君子知命而信之也肄方，為所當(dāng)為！

《王瀟：五種時(shí)間蹬癌，重建人生秩序》讀書(shū)筆記

　很多年前权她，老何在網(wǎng)上看到一個(gè)關(guān)于“臨終前你會(huì)后悔的事”的帖子，當(dāng)時(shí)引起了廣大網(wǎng)民的熱議和轉(zhuǎn)載逝薪，帖子的作者是美國(guó)一名叫博朗尼?邁爾的臨終關(guān)懷護(hù)士隅要，文中總結(jié)了人們?cè)谏叩奖M頭時(shí)最后悔的5件事情。

　　最悔：“希望當(dāng)初我有勇氣過(guò)自己真正想要的生活”

　　第二：“希望當(dāng)初我沒(méi)有花這么多精力在工作上翼闽，錯(cuò)過(guò)了關(guān)注孩子成長(zhǎng)的樂(lè)趣拾徙，錯(cuò)過(guò)了愛(ài)人溫暖的陪伴”

　　第三：“希望當(dāng)初能有勇氣表達(dá)我的感受，而不是長(zhǎng)期壓抑憤怒與消極情緒”

　　第四：“希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系感局，而沒(méi)有因忙碌的生活忽略了曾經(jīng)閃亮的友情”

　　第五：“希望當(dāng)初我能讓自己活得開(kāi)心點(diǎn)尼啡，而不是習(xí)慣了掩飾暂衡，在人前堆起笑臉”

然而，人們對(duì)于“什么是自己真正想要的生活”卻往往沒(méi)有明確的定義或清晰的目標(biāo)崖瞭。

對(duì)于大部分的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)狂巢，面對(duì)越來(lái)越激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)快速發(fā)展和迭代的科學(xué)技術(shù)书聚，我們每天都忙于奔命唧领，為了生存而不得不付出自己越來(lái)越多的時(shí)間，如互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的996和長(zhǎng)期熬夜工作的007雌续，導(dǎo)致我們整個(gè)身心是麻木的斩个，盡管當(dāng)下每一刻的我們都很努力，但是努力的結(jié)果卻不是我們想要的驯杜。

有一句成龍的流行語(yǔ)受啥，“還沒(méi)長(zhǎng)大，就老了”鸽心，人生一轉(zhuǎn)眼幾十年就過(guò)去了滚局，可是自己什么事情還沒(méi)有做成，每當(dāng)想起人生的剩余生命越來(lái)越短就更覺(jué)得迷茫顽频。

圖片來(lái)源：百度圖片

《生命向前》一書(shū)的作者邁克爾?海厄特 / 丹尼爾?哈卡維認(rèn)為藤肢，上述的迷茫狀態(tài)叫無(wú)意義漂流狀態(tài)。

當(dāng)我們無(wú)意識(shí)糯景、或者注意力不集中嘁圈，或者遇到的事情承受不起、或者被騙之后莺奸，我們會(huì)不自覺(jué)的走向無(wú)意義的漂流丑孩。

漂流的結(jié)果是讓我們困惑喪失洞察力、付出昂貴的成本代價(jià)灭贷、失去機(jī)會(huì)温学、無(wú)比痛苦、留下巨大的遺憾甚疟。

2004年4月初仗岖，老何到香港文華酒店參加一個(gè)知名律師事務(wù)所的周年慶典酒會(huì)，一到酒店就聽(tīng)到大家在談?wù)撉耙惶煜愀壑餍菑埾壬鷱脑摼频?4樓跳樓自殺的事件览妖，當(dāng)時(shí)很多人都表示惋惜和不解轧拄，像張先生這樣著名的明星偶像，有事業(yè)讽膏，有顏值檩电，有名氣，有人脈和有金錢，是我們大眾眼中的功成名就俐末，名利雙收的成功人士料按，人們都很難理解他為什么會(huì)如此痛苦地選擇自殺來(lái)結(jié)束自己的生命？另外卓箫，我們也不時(shí)看到一些功成名就的成功人士面臨著嚴(yán)重抑郁载矿、感情出軌、家庭破裂或自殺傾向等問(wèn)題烹卒，在經(jīng)濟(jì)科技越發(fā)達(dá)的地區(qū)和國(guó)家闷盔，患抑郁癥和自殺的比例越高，除了現(xiàn)代社會(huì)中人們工作和生活的競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加大以外旅急，沒(méi)有人生目標(biāo)和精神追求也是一個(gè)重要的因素逢勾。沒(méi)有人生目標(biāo)和精神追求的人生，就像失去導(dǎo)航的船坠非，在茫茫大海上無(wú)法找到前行的方向敏沉。

我們?cè)诿刻炱疵ぷ鞯倪^(guò)程中，很少能夠停下來(lái)認(rèn)真地思考過(guò)炎码，自己到底真正需要的是什么？追求的應(yīng)該是什么秋泳？自己現(xiàn)在所做的事情潦闲，將要把我們帶去何方？

這是我們大多數(shù)人的現(xiàn)狀迫皱，對(duì)自己的人生從來(lái)沒(méi)有過(guò)詳細(xì)的規(guī)劃歉闰，沒(méi)有思考過(guò)自己內(nèi)心真實(shí)的需要。

2019年底卓起，老何有緣學(xué)習(xí)了美國(guó)著名積極心理創(chuàng)始人馬丁·塞里格曼的《真實(shí)的幸负途矗》，作者通過(guò)對(duì)長(zhǎng)年生活在修道院修女的幸福感和壽命進(jìn)行了大量調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)戏阅，在修道院基本相同的生活條件下昼弟，修女們的幸福感指數(shù)越高，身心會(huì)更健康奕筐，壽命會(huì)更長(zhǎng)舱痘。如何才可以提升個(gè)人的幸福感呢？書(shū)中提出离赫，有意義的生活必須與比我們自身更宏大的東西連結(jié)上芭逝，這個(gè)東西越大，我們的生活就越有目的渊胸。他認(rèn)為這個(gè)宏大的東西就是人類發(fā)展的歷程旬盯。我們所能做到的就是選擇自己成為這個(gè)歷程的一分子，使它前進(jìn)一步，這是進(jìn)入有意義生活的門(mén)胖翰。

然而频丘，如何才能認(rèn)識(shí)自己人生的使命和明確自己人生的目標(biāo)呢？

最近泡态，老何在羅輯思維?啟發(fā)俱樂(lè)部中學(xué)習(xí)了羅振宇老師對(duì)王瀟《五種時(shí)間搂漠，重建人生秩序》一書(shū)的幾點(diǎn)啟發(fā)，覺(jué)得很受啟發(fā)某弦，非常值得有興趣思考人生意義的朋友學(xué)習(xí)和思考桐汤！

下文來(lái)源：邏輯思維/啟發(fā)俱樂(lè)部，怎么管理時(shí)間靶壮？王瀟《五種時(shí)間怔毛，重建人生秩序》給我們的啟發(fā)

作者：羅振宇

第一個(gè)啟發(fā)：想不通的事，就把它投影到終局上試試腾降。用終極追問(wèn)法去認(rèn)識(shí)自己的人生使命和終極目標(biāo)拣度。

王瀟在《五種時(shí)間，重建人生秩序》一書(shū)中提出螃壤，一定要盡早知道自己的人生目標(biāo)抗果，越早越好。

只有明確的人生目標(biāo)奸晴，把有限的時(shí)間和精力都集中到自己人生的終極目標(biāo)上冤馏，通過(guò)人生目標(biāo)架構(gòu)人生結(jié)構(gòu)，清晰每一個(gè)階段的自己應(yīng)該什么什么寄啼，不應(yīng)該做什么逮光，這樣我們才能不斷接近自己的目標(biāo)，獲得成功墩划，提升幸福感涕刚。

王蕭認(rèn)為，首先要解決的一個(gè)問(wèn)題是乙帮，我們到底想要什么樣的生活杜漠？

王瀟曾經(jīng)對(duì)大量人群的人生愿望做過(guò)一個(gè)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示蚣旱，人們99%的愿望和世俗的成功有關(guān)碑幅，比如金榜提名、買房買車塞绿、升職加薪沟涨、娶妻生子等等，這些愿望都是為了得到外在的認(rèn)可异吻，而不得不去做的事情裹赴。

調(diào)查結(jié)果顯示喜庞，僅有1%的愿望和自己有關(guān)，比如追求自己愛(ài)好棋返，寫(xiě)作延都、閱讀、旅行睛竣、運(yùn)動(dòng)等等晰房。

那么，人們真正想要的生活究竟是什么呢射沟？

王瀟發(fā)明了一個(gè)很有趣的方法殊者，就是給自己策劃一次葬禮。

我們把燈調(diào)暗验夯，音樂(lè)響起猖吴，手機(jī)關(guān)掉，然后認(rèn)真來(lái)填一張表挥转。雖然我們明知道是假的海蔽，明知道是一個(gè)游戲，但一旦入戲绑谣，我們將面對(duì)以下幾個(gè)問(wèn)題：

首先党窜，我的葬禮哎，我自己設(shè)計(jì)哎域仇，我總得有點(diǎn)審美品位吧刑然。就說(shuō)音樂(lè)，我平時(shí)要是一點(diǎn)修養(yǎng)沒(méi)有暇务，那放啥音樂(lè)呢？喜羊羊和灰太狼怔软？放什么花呢垦细？這種平時(shí)覺(jué)得花里胡哨不重要的事，如果一輩子沒(méi)有留意過(guò)挡逼，留到現(xiàn)在真就是個(gè)遺憾了括改。

其次，我的葬禮家坎，總得請(qǐng)些嘉賓吧嘱能。誰(shuí)呢？比我歲數(shù)大的沒(méi)準(zhǔn)還走在我前面呢虱疏。比我年輕的人惹骂，我認(rèn)真栽培過(guò)人家、幫助過(guò)人家做瞪，人家還愿意來(lái)的人对粪，有嗎右冻？如果腦子里居然都蹦不出個(gè)名字，好像也就證明我這人的德性不怎么樣著拭。

更重要的環(huán)節(jié)來(lái)了：我的葬禮上纱扭，總會(huì)有人念我的悼詞。現(xiàn)在有個(gè)機(jī)會(huì)儡遮，悼詞我自己來(lái)起草乳蛾，核心意思總是這個(gè)人是個(gè)什么樣的人，那我是個(gè)什么樣的人呢鄙币？

王瀟設(shè)計(jì)的那張表中是個(gè)悼詞的填空題：我是一個(gè)什么人肃叶？我在家庭中是怎樣一個(gè)人？我在工作中是怎樣一個(gè)人爱榔？我的一生中最大的收獲是被环？我希望自己的墓志銘是什么？我的悼詞希望由誰(shuí)來(lái)朗讀详幽？

有一個(gè)問(wèn)題特別小筛欢，讓我填我怎么處理自己的社交賬號(hào)。一想壞了唇聘，我的社交賬號(hào)上發(fā)的都是吃了個(gè)什么菜版姑，到旅游景點(diǎn)打了個(gè)什么卡，好像沒(méi)有什么價(jià)值唉迟郎。但是現(xiàn)在的人剥险，要是一輩子沒(méi)有出過(guò)書(shū)，能留在世界上的好像也只有社交賬號(hào)了宪肖。麻煩了表制，原來(lái)沒(méi)有認(rèn)真打理，現(xiàn)在后悔來(lái)不及了控乾。

填完這張表之后么介，再讓在場(chǎng)的人寫(xiě)自己的人生愿望清單，就發(fā)生了巨大的變化蜕衡，比如：

精通一個(gè)專業(yè)壤短，并成為這個(gè)領(lǐng)域中的高手（原來(lái)的金榜提名或考試成功）；

做著有價(jià)值的工作慨仿，得到很多人的認(rèn)可和尊敬（原來(lái)的升職加薪）久脯；

付出很多愛(ài)，也得到很多愛(ài)镰吆，體驗(yàn)愛(ài)的溫暖與珍貴（原來(lái)的結(jié)婚生子）帘撰；

有足夠的錢讓自己自由地生活，做喜歡的事情鼎姊，和愛(ài)的人在喜歡的地方生活（原來(lái)的買房買車）骡和。

而旅行相赁、健康、愛(ài)好慰于、親友相聚钮科、私人的好時(shí)光，那些在年度愿望里僅僅被描述為“希望能有更多時(shí)間去做某事”的占比1%的事婆赠，在追悼會(huì)策劃表里大量出現(xiàn)了绵脯。

有人直接認(rèn)為，做好人生規(guī)劃的第一步就是寫(xiě)自己的悼詞休里。

這個(gè)讓人看起來(lái)有點(diǎn)不適感蛆挫，但在史蒂芬?科維的高效能人士的7個(gè)習(xí)慣中，有一個(gè)習(xí)慣是以終為始妙黍，說(shuō)的也是這個(gè)意思悴侵。

在寫(xiě)自己悼詞的過(guò)程中，就是一步一步的讓我們思考拭嫁，當(dāng)我們要離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候可免，我們期待是一個(gè)什么樣的狀況，那種體驗(yàn)非常的震撼做粤。

通過(guò)這一項(xiàng)體驗(yàn)來(lái)找出你人生中非常想做浇借，如果不做或做不成，就覺(jué)得此生有憾的事怕品，這便是找出每個(gè)人獨(dú)特的人生使命妇垢。

到了這個(gè)時(shí)候，我們才能夠看清自己到底想要什么樣的生活肉康。

喬布斯2005年在斯坦福大學(xué)的演講上闯估，分享了一個(gè)類似終極追問(wèn)法的經(jīng)驗(yàn)，喬布斯講他在17歲的時(shí)候吼和，讀到了這樣一句箴言：“如果你把每一天都當(dāng)作你生命中的最后一天來(lái)過(guò)睬愤，那么，總有一天纹安，你會(huì)走在正確的道路上，找到你人生想要答案”砂豌。

從那時(shí)開(kāi)始厢岂，連續(xù)33年，喬布斯說(shuō)他每天早上都會(huì)對(duì)著鏡子問(wèn)自己這樣的問(wèn)題：“如果今天是我生命中的最后一天阳距，我還會(huì)做今天即將做的事嗎塔粒？”。

他說(shuō)筐摘，如果連續(xù)幾天的答案都是否定的卒茬，那么他就知道必須要改變了船老。

第二個(gè)啟發(fā)：覺(jué)察當(dāng)下，即是管理行動(dòng)圃酵×希看清楚自己眼下的處境，知道自己處于什么的時(shí)間類別郭赐，本身就已經(jīng)是很好的解決辦法薪韩。

過(guò)去，我們一說(shuō)起“時(shí)間管理”捌锭，想的就是管理時(shí)間俘陷。其實(shí)只要深想一步，時(shí)間哪是管理得了的观谦？時(shí)間就是我們的生命本身拉盾，時(shí)間管理是在管理我們的生命。

王瀟認(rèn)為豁状，咱們可以不管理時(shí)間捉偏，也可以不管理自己，但咱們可以管理自己的情緒啊替蔬，甚至都不用“管理”這個(gè)詞告私，咱們可以學(xué)會(huì)“覺(jué)察”自己的情緒。

羅振宇認(rèn)為承桥，這是一個(gè)很牛的洞察驻粟。王瀟的書(shū)名是“五種時(shí)間”，但時(shí)間怎么會(huì)分成種類呢凶异？其實(shí)就是我們這些身在不同時(shí)間中的人的情緒狀態(tài)可以分成五類而已蜀撑。

把它覺(jué)察了，自然也就知道該怎么做了剩彬。

王瀟提出了五種時(shí)間的類別為：生存時(shí)間酷麦、賺錢時(shí)間、好看時(shí)間喉恋、好玩時(shí)間沃饶、心流時(shí)間。

1轻黑、生存時(shí)間：就是當(dāng)我們因?yàn)樽陨砟芰Σ蛔愫屯獠織l件的限制糊肤，無(wú)法做到主動(dòng)選擇而處于被動(dòng)選擇的時(shí)間。如我們不愿意上班而不得不上班氓鄙；不愿意干活而不得不干活的時(shí)候馆揉；不想相親而不得不相親的時(shí)候，等等抖拦。

在生存時(shí)間的過(guò)程中升酣，你能夠辨認(rèn)自己的消極情緒舷暮，但卻難以真正擺脫，生存時(shí)間可以忍受噩茄，但最終的目的一定是打破現(xiàn)狀下面，逾越向前。

生存時(shí)間可以分為（1）被動(dòng)生存：因?yàn)槟芰Σ蛔慊颦h(huán)境制約巢墅，被人安排（要努力縮短）诸狭；（2）主動(dòng)生存：主動(dòng)爭(zhēng)取，直面挑戰(zhàn)君纫。（要主動(dòng)逾越驯遇，行動(dòng)指向未來(lái)）

生存時(shí)間的應(yīng)對(duì)方法：

（1）識(shí)別逆境、穩(wěn)定情緒蓄髓、努力縮短被動(dòng)生存時(shí)間叉庐，開(kāi)啟主動(dòng)生存時(shí)間。

（2）高效完成他律任務(wù)会喝，為主動(dòng)生存爭(zhēng)取時(shí)間陡叠。

運(yùn)動(dòng)員超越被動(dòng)生存的密碼：

（1）了解自己：長(zhǎng)處、地位和水平肢执；

（2）尋求教練的指導(dǎo)枉阵、樹(shù)立自己的榜樣；

（3）制定和實(shí)施艱苦卓絕的訓(xùn)練計(jì)劃预茄；

（4）觀察對(duì)手并超越兴溜；

（5）永遠(yuǎn)籌備下一場(chǎng)比賽。

生存時(shí)間給我們的選擇：超越晉級(jí)或者困在原地被動(dòng)生存耻陕。

生存時(shí)間的重建：讀書(shū)進(jìn)修拙徽，或者改行。

2诗宣、賺錢時(shí)間膘怕。注意，賺錢時(shí)間召庞，不是說(shuō)你就能賺到錢岛心，而是說(shuō)你在創(chuàng)造價(jià)值。這也需要覺(jué)察篮灼。

羅振宇對(duì)賺錢時(shí)間的理解是：“單位時(shí)間內(nèi)只對(duì)某種產(chǎn)品的核心競(jìng)爭(zhēng)力做功鹉梨，直至把該產(chǎn)品的核心價(jià)值推到遠(yuǎn)超行業(yè)平均水準(zhǔn)的程度，這些時(shí)間就是真正的賺錢時(shí)間穿稳。”

覺(jué)察到這一點(diǎn)晌坤，你就知道逢艘，你在賺錢的時(shí)候旦袋，一定要錨定兩個(gè)目標(biāo)：

1.瞄準(zhǔn)核心競(jìng)爭(zhēng)力。

2.讓核心競(jìng)爭(zhēng)力進(jìn)入循環(huán)增強(qiáng)模式它改，直到它高出天際疤孕。

王瀟提出了一個(gè)“硬核人生終極等式”：D=P（1+R）^N

D是我們的夢(mèng)想，P是現(xiàn)在的核心競(jìng)爭(zhēng)力起點(diǎn)央拖，因此無(wú)論P(yáng)現(xiàn)在是什么情況祭阀，你的核心競(jìng)爭(zhēng)力都應(yīng)該是個(gè)正數(shù)。如果你正在向目標(biāo)的方向努力鲜戒，那R就是正數(shù)专控，反之則不是。N是時(shí)間遏餐，這里我們指向人的畢生成長(zhǎng)時(shí)間伦腐，因此按年計(jì)算。不同類型的人將展現(xiàn)出不同的函數(shù)圖形失都，這是一種看清目前人生軌跡柏蘑、調(diào)整未來(lái)方向的有效方法。

3.好看時(shí)間

好看的人的確天然就招人喜歡粹庞，因?yàn)槿搜蹖?duì)秩序感的偏好咳焚，那些符合數(shù)學(xué)比例的面容和身材一出現(xiàn)就帶著光環(huán)效應(yīng)，所以人人都想成為好看的人庞溜。

好看帶來(lái)的好處太多了革半，你的外表和能力共同決定了你的命運(yùn)。

賺錢時(shí)間之中强缘，最大的瓶頸是你的健康和生命督惰。這里的好看更多是健康長(zhǎng)壽。一個(gè)人失去健康旅掂，便退到最低質(zhì)量的生活赏胚，一切都毫無(wú)意義了。

保持規(guī)律的作息商虐、良好的睡眠觉阅、健康的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)秘车、積極的心態(tài)與平和的情緒是保持好看狀態(tài)的重要基礎(chǔ)典勇。

人在心流時(shí)間中面目舒展、時(shí)間凝滯叮趴、同時(shí)被所有積極情緒潤(rùn)澤割笙。

4.好玩時(shí)間

好奇心誘發(fā)生命力，好玩時(shí)間與好看時(shí)間是有生之年中好奇心和生命力的延續(xù)。

歲月使你皮膚起皺伤溉，但有一天你若失去了熱忱般码，蒼老就損失了你的靈魂。

有些事情比如看極光乱顾，你只要在歐洲就可以實(shí)現(xiàn)板祝，這叫做顆粒清單；而對(duì)于學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能的創(chuàng)造清單而言走净，則是探索人生邊界券时、對(duì)體驗(yàn)進(jìn)行密度和深度追求，能間接推動(dòng)你前行伏伯。后者才是我們說(shuō)的真正意義的好玩時(shí)間橘洞。

5.心流時(shí)間

多年以后最理想的回憶方式，就是你能夠清晰地知道舵鳞，有那么一年或者幾年震檩，你曾經(jīng)傾盡全力用全部身心做過(guò)一件事情，同時(shí)獲得過(guò)無(wú)與倫比的感受蜓堕，并依然在源源不斷地獲得穿透時(shí)空的獎(jiǎng)勵(lì)抛虏。其他時(shí)光都輕飄飄地劃過(guò)去了，而你身上依然留有那段時(shí)光浸透下的質(zhì)感套才。你知道與那樣的歲月相比迂猴，其他千百件事都只能算是浮光掠影的幻覺(jué)。

全身心投入某件事情背伴，忘記時(shí)間和空間沸毁。

如何進(jìn)入心流：如果感到無(wú)聊，就提升挑戰(zhàn)傻寂；如果感到焦慮息尺，就提升技巧。找到事物讓自己高度沉浸疾掰。

熱愛(ài)是不需要堅(jiān)持的搂誉，比鋼鐵般的意志更強(qiáng)大的，是幸福的洪流静檬。

心流愛(ài)情取決于相遇前各自走過(guò)的路炭懊，讀過(guò)的書(shū)，見(jiàn)過(guò)的美景拂檩，思考過(guò)的人生侮腹。

快樂(lè)不足以讓人生卓越，重點(diǎn)是在做提升技能稻励、有助于我們成長(zhǎng)父阻、能發(fā)揮潛能的事情時(shí)獲得快樂(lè)。

做一個(gè)聚精會(huì)神的人，是一生極為重要的事情至非。要堅(jiān)信钠署，生命中真正的樂(lè)趣，出現(xiàn)在你沉潛于某一事物荒椭，全然忘我的剎那。

對(duì)五種時(shí)間的覺(jué)察一是能夠讓自己認(rèn)識(shí)和統(tǒng)籌自己的整個(gè)時(shí)間大局舰蟆；二是我們?cè)诓煌臅r(shí)間階段建立對(duì)應(yīng)的策略和管理方法趣惠；三是每個(gè)人因各種時(shí)間的優(yōu)先級(jí)、排序和折疊方式的不同身害，自然就會(huì)體現(xiàn)在每個(gè)人最終的活法上味悄。

第三個(gè)啟發(fā)，我們?cè)诿鞔_自己終極目標(biāo)和覺(jué)察自己當(dāng)下處境及實(shí)力的基礎(chǔ)上塌鸯，總覽全局侍瑟，拆解目標(biāo)，設(shè)定里程碑丙猬，將“他律”轉(zhuǎn)換成“自律”涨颜，打好一個(gè)一個(gè)的小爭(zhēng)奪，逐步實(shí)現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小勝利茧球，從而達(dá)到人生的大目標(biāo)庭瑰。

人性當(dāng)中有一個(gè)傾向，就是要追逐一個(gè)大贏的機(jī)會(huì)抢埋。

如果你看過(guò)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的話婶希，你就知道慕匠，網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)中的人物，往往都有一個(gè)特別厲害的絕技，又稱“金手指”业栅，憑著這個(gè)絕技可以神擋殺神佛擋殺佛。這才爽胳泉。

萬(wàn)維鋼老師說(shuō)過(guò)颗胡，中國(guó)的網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，可能找到了人類虛構(gòu)作品的終極模型肪凛，核心就是“金手指”堰汉。

最近流行一個(gè)模式的短視頻，就是一個(gè)專業(yè)選手伟墙，假裝業(yè)余的去把真的業(yè)余選手秒成渣翘鸭。比如乒乓球國(guó)手張繼科，到朝陽(yáng)公園去挑戰(zhàn)練球的大爺戳葵。觀眾看得高興得一塌糊涂就乓。

人性中普遍有一個(gè)內(nèi)置的算法，凡事我們都想追逐一個(gè)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)下的全贏。

所以生蚁，那么多創(chuàng)業(yè)者想的是模型和賽道噩翠，那么多人相信秘籍和特效藥，那么多普通人想著怎么指點(diǎn)國(guó)家大事邦投。

但是就像任正非說(shuō)的伤锚，一個(gè)員工剛進(jìn)公司就要討論公司的戰(zhàn)略大計(jì)，“該治病治病志衣，該辭退辭退”屯援。

如果我們不貪圖大勝負(fù)，那“小勝負(fù)”就是一個(gè)有趣的策略了念脯。

在王瀟這本書(shū)里狞洋，羅振宇受益最大的一句話是：“自律的反方向不是懶惰，而是他律绿店〖茫”

這是這個(gè)時(shí)代最酷烈的一場(chǎng)爭(zhēng)奪戰(zhàn)：爭(zhēng)奪對(duì)自我的控制。

這個(gè)時(shí)代假勿，已經(jīng)豐富到什么程度借嗽？只要你一愣神，別人控制你的“他律”之手就伸過(guò)來(lái)了废登，“大爺來(lái)啊淹魄，刷一會(huì)手機(jī)唄？”來(lái)自紛繁生活的信息就像一鍋沸騰的能量堡距，消耗了你的大腦算力甲锡。龐雜的已有信息，很難被通盤(pán)理解并控制羽戒，人就容易被阻隔在最脆弱的環(huán)節(jié)里缤沦。

我們只要稍一松懈，我們就把自己放在了一個(gè)時(shí)間被“哄搶”的環(huán)境中易稠。

更等而下之的缸废，是我們主動(dòng)參與了“被組織起來(lái)的哄搶”。哦驶社，那條新聞上了頭條了企量，關(guān)注一下去唄？哦亡电，他們說(shuō)那個(gè)行為很時(shí)髦届巩，我也來(lái)參與一下？

就像《財(cái)富自由之路》的作者李笑來(lái)所說(shuō)份乒，我們很多人寶貴的注意力都很容易被網(wǎng)上無(wú)關(guān)緊要的新聞所吸引恕汇，很容易掉進(jìn)一個(gè)又一個(gè)深坑之中腕唧，很容易為其他人的生活瑣事操碎了心，直到一天/一月/一年/十年過(guò)去了瘾英，回首往事枣接，真的不知道自己過(guò)去做了什么有意義或值得回憶的事情了。

羅振宇有一次讀一個(gè)野史缺谴，說(shuō)明末農(nóng)民戰(zhàn)爭(zhēng)李自成的農(nóng)民軍是怎么打下一個(gè)縣城的但惶。不是什么戰(zhàn)略戰(zhàn)法，農(nóng)民軍也沒(méi)什么戰(zhàn)斗力湿蛔，沒(méi)法像正規(guī)軍那樣打仗榆骚。非常簡(jiǎn)單，一到一個(gè)地方煌集，說(shuō)今天要把這個(gè)縣城打下來(lái)，生火燒鍋煮肉捌省，幾十萬(wàn)婦女老弱苫纤、青壯勞力都有份。

怎么才能吃到肉呢纲缓？一個(gè)人到城墻上掏一塊磚下來(lái)卷拘，拿一塊城墻磚到鍋邊吃肉，結(jié)果就是一個(gè)城一幫人撲上去祝高，一人掏一塊磚栗弟，那個(gè)城墻用不了多少時(shí)間就塌了。我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)那個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)工闺，我想如果我是那個(gè)守城的將官乍赫，太可怕了，跟這樣的隊(duì)伍你咋作戰(zhàn)陆蟆？哄搶雷厂，他又沒(méi)有目的，他就掏一塊磚叠殷，他不打你改鲫。

仔細(xì)想想，現(xiàn)在很多手機(jī)APP對(duì)我們不就是這樣嗎?來(lái)吧林束，看我一分鐘像棘，震驚體標(biāo)題，我們的注意力就被汪洋大海的農(nóng)民軍隊(duì)伍哄搶掉了壶冒，這就是我們時(shí)間的狀態(tài)缕题。

但是去年有一個(gè)時(shí)刻，突然讓我意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題依痊，哄搶其實(shí)不可怕避除。你還記得去年嗎怎披？美國(guó)各大城市有騷亂，有人哄搶店鋪瓶摆。店鋪?zhàn)钣行У恼袃毫构洌皇菐蠘屧诶锩鎳?yán)防死守，而是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單在店門(mén)上釘一點(diǎn)木板條群井。暴民一看状飞，這個(gè)店有木板，自動(dòng)就去下一家了书斜。

你不覺(jué)得這個(gè)招兒有點(diǎn)奇怪嗎诬辈，對(duì)方是暴徒，你把門(mén)窗用木板條釘上荐吉，怎么會(huì)管用呢焙糟？事實(shí)證明就管用。大家想為什么样屠？因?yàn)楹鍝屨咧灰杂鲭y度就不搶了穿撮，一條街上這三家店門(mén)口拿木板條子釘上，下五家店沒(méi)釘痪欲，暴徒會(huì)拆你的木板條子嗎悦穿？不會(huì)，搶那其他五家就完了业踢，這是哄搶的特征栗柒。你看，在哄搶的環(huán)境里知举，你只需要做一點(diǎn)點(diǎn)小爭(zhēng)奪瞬沦。

這樣的爭(zhēng)奪無(wú)處不在，無(wú)刻不有负蠕。人生真正的勝負(fù)手蛙埂，只在于這樣的小爭(zhēng)奪。

而王瀟這本書(shū)的核心精神遮糖，在我看來(lái)绣的，就是讓你看到一場(chǎng)場(chǎng)的這樣的小戰(zhàn)斗、小勝負(fù)欲账。

比如屡江，你現(xiàn)在處在“生存時(shí)間”里，你干的活就是老板讓你干的赛不，你怎么辦惩嘉？你有沒(méi)有可能把“他律”變成“自律”，有沒(méi)有可能在里面拿到自己的決定權(quán)踢故。

其實(shí)有一個(gè)小方法：做“清單”文黎。

對(duì)那些必須要做惹苗，被他人要求必須要做的事，拉一張清單的好處有很多耸峭。清單可以幫助你專注在當(dāng)下桩蓉，你不必記住那么多事，用清單當(dāng)外腦劳闹；你可以總覽全局院究，拆解目標(biāo)，設(shè)定里程碑本涕；你可以享受一點(diǎn)點(diǎn)打鉤的快感业汰。你看，你有了一張清單菩颖，清單是你自己擬的样漆，你把他律變成了自律，你多少拿回來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)控制權(quán)晦闰。

再比如：同樣是玩氛濒，你能不能把“體驗(yàn)清單”變成“創(chuàng)造清單”？

所有還沒(méi)有去過(guò)的遠(yuǎn)方鹅髓，沒(méi)有嘗過(guò)的東西，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景京景，都是“體驗(yàn)清單”之中的窿冯，代表熱鬧的多樣性。它們的特征是只要你在地理上到達(dá)了那里确徙，這些打鉤就基本都能實(shí)現(xiàn)醒串。比如身在南極就大概率會(huì)看見(jiàn)企鵝，身在冬季的北歐就大概率能看見(jiàn)極光鄙皇。

而“創(chuàng)造清單”上的東西則不同芜赌，它們需要你把目標(biāo)績(jī)效化和量化，再努力爭(zhēng)取才能夠打鉤完成伴逸。如對(duì)人生邊界的探索缠沈，對(duì)體驗(yàn)的密度和深度的追求，是靠“創(chuàng)造清單”來(lái)實(shí)現(xiàn)的错蝴≈薹撸“創(chuàng)造清單”上的事項(xiàng)包括跑完一場(chǎng)馬拉松，讀完一個(gè)學(xué)位顷锰，考取潛水證柬赐，學(xué)會(huì)單板滑雪，寫(xiě)完并出版一本書(shū)官紫，見(jiàn)證自己練出“馬甲線”肛宋，用英文演講等州藕，等你實(shí)現(xiàn)以后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)酝陈，你體驗(yàn)到的根本不只是這場(chǎng)馬拉松床玻，也不只是那張潛水證。

在職場(chǎng)里后添，大多數(shù)情況下笨枯，我們都是被他律的。但是遇西，我們幾乎每一次都有機(jī)會(huì)“翻身壓在他律的身上”馅精。

舉個(gè)例子：你是某公司的HR，老板非要讓你用一個(gè)不可能的低價(jià)找一個(gè)重要的崗位的人粱檀。你怎么辦洲敢？大量的人要么就去和老板沖突，要么就一個(gè)個(gè)地海量面試茄蚯，苦不堪言压彭。那怎么辦？翻身壓在老板身上啊渗常。開(kāi)始做調(diào)研：這個(gè)職位壮不，市場(chǎng)上有多少合適的人。高中低三等各有多少皱碘。列出表格询一，讓老板選。放心癌椿，老板不會(huì)選便宜但沒(méi)有用的人的健蕊。讓他看到你的主動(dòng)工作，恭喜你踢俄，你又打贏了一次小勝負(fù)缩功。

“體驗(yàn)清單”是顆粒的，而“創(chuàng)造清單”是線性的都办，如果你想讓好奇心獲得持續(xù)滿足嫡锌，就需要打開(kāi)門(mén)讓自己進(jìn)入那些線性旅程。

再比如琳钉，你想不想出一本書(shū)世舰？你說(shuō)寫(xiě)作很難？此刻槽卫，你被能力壓在了身下跟压。我給你出個(gè)主意唄？事實(shí)上已經(jīng)有人在做了歼培。就是搜集金句震蒋，搜集大家寫(xiě)PPT要用到的那種金句茸塞。開(kāi)一個(gè)公眾號(hào)，或者是抖音號(hào)查剖，就是推薦這些金句钾虐。積累五年，你信不信笋庄，你會(huì)成為一代大神效扫？

我們也許無(wú)法擺脫那些爛事瑣事的糾纏。所謂“小勝負(fù)”直砂，其實(shí)不是擺脫菌仁，而是翻個(gè)身，把它壓在身下静暂。這種勝負(fù)之小济丘，可以小到，每次約吃飯洽蛀，你主動(dòng)提議一個(gè)餐館摹迷，每次尬聊，你主動(dòng)找到一個(gè)話題郊供，每次開(kāi)會(huì)峡碉，你主動(dòng)拿起mark筆，在白板上整理大家的意見(jiàn)驮审。

最后异赫，把王瀟這本書(shū)的劈頭第一句話送給你：“建造花園者，收獲果實(shí)”头岔。

“如果你一直渴望有一個(gè)人能敦促你走上這條道路，能夠在誘惑襲來(lái)時(shí)拉住你不放鼠证，不許你膽怯峡竣，不許你沉淪，不許你隨波逐流量九，不許你就此沉睡适掰，那么現(xiàn)在，你自己就是這個(gè)人荠列±嗬耍”