什么是“延遲滿足”稼虎？幼兒家庭教育中如何應用？

平時在商場逛街招刨，經(jīng)常會見到這樣的一幕：孩子哭著喊著要買某一樣東西霎俩，大人惱羞成怒又打又罵，一時間圍觀者眾沉眶。這樣的一幕常常上演打却。許多家長會對這樣的情況很是熟悉，也滿肚委屈：答應孩子的要求嘛谎倔，這要求著實無理柳击，長此以往，將會慣壞孩子片习；不答應嘛捌肴，大庭廣眾之下被圍觀，真是丟臉藕咏。這確實是一個難題状知。實際上，要解決這個問題孽查，就必須讓孩子學會“延遲滿足”饥悴。延遲滿足，是一個心理學概念，是指為了長遠的利益而自愿延緩目前需要的滿足西设，也就是我們平常所說的“忍耐”瓣铣。

“延遲滿足”的目的在于訓練孩子的自我控制能力，學會忍耐贷揽。

延遲滿足”實驗

20世紀60年代在Walter Michel的策劃組織下棠笑，美國斯坦福大學附屬幼兒園基地內(nèi)進行了著名的“延遲滿足”實驗。受試者是4至5歲的小朋友擒滑，實驗人員在每個小朋友面前都放了一塊棉花糖腐晾，然后告訴他們：“我現(xiàn)在要出去一會兒叉弦，你們可以把這顆棉花糖吃了丐一，但如果誰能忍住不吃，到我回來的時候我就會給他兩粒糖淹冰。"說完库车，他走了。實驗人員通過單面鏡對實驗室中的幼兒進行觀察樱拴，發(fā)現(xiàn)不同的孩子有不同的表現(xiàn)柠衍。有的孩子馬上吃掉了棉花糖；有的孩子猶豫再三晶乔，最后還是忍不住把糖塞進了嘴里珍坊；有些孩子則用盡各種方法讓自己堅持下來：有的把眼睛閉上，這樣就看不見誘人的糖果了正罢；有的把頭埋在手臂中阵漏，自言自語、自娛自樂翻具，他們會唱歌履怯、玩弄自己的手腳，甚至努力讓自己睡著裆泳。這些方法有效幫助他們轉(zhuǎn)移注意力叹洲，成功抵抗住了誘惑。

實驗到這還沒有結(jié)束工禾，在大約30年后运提，研究人員對這些受試者進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當年那些能夠抵制誘惑的小朋友闻葵，有更好的人生表現(xiàn)糙捺，比如考試取得了更好的成績、有更好的教育成就笙隙、身體素質(zhì)更好等等洪灯。這個實驗表明那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為签钩，抑制沖動掏呼，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標的實現(xiàn)铅檩。因此憎夷，延遲滿足是一個人走向成功的重要心理素質(zhì)之一。現(xiàn)代社會昧旨，許多父母總是讓孩子處于“即時滿足”的狀態(tài)拾给。孩子一有需要就馬上要滿足他。這樣做的后果是會讓孩子性格急躁兔沃，他想要什么蒋得，父母馬上給予，經(jīng)常處在這樣的情況下乒疏，父母的動作稍慢一點额衙，孩子就大呼小叫，性格急躁怕吴，缺乏耐心窍侧。所以，我們要從小給寶寶一點點挫折感转绷，讓他學會等待伟件，長大后，這種品質(zhì)也會在他的生活中發(fā)揮重要作用议经。

怎樣利用“延遲滿足”讓孩子學會等待呢斧账？

1.和孩子約定的事一定要做到

如果孩子跟我們要求吃糖，我們可以跟他約定吃完飯后再吃爸业。有時吃完飯后孩子會已經(jīng)不記得了其骄，但即便大人覺得吃糖無益，也不應該“順勢”忘記把糖給孩子扯旷，因為這是約定好的拯爽。所以父母應該主動提醒他“可以吃糖了”，讓孩子知道钧忽，爸爸媽媽僅僅是讓他學會等待毯炮，而不是故意找借口騙他。孩子都是非常聰明的耸黑，如果大人言而無信一兩次桃煎，他就不再信任大人，而且大人這樣做也會無形中讓孩子學會欺騙的手段大刊。如果和孩子約定的事情爸爸媽媽都能夠做到为迈，那當你們將延遲的時間增長的時候，孩子也會滿懷信心地等待，而不是在猜疑中度過葫辐。

2.“延遲滿足”要循序漸進

我們可以在孩子的嬰兒期就開始“延遲滿足”的訓練搜锰。哇哇待哺的小寶寶是沒有時間概念的，肚子餓了就希望馬上有奶吃耿战，尿濕了希望馬上有人換尿片蛋叼，這時候就算父母有空，也可以稍微等一會兒剂陡，跟孩子說“等一下，媽媽就來了鸭栖。”一開始只是等待十幾秒纤泵，時間一到镜粤，馬上出現(xiàn)在寶寶身邊捏题，不能言而無信。慢慢地將時間變長肉渴，從十幾秒到幾分鐘公荧，十幾分鐘同规。待到孩子五六歲時，當他要求吃糖券勺，爸爸媽媽可以將延遲的時間跨度增大绪钥，比如：“吃晚飯后再吃”，“你今天已經(jīng)吃過這種糖了关炼，明天早上十點再吃程腹∪宸鳎”孩子要求買某個玩具，跟他說等過生日的時候再買社痛。因為從小就已經(jīng)習慣了這樣的方式，而且知道爸爸媽媽一定會兌現(xiàn)承諾斩箫，所以孩子對此不會有太大的意見。我們不要期望孩子一開始就能等待很長的時間乘客。只要孩子不哭不鬧，并能等上一小段時間氛雪，這就表明他們已經(jīng)在自我控制了耸成。

除了父母單方面把延遲的時間跨度增大，我們還可以訓練孩子主動延遲弦追。讓孩子在“即時滿足卻沒有獎賞”和“延遲滿足后可以得到獎賞”中做選擇花竞。當孩子嘗到延遲滿足后的甜頭，也掌握了一定的讓等待時間更容易度過的方法時约急，他們就會主動選擇延遲滿足，久而久之牵辣，延遲滿足就成為一種習慣奴饮。

3.等待時不要過分關(guān)注

延遲滿足是一種自律行為。對于孩子來說戴卜，常常需要通過他律才能做到延遲滿足。作為父母师脂，我們要想辦法讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移到他喜歡的東西上薇缅。我們也可以利用一些物品，教孩子轉(zhuǎn)移注意力泳桦。隨著孩子年齡的增長，父母不要總是親力親為谒府，可以對孩子進行監(jiān)督，也可以讓孩子嘗試自我監(jiān)督完疫。比如帶孩子去超市，孩子在貨架前看見琳瑯滿目的食品盛龄，會忍不住拿起來想吃芳誓。你可以試著這樣做：“寶寶，沒有付過錢的東西不能吃匿值，只有媽媽給了錢之后赂摆，你才能打開包裝吃的⊙毯牛”一兩次之后，孩子就明白超市里的東西不付款是不能隨便吃的龙誊。

有時孩子控制不住自己喷楣，我們也不要馬上責罵他們鹤树，要理解幼兒的自控能力是比較弱的。我們可以幫助分散孩子的注意力罕伯，或者教孩子分散注意力的技巧。比如過年收到紅包坟募，孩子們都忍不住馬上想打開來看看邑狸。我們要理解他們的心情，我們可以在過年前教他們收紅包的相關(guān)禮儀赚哗，還可以教他們把注意力放在紅包袋上，認識上面的字屿储，理解紅包袋上祝福語的含義等。用這些分散注意力的方法幫助孩子延長等待的時間民褂。

4.家人意見要統(tǒng)一

家里人對延遲滿足要持統(tǒng)一意見疯潭。比如孩子鬧著要買貼紙，我們可以跟他說買貼紙是可以的袁勺，不過要等周末爸媽有空才行。這樣的回答盡管會讓孩子不太高興期丰，但估計還是可以接受的。假如這時家庭中的一員馬上就跑出去把貼紙買回來街立，那么延遲滿足這一套在孩子身上就行不通了埠通，孩子也會知道大人是不講原則的，只要通過吵鬧就可以實現(xiàn)自己的目的端辱。

5.鼓勵孩子表達不良情緒的原因

當孩子在延遲滿足的過程中有不良情緒時舞蔽，家長不應一味壓制，而應該鼓勵他們表達出來渗柿。在實驗中能得到兩顆糖的孩子通過自言自語、唱歌颊亮、做游戲等方式堅持到最后陨溅，他們正是采用了把內(nèi)心想法和情緒講給自己聽、一邊等待一邊尋找樂趣声登、轉(zhuǎn)移注意力等方式控制自己的行為和情緒揣苏。所以家長在孩子對等待的過程表示不滿時件舵，應該加以積極的引導卸察，比如讓孩子說“等待的過程好無聊铅祸，可我自己想辦法玩兒，讓時間過得更快”临梗。家長再適當?shù)丶右怨膭詈捅頁P，這樣一來盟庞，孩子就能夠通過語言的自我安慰，使自己的情緒得到控制什猖。

“延遲滿足”的目的在于訓練孩子的自我控制能力，學會忍耐不狮。而有延遲滿足能力的孩子，在今后的學習中更易適應并取得較好的成績摇零，在未來的人生路上也會更有耐性推掸，較易適應社會驻仅。因此，爸爸媽媽不要因為愛孩子而一味地滿足他雾家，延遲滿足能讓孩子更有自制力铃彰，更易掌控自己芯咧，將來有更多機會掌控人生竹揍、獲得更大的成功。