蜂窩羽毛球培訓(xùn)班開始報(bào)名了
培訓(xùn)時(shí)間：9月9日開始上課
時(shí)間：每周周六周天16:00-17:40
地址：二中旁邊體育館
聯(lián)系電話：賈教練：18191285112
培訓(xùn)內(nèi)容：
1 理論：羽毛球基本規(guī)則脚猾、擊球理論、步法理論
2 技術(shù)：基本握拍抡草、正反手發(fā)球饰及、正反手放網(wǎng)、正反手挑球康震、頭頂擊高遠(yuǎn)球
3 步法：直線上網(wǎng)步法燎含、直線后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法腿短、正反手上網(wǎng)步法屏箍、直線前后連貫步法
4 專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：靈敏、協(xié)調(diào)橘忱、反應(yīng)赴魁、速度、力量钝诚、柔韌颖御、意識(shí)。
一凝颇、毫不夸張的說(shuō)潘拱，從小開始，堅(jiān)持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比祈噪，不管是身體機(jī)能還是精神狀態(tài)泽铛，都差了不止一籌。并且辑鲤，隨著時(shí)間的推移盔腔，這種差距量會(huì)越來(lái)越大。讓我們一起來(lái)看一看，這背后的秘密弛随。
二瓢喉、促進(jìn)身高增長(zhǎng)
打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)舀透，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)栓票、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從小就打羽毛球的孩子愕够，平均身高可比同齡人高5公分左右走贪。
三、加快頭腦反應(yīng)
為準(zhǔn)確回球惑芭，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活坠狡，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒）遂跟。
四逃沿、完善眼球功能
眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球的來(lái)去幻锁，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處凯亮。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分都得到鍛煉哄尔，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭假消，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼（對(duì)眼），都有一定的輔助療效究飞。
五置谦、放松頸椎脊椎
打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂亿傅，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)媒峡，這對(duì)長(zhǎng)期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來(lái)說(shuō)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果葵擎，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處谅阿。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注酬滤，而在任何一個(gè)年齡段签餐，打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的最佳方案之一。
八盯串、打羽毛球?qū)τ诤⒆觼?lái)說(shuō)氯檐，好處太多了，實(shí)在是無(wú)法在這里一次性一一例舉出來(lái)体捏。
不管是為了孩子冠摄，為了自己糯崎，還是促進(jìn)家庭的和諧，我們都應(yīng)該積極的去打羽毛球河泳。愿每一個(gè)打羽毛球的孩子沃呢，都能夠在羽毛球的世界里快樂(lè)的成長(zhǎng)！
周末了拆挥，帶著孩子出去打球吧
