5月30日 最近有幾次做家務(wù)，內(nèi)心非常平靜，很享受這個(gè)過(guò)程策泣。其實(shí)時(shí)期開始之前總是很抵觸挡闰，一但開始做莽囤，也可以很快的調(diào)整好狀態(tài)鸠天。進(jìn)入一個(gè)體驗(yàn)過(guò)程烁涌，享...

到此鼎天，整本書已經(jīng)分析完成了。 再次回到開頭暑竟，看書前斋射，我提出的問(wèn)題。 1到底該怎么養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣但荤？ 2為什么人經(jīng)常興致勃勃的開始罗岖，又灰溜溜的放棄？ ...

第三部分纱兑，社會(huì)習(xí)慣呀闻。 民權(quán)運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)力。朋友圈的力量潜慎。 朋友圈內(nèi)包括強(qiáng)聯(lián)系捡多，弱聯(lián)系，兩者都很重要铐炫。強(qiáng)聯(lián)讓運(yùn)動(dòng)發(fā)展起來(lái)垒手。而弱聯(lián)系責(zé)大大的擴(kuò)大了運(yùn)動(dòng)...

第六章主要講了在大型組織中。存在的關(guān)于習(xí)慣的問(wèn)題倒信。 習(xí)慣不僅存在于個(gè)人科贬，也存在于組織之中，幾乎每個(gè)企業(yè)或者大型組織鳖悠，都會(huì)有一些“不成文”的規(guī)則榜掌。...

美鋁廠的安全守則 菲爾普斯的“完美錄像” 同性戀權(quán)利組織的“小成功” 一系列的小成功。會(huì)給人無(wú)限的動(dòng)力乘综。就像《三體》中的天梯計(jì)劃憎账。每一個(gè)都微不足...

不是建立新習(xí)慣，而是改變舊習(xí)慣卡辰。 知道了習(xí)慣的3要素胞皱，以及驅(qū)動(dòng)力邪意。是不是可以著手建立那些讓我們終身受益的習(xí)慣了？ 作者認(rèn)為反砌，新習(xí)慣的建立是非常困...

下面來(lái)研究雾鬼，什么是習(xí)慣回路。 習(xí)慣回路包括3個(gè)部分宴树。 刺激策菜，習(xí)慣性動(dòng)作，獎(jiǎng)勵(lì)森渐。 就好像一個(gè)電腦程序做入。點(diǎn)擊開始就是刺激，程序開始運(yùn)行同衣，然后程序結(jié)束...

寫在前面 我認(rèn)為在讀書還沒有達(dá)到一定累積量的情況下，最好是先以吸納作者觀點(diǎn)壶运，了解作者想表達(dá)的意圖為目的開始耐齐。就是說(shuō)要先在大腦里留住一些東西作為框...