如果你有抑郁癥或者焦慮癥馁菜，你會選擇做心理咨詢嗎？你相信心理咨詢的效果嗎铃岔？壹心理前不久發(fā)布了《2021心理健康行業(yè)年度報告》汪疮。該報告統(tǒng)計了國民的心理狀態(tài)，主要呈現(xiàn)了“大眾仍然易怒、女性相對男性情緒相對更負面智嚷、單身人士抑郁風(fēng)險高卖丸、年輕人心理健康水平有所提高”等特點。數(shù)據(jù)顯示盏道，年齡越小稍浆，心理健康指數(shù)越低。其中最糟糕的是95后猜嘱，60前最為健康衅枫！
年輕人的四大情緒困擾，分別為抑郁朗伶、焦慮为鳄、人際敏感、強迫腕让。18歲到25歲人群的心理健康指數(shù)最低。抑郁是目前年輕人最大的心理問題歧斟。其中有15%的人認為自己的抑郁情緒已經(jīng)達到了重度纯丸，其中女性比男性更加嚴重。我國的文化環(huán)境下静袖，主動心理咨詢觉鼻，其實是一件十分需要勇氣的事情。在心理咨詢者中队橙，80%以上的為女性坠陈，是男性來訪者的5倍。通常情況下捐康，咨詢者習(xí)慣先在網(wǎng)上大量了解心理相關(guān)信息仇矾，然后在當(dāng)?shù)貙ふ液线m的心理咨詢機構(gòu)。
精神分析療法是來訪者最容易接受的心理咨詢流派解总，其次是人本主義療法和行為主義療法贮匕。在咨詢價格方面，來訪者比較接受的單次咨詢價格為300元/次到500元/次花枫。大眾認為心理咨詢的花銷刻盐，控制在1000元/年－5000元/年，是比較合理的范圍劳翰。心理咨詢效果方面敦锌，數(shù)據(jù)什么樣子的呢？那數(shù)據(jù)顯示佳簸，實際做過心理咨詢的來訪者中乙墙，他們普遍認為心理咨詢能夠幫助自己緩解情緒，認識自我，可靠的陪伴伶丐，理解接納等等悼做。他們認為這些是通過自己或者社會知識系統(tǒng)無法獲取的。46%的來訪者認為哗魂，很有幫助肛走；30%的來訪者認為，效果還不錯录别；也有少部分的來訪者朽色，覺得心理咨詢的幫助不大。認為幫助不大的人群給出的答案组题，緣由集中在兩點葫男，一是，遇到了不靠譜的心理咨詢師崔列。二是梢褐，認為咨詢價格昂貴，難以負擔(dān)赵讯。
最后送給大家一句話盈咳，心若不動，風(fēng)又奈何边翼。你若不傷鱼响，歲月無恙。
