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    讓我堅(jiān)持300多天的三個(gè)微習(xí)慣

    第一個(gè)微習(xí)慣:記手帳 從2019年開(kāi)始我就喜歡記手帳了辰斋,算起來(lái)也有有1000多天孽惰,每天把自己的開(kāi)支和收入記錄下來(lái)。到月底復(fù)盤(pán)的時(shí)候,知道錢(qián)流向了哪些地方蚊锹,如果是花在沒(méi)必要的事...

  • 《習(xí)慣的力量》7

    到此,整本書(shū)已經(jīng)分析完成了。 再次回到開(kāi)頭贪庙,看書(shū)前,我提出的問(wèn)題翰苫。 1到底該怎么養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣止邮? 2為什么人經(jīng)常興致勃勃的開(kāi)始,又灰溜溜的放棄奏窑? 3習(xí)慣需要費(fèi)力去堅(jiān)持嘛导披?21天...

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    《運(yùn)動(dòng)改造大腦》

    這本書(shū)主要講了運(yùn)動(dòng)為大腦以及身體帶來(lái)的好處。 章節(jié)框架為 1運(yùn)動(dòng)使大腦成長(zhǎng) 2緩解壓力3改善焦慮4打破抑郁6克服成癮 5提高專(zhuān)注力7減弱激素對(duì)女性的影響8延緩衰老 9制定適合...

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    說(shuō)到底他是最懂我的小男人

    在他十歲之前的心里埃唯,媽媽?xiě)?yīng)該是世界上最完美的女性撩匕。“好事之人”曾經(jīng)詢(xún)問(wèn)他長(zhǎng)大后要娶個(gè)怎樣的媳婦墨叛?他想也不想脫口而出“我媽媽這樣的”止毕。再問(wèn)為何?理由是——居家漠趁、賢淑扁凛、還特別會(huì)疼...

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    一個(gè)全職媽媽的負(fù)能量真心話

    這一周啊,沒(méi)有按自己的意愿去生活闯传,所以谨朝,潛意識(shí)里充滿(mǎn)了負(fù)能量的抱怨,意識(shí)又想要去壓制丸边,矛盾重重叠必,活得蠻不自在。 賞光讀我文章的小伙伴都會(huì)給我鼓勵(lì)妹窖,真的纬朝,單單看到閱讀量過(guò)百就讓...

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    一周復(fù)盤(pán)(4.24~4.30)

    世間塵勞事無(wú)窮,不知一重又一重骄呼。世人甘心與依伴共苛,不知不覺(jué)輪回中。 2017年周總結(jié)17/52 一蜓萄、#煥心煥新#第四期打卡項(xiàng)目: 本月最后一周隅茎,還是堅(jiān)持每天晚上睡覺(jué)前給兒子念誦...

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