學(xué)習(xí)感悟
學(xué)習(xí)心理學(xué)，關(guān)切的語言闯团，如何聽懂別人的“話外音”辛臊？
人與人之間的互動，都可以從兩個層面來理解房交，一是內(nèi)容彻舰，二是關(guān)系。昨天學(xué)習(xí)的時候候味，我就不懂得怎樣從內(nèi)容理解關(guān)系刃唤，我們一般都說就事論事，對事不對人白群，而課程中又有提出了關(guān)系的語言尚胞，對人不對事兒。
再次學(xué)習(xí)川抡，我就有一些理解了辐真，關(guān)系好了须尚，什么事都可以談灶芝，關(guān)系不好生兆，談什么事其實(shí)都在談關(guān)系仍侥。
這讓我想起來我們平時與兒子的關(guān)系恃慧，如果我們對他不接納睡雇、不理解他的情緒問題污尉，無論你說什么坟乾，他都不會聽啃沪，還會想辦法反駁昧廷。關(guān)系不好堪嫂，一切免談。只有先處理好了關(guān)系木柬，才能理智地面對問題皆串、解決問題。
平時在工作中眉枕，與領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通恶复，也是如此，搞清楚自己的定位速挑，再去處理關(guān)系谤牡，就簡單多了。對領(lǐng)導(dǎo)直接表達(dá)你遇到的問題姥宝，需要什么幫助翅萤，或者提出明確的解決方案讓他定奪；對同事來說腊满，把公司的要求與規(guī)則準(zhǔn)確地傳遞給他套么，至于他們是接受還是反對，都不是應(yīng)該計(jì)較的事情糜烹。
閱讀《世界很喧囂违诗，做自己就好》，一生不喜與人爭疮蹦，但該得到的也別讓。不要為了遷就誰茸炒，就習(xí)慣性地委屈自己愕乎，不要為了一時的安逸，就縱容他人再三侵犯壁公，彎腰的次數(shù)多了感论，別人就習(xí)慣你的低姿態(tài)和不重要。
對此紊册，我深有體會比肄，總想著做一個謙虛的人快耿，身邊的人卻不知退讓。你一退再退芳绩，退無可退掀亥，別人卻得寸進(jìn)尺。改變姿態(tài)妥色，尊重自己搪花，剛開始人家很難適應(yīng)，習(xí)慣了就好嘹害。當(dāng)我們相互尊重撮竿，簡單自然，相處和諧笔呀，才發(fā)現(xiàn)原因可能并不在于他人幢踏，而在于自己的縱容，他人的習(xí)慣许师。
主動去做的事情會滋養(yǎng)你房蝉，被動去做的事情會消耗你。主動做事枯跑，活力滿滿惨驶，心滿意足；被動做事會讓人心力憔悴敛助，毫無收獲粗卜。
生活中很多事情都是我們不愿意做的，怎么辦呢纳击？比如续扔，孩子不想上學(xué)，大人不想上班焕数，想想而已纱昧，千萬別當(dāng)真。盡量變被動為主動堡赔，想想做事的好處识脆，不做的壞處。既然不得不做善已，那就不要讓自己帶著抗拒的情緒灼捂。不然，還要一邊做事换团，一邊處理情緒悉稠，當(dāng)然會很累。
不喜歡什么艘包，一定要大大方方的講的猛。不然別人會以為你并不介意耀盗；想要什么，一定要坦蕩蕩地爭卦尊。爭取不是貪婪叛拷，不必羞愧。相反猫牡，主動爭取是一種積極的胡诗、有能力的體現(xiàn)。
日程视眩瑣事
今天是谷雨煌恢，你了解24節(jié)氣嗎？我問兒子震庭。嗯瑰抵，我知道。它是春季的最后一個節(jié)氣器联，農(nóng)作物生長較快二汛，是播種的好時節(jié)，不過谷雨前后拨拓，還要倒春寒肴颊。會有大量的降雨。兒子說渣磷。
你說的真準(zhǔn)婿着，天氣預(yù)報(bào)，明天就開始降溫醋界，這也許就是倒春寒竟宋。我對兒子表示肯定。
兒子上學(xué)之后形纺，我科普了一下谷雨的知識丘侠。雨生百谷，名曰谷雨逐样，是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣蜗字，也是春季的最后一個節(jié)氣，谷雨時節(jié)脂新，春雨綿綿秽澳，雨聲百谷。谷雨節(jié)氣之后戏羽，空氣中的溫度逐漸加大，因此需要防“濕邪”傷身楼吃，注意開窗通風(fēng)始花，加強(qiáng)保暖妄讯，不要著涼，多曬太陽酷宵，適當(dāng)運(yùn)動亥贸。重視精神調(diào)養(yǎng)，戒暴怒浇垦，忌情緒憂郁炕置。“疏肝健脾祛濕邪男韧，滋陰潤肺防燥火朴摊。”
說起谷雨養(yǎng)生此虑，我在節(jié)氣的當(dāng)日就中招了甚纲。感冒頭痛，沒有胃口朦前。真是宜祛濕介杆，宜健脾。原因有二：一是天氣異常變化太大韭寸，身體一時難以接受春哨，二是辦公室有人感冒了，傳播了病毒恩伺。
早餐赴背，我去吃了平時最喜歡的南瓜玉米粥，也勾不起我的食欲莫其。但即使與如此癞尚，每天都至少要做一頓飯，與兒子共進(jìn)晚餐乱陡。
去超市買了兒子喜歡吃飯菜浇揩，回家休息。身體難受不想家務(wù)憨颠，也不能好好地休息胳徽，該干什么呢？當(dāng)然是做自己自己喜歡爽彤、最要緊的事情养盗。每周三，是同舟學(xué)院的語音微演講分享時間适篙。本來還想著要寫稿子往核，打開電腦才發(fā)我已經(jīng)提前準(zhǔn)備好了。
輕松地開始嚷节，更容易進(jìn)入狀態(tài)聂儒，雖然喉嚨一些嘶啞虎锚，但并不影響發(fā)音，堅(jiān)持練習(xí)衩婚、修改窜护，不知不覺一個小時過去了，專注于于事情本身非春，就忘記了身體的難受柱徙，只是時間長了，還是感覺到疲憊奇昙。大約一個小時左右护侮，修修改改、糾正發(fā)音敬矩，總算是完成了概行。不追求更好，把進(jìn)步的空間留到下一次弧岳，下一次將會更輕松凳忙。
中午，君生對我說他也覺得不舒服禽炬，我們找到原因了涧卵，是飲食問題，婆婆給我們鹵的雞腿放的時間長了腹尖，可能變質(zhì)了柳恐。我們先是傷食了，腸胃有積食热幔，自然很容易著涼乐设。內(nèi)傷積食，外感風(fēng)寒绎巨，對身體進(jìn)行了雙重打擊近尚。以后，我們一定要注意飲食的健康场勤，熟食存放的時間不能太長戈锻。
身體不舒服，卻看到了關(guān)于兒子在學(xué)校的好消息和媳。班級群發(fā)來了近期發(fā)來幾門單元檢測的成績格遭，平時很少發(fā)。兒子的成績不要滿分留瞳，就是接近滿分拒迅，在班上名列前茅。感恩兒子在學(xué)校很認(rèn)真、很努力坪它，讓我們感到放心骤竹，感到開心。
晚上往毡，兒子在家打印試卷，沒有提前調(diào)好打印機(jī)靶溜，多打了一份开瞭。他略顯難為情，因?yàn)榇蛴≈罢窒ⅲ瑑鹤硬簧衔也迨粥拖辍Ｎ抑纼鹤悠惹行枰嵘c證明自己更方面的能力，但結(jié)果卻未能如愿瓷炮。
我對兒子說葱色，多打了一份正好可以備用，也可以送給忘記打印的同學(xué)我們逐漸改變了面對錯誤的態(tài)度娘香，讓兒子不再害怕與抗拒錯誤苍狰，更有利于他多次嘗試，解鎖更多的能力烘绽，讓他做事情更有積極淋昭，更主動性。
兒子完成作業(yè)之后安接，進(jìn)行了一分鐘左右即興演講練習(xí)翔忽，第三天了，兒子一天比一天又進(jìn)步盏檐，越來越自然了歇式。
2023年4月19日
