天氣: 晴
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么？
請你在心中回答以下幾個問題
對于閱讀內(nèi)容,你能夠理解多少?
20%
閱讀過后,你能夠記住多少?
5%
作為讀者,你擅長做什么?
做記號，看前幾頁絮缅，買了很多書财忽，支看完過三本缩擂。但沒踐持
關(guān)于自己的閱讀方法,你最想改變哪些方面?
閱讀完能立刻改變自己的行為和能力
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒平穩(wěn)
①今天有什么事情吨拍，讓我開心枣宫， 快樂婆誓，舒暢，舒心也颤，歡暢洋幻。夷悅。欣忭歇拆。怡悅鞋屈，得意范咨，愿意，歡躍厂庇，夷愉渠啊。歡快，喜悅权旷，快活替蛉，愉快，歡樂拄氯，忻悅躲查，欣喜，歡喜译柏，痛快镣煮，雀躍，樂意鄙麦，高興典唇，興奮！開通思想胯府，啟發(fā)智慧? 介衔？為什么？
②今天有什么事情讓我骂因，郁悶炎咖，憋屈。悲傷寒波。煩悶乘盼，苦悶，納悶影所。傷心蹦肴，悲戚，悲痛猴娩。發(fā)愁，悲哀勺阐，痛苦卷中，氣憤，難受渊抽，憤怒蟆豫，惱恨，難過懒闷， 為什么會這樣十减？
Interpretive 今天你學到了啥栈幸？重要的領悟是什么？
今天晚上和后說一聊了一些關(guān)于帮辟。電的問題速址，還有菜的問題，阿姨由驹，提出了幾點意見芍锚，以及。要換的菜畢竟人家是老司機比自己都沒照車要快得多蔓榄，最少要快一半兒并炮。
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
野甥郑，人比較少收入1100多
今天我有什么事情沒有處理好逃魄，為什么？
假設我沒有這么做會怎樣澜搅？我還有其他的做法嗎伍俘？
今天工作效能，怎么樣【高@低】店展？
有哪些可能得原因养篓？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會有什么效果赂蕴？
?元認知”柳弄，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”概说。它幫助人們從問題中抽離出來碧注，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解糖赔。
