一柜裸、約練收獲
好久沒(méi)正式約練當(dāng)來(lái)訪者了缕陕，以前每次約練都感覺(jué)到自己有收獲，有3周左右的時(shí)間沒(méi)約練了疙挺，那種感覺(jué)生疏了榄檬，也不知道怎么找話題了，今早的約練讓我那種感覺(jué)又回來(lái)了衔统。
今天我的困惑是怎么合理的安排時(shí)間鹿榜？為什么有這個(gè)話題出來(lái)海雪？因?yàn)樽罱鼌⒓恿撕枚嘧x書(shū)會(huì)占用了很多時(shí)間以前特別喜歡聽(tīng)的五期講師班老師的講課我有將近2周沒(méi)聽(tīng)了，心里空落落舱殿，總覺(jué)得自己缺少了一些東西奥裸，通過(guò)早上的約練，在咨詢(xún)師的陪伴下沪袭，這個(gè)點(diǎn)被挖掘出來(lái)了湾宙，然后制定詳細(xì)的計(jì)劃，定好每天聽(tīng)的時(shí)間點(diǎn)冈绊，有了計(jì)劃侠鳄，就有了行動(dòng)，有了力量死宣，今早約練完去買(mǎi)菜的路上伟恶，我那種空落落感覺(jué)沒(méi)有了，內(nèi)心充滿(mǎn)了喜悅毅该。
本次約練我的收獲如下：
1博秫、咨詢(xún)師老師做到了很好的傾聽(tīng)，而且會(huì)抓住我說(shuō)的關(guān)鍵字進(jìn)行提問(wèn)眶掌，問(wèn)是怎么想的挡育？說(shuō)到計(jì)劃，你是怎么考慮到朴爬？等等問(wèn)話即寒，感覺(jué)到咨詢(xún)老師很貼著我走，讓我感覺(jué)很舒服召噩。
2母赵、為什么自己一個(gè)人不能挖掘出來(lái)我特別重視而沒(méi)有做到導(dǎo)致我的一個(gè)不好的情緒？咨詢(xún)老師為什么通過(guò)陪伴蚣常、傾聽(tīng)和一些問(wèn)話就可以讓我思維特別清晰了市咽？這引起了我的思考痊银，心理咨詢(xún)里說(shuō)的最多的是覺(jué)察抵蚊，那是覺(jué)察些什么?我能不能做到像咨詢(xún)師一樣問(wèn)那些問(wèn)話讓自己有所覺(jué)察？也許已經(jīng)用了一些 只是自己沒(méi)覺(jué)察到吧溯革？
3贞绳、聽(tīng)懂來(lái)訪者的話不容易，圍繞來(lái)訪者想聊的目標(biāo)致稀，時(shí)不時(shí)的回到這一塊冈闭，這是咨詢(xún)師老師說(shuō)的。
4抖单、我覺(jué)得時(shí)間管理有點(diǎn)亂萎攒，沒(méi)有計(jì)劃安排遇八，走到哪是哪，一天過(guò)去耍休，心里又有遺憾刃永，陪著來(lái)訪者聊對(duì)于說(shuō)時(shí)間有點(diǎn)亂是怎么想的？能具體說(shuō)說(shuō)嗎羊精？一天中的時(shí)間用在了哪些方面斯够？說(shuō)的這個(gè)遺憾具體指什么？好奇喧锦，未知的態(tài)度读规。
每次約練都有收獲，也會(huì)引發(fā)自己的疑問(wèn)燃少，在之后的學(xué)習(xí)中帶著這些一疑問(wèn)去找到答案束亏，一定會(huì)是一件美妙的事情。
二供汛、月季冬剪枪汪、埋肥、剪枝
去年的12月28日那天就開(kāi)始干這活了怔昨，今年學(xué)習(xí)任務(wù)很多把這事給耽擱了雀久，所以放棄了今天的一個(gè)繪畫(huà)培訓(xùn)來(lái)完成這件對(duì)我來(lái)說(shuō)也非常重要的事情，因?yàn)檫@個(gè)工作也有時(shí)間限制趁舀。
寫(xiě)完分享赖捌，開(kāi)始干活了一邊聽(tīng)焦點(diǎn)的講解內(nèi)容，一邊打理花草矮烹，真的是一件美妙的事情越庇。
