其實(shí)打破了也沒有關(guān)系混驰，干什么工作都能養(yǎng)活我攀隔，但是現(xiàn)在的工作相對(duì)來說比較穩(wěn)定、安逸栖榨，不用來回奔波昆汹，不用到處流浪，不過主要是工資太低婴栽，沒有錢花满粗。平常思考的問題太多了，我是不是得學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)趙昱鯤講的冥想訓(xùn)練方法愚争，或者去學(xué)習(xí)一下催眠訓(xùn)練方法映皆，這樣的話對(duì)我是不是有幫助挤聘。

忍不住還是要打開周國文老師講的《倫理學(xué)》，忍不住還是又打開了趙昱鯤講的積極心理學(xué)捅彻，感覺關(guān)于人生意義的解釋我還是沒有得到比較好的講法组去，但是趙昱鯤老師講的積極心理學(xué)對(duì)于我的很多的生活中遇到的問題還是很有幫助的。能解決我大部分生活中遇到的難題步淹。

08他住傾向：你是在逃避痛苦从隆，還是在追求快樂？我就感覺我就是很不能拿主意的人缭裆，不能很好的決定键闺，做一個(gè)決定總是前怕狼后怕虎，患得患失澈驼，左顧右盼艾杏，猶豫不決。但是生活這就是這樣盅藻，沒有人會(huì)替我過生活购桑，沒有人能替我過生活，沒有人能把我的一切都決定好氏淑。每一個(gè)人的每一天都是現(xiàn)場直播勃蜘，每一個(gè)人都是主演，演的好壞不重要假残，沒有人看缭贡，只要自己過得幸福就可以。其實(shí)社會(huì)交際能力比較強(qiáng)的人都是受到人們羨慕的辉懒，但是我就是社會(huì)交際能力不強(qiáng)的人阳惹。請(qǐng)別人吃飯我感覺沒有收獲。其實(shí)趙昱鯤的積極心理學(xué)我還有很多的東西沒有學(xué)透徹眶俩，如果我要是一直喜歡的話我一輩子也學(xué)習(xí)不完莹汤，如果我要是想繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的話我就只能是多聽了。

09自主：三個(gè)步驟讓你能為自己做決定颠印。無主型纲岭、他主型、自主型三種類型并不是界限很分明线罕，這幾個(gè)名詞我實(shí)在是有點(diǎn)搞不懂止潮。

我又把趙昱鯤的積極心理學(xué)給關(guān)掉了，不想聽了钞楼，我現(xiàn)在就感覺我對(duì)什么都好像不感興趣喇闸，只對(duì)一些法律案件感興趣，每天晚上睡覺前先看鳳凰觸屏版的社會(huì)新聞，接著一般就是看著電視睡覺燃乍∷舴可是我又不是從事法律工作的人員，我就是想減少犯罪橘沥、減少傷害窗轩，但是我現(xiàn)在感覺就是有點(diǎn)杞人憂天的感覺夯秃。我可以學(xué)習(xí)一些法律史座咆、法律故事，但是好像還找不到或者說沒有遇到法律講的比較好的課仓洼，這個(gè)只能是慢慢來了介陶。聽柯藍(lán)講《法解紅樓夢(mèng)》感覺講的真好，但是我好像沒有做多少筆記色建，只知道感覺柯藍(lán)對(duì)清代的法律掌握的實(shí)在是太清楚了哺呜，但是我也不知道我要看什么法律的視頻、書籍箕戳。

有的時(shí)候就感覺我的日記是在湊字?jǐn)?shù)某残，湊夠了字?jǐn)?shù)我就感覺很滿意了，我的日記就是為了滿足字?jǐn)?shù)的需要陵吸，我才能堅(jiān)持寫下去玻墅，不停的看有多少字了，反正我現(xiàn)在也總結(jié)出規(guī)律了壮虫，只要能寫文件的一頁離三千字就不遠(yuǎn)了澳厢，我現(xiàn)在是一頁能寫兩千多個(gè)字。為了能夠滿足我的字?jǐn)?shù)要求囚似，我就必須得堅(jiān)持寫剩拢、的堅(jiān)持多寫。我估計(jì)要是沒有這個(gè)字?jǐn)?shù)的統(tǒng)計(jì)的話我可能還堅(jiān)持不了這么長的時(shí)間饶唤，也可能堅(jiān)持不了寫這么多的字徐伐。我寫的文字我自己都不愿意回頭看，我也不知道我寫的是什么募狂，只是為了滿足自己的一個(gè)要多寫心理呵晨。其實(shí)日記從初中到現(xiàn)在我應(yīng)該是沒有怎么斷過，我認(rèn)為我堅(jiān)持的也很好熬尺，但是意義已經(jīng)不大了摸屠。因?yàn)槲以瓉韺懙奶倭耍刻煊械臅r(shí)候就是幾個(gè)字粱哼，這樣的話我就不可能出成果季二。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)大部分人都在進(jìn)行著創(chuàng)業(yè)，原來說的大眾創(chuàng)業(yè)，每一個(gè)人都想出人土地胯舷，每一個(gè)人都想青史留名刻蚯，但是真正能青史留名的人沒有幾個(gè)，只能是說每一個(gè)人都需要活著桑嘶，每一個(gè)人都需要滿足生理需要炊汹、安全需要、社會(huì)需要逃顶、自尊需要恒序、自我實(shí)現(xiàn)需要差牛，真正能夠青史留名的人不多频敛。生容易司顿，活容易，生活真不容易盈蛮，年好過废菱，月好過，年月真不好過抖誉。生活就是這樣殊轴，每天都有難題。其實(shí)現(xiàn)在對(duì)于我來說學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)多掙一點(diǎn)錢也是可以的袒炉，但是不是那么容易的旁理，我就感覺沒有時(shí)間學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)，或者說我對(duì)經(jīng)濟(jì)就是不感興趣梳杏，但是我對(duì)錢感興趣∪途埽現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上有了錢就有了一切，錢能解決人的一切煩惱十性，但是錢真的不是那么容易掙的叛溢。我的掙錢門路就是我的工資了，拿到手里邊一點(diǎn)都不感動(dòng)劲适，但是我的老婆買東西就像流水一樣楷掉，到處都是買的廢品。

有的時(shí)候我就感覺我省錢真的沒有多大的意思霞势，我省錢我老婆花錢烹植，我們兩個(gè)的總收入也就那么多，真的是經(jīng)不起折騰愕贡，沒有辦法只能是將就著過日子草雕、捏個(gè)著過日子，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)好像對(duì)于我的生活影響不大固以，但是里邊的很多的道理還是很有用的墩虹，我可以慢慢試著去改變嘱巾，并不是要求我學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)就得立即讓我的生活發(fā)生翻天覆地的變化。生活就是這樣诫钓，只能是邊走邊看旬昭、邊走邊說，盡量去學(xué)習(xí)一些比較好的理論菌湃。我到現(xiàn)在就不理解人有積極情緒也有消極情緒问拘，我們要研究積極情緒也要研究消極情緒。按照積極心理學(xué)的說法我們應(yīng)該多研究積極情緒惧所，少研究消極情緒骤坐，但是趙昱鯤的積極心理學(xué)里邊也說過要提高我們的情緒顆粒度，掌握更多的消極情緒詞匯纯路，這樣的話我們才能盡量的減少消極情緒的破壞力量或油。那就是我們應(yīng)該怎樣來研究消極性清光緒寞忿？我還記得有一本叫做《悲傷詞典》的書里邊記錄了八千多種的消極情緒驰唬，我是不是要看，要買腔彰？整天研究消極情緒叫编，我的生活是不是也會(huì)變得很消極，這是我的疑問霹抛。

關(guān)于積極情緒我看上邊說的是每天要寫三件好事搓逾，我就感覺我好像寫不出來，我現(xiàn)在寫的都是我的看法杯拐、感受等霞篡，基本上很少寫事情，每天寫三件好事也并不難端逼，但是就是不知道怎樣寫朗兵，不知道這樣寫的意義是什么，不想寫顶滩。我有太多的東西想學(xué)習(xí)余掖，我有太多的課程想?yún)⒓樱钦嬲芪业恼n程不是很多礁鲁，我只能是慢慢尋找盐欺。22:51