1.情緒低潮

已經(jīng)很久沒有情緒低潮了串述，好像從循環(huán)里走了出來。

還記得情緒低潮涌上來的時(shí)候寞肖，無能為力纲酗，根本沒法去對(duì)抗那種死氣沉沉的波瀾不驚衰腌。內(nèi)心猶如空谷，看著周圍的一切觅赊，都似乎與我相隔甚遠(yuǎn)右蕊。我好像聽見了別人在說話，又好像是隔著玻璃在看他們生活吮螺，我們可曾交流過饶囚？沒有不幸，也沒有很幸運(yùn)鸠补，只是平常的活著萝风，就好像精疲力盡，我的力量去了哪里紫岩。

這便是我當(dāng)時(shí)的感悟规惰，而現(xiàn)在好像很久很久沒經(jīng)歷了。前段時(shí)間有過淺淺的回潮泉蝌，可是我卻如同接待老客人一樣歇万，只是想著：好的，現(xiàn)在老朋友回來了勋陪，接下來的一段時(shí)間我需要抽空好好招待它陪伴它贪磺。這樣想著，反而不覺得有多大影響了粥鞋，越是說著要招待它缘挽，反而越是忘記了它的存在，只是幸福的活著呻粹。

我不敢自大壕曼，不敢說自己學(xué)會(huì)和負(fù)面情緒相處，因?yàn)槲抑雷源笠欢〞?huì)引來另一個(gè)深淵等浊。只是感恩腮郊，感恩我所獲得的一切。

2.溫故知新

不是學(xué)習(xí)上的溫故知新筹燕，是對(duì)周圍環(huán)境與人事的知新轧飞。

在這里待了兩年，我感到膩煩撒踪，似乎剛來這里時(shí)的憧憬和激動(dòng)以及好奇过咬，都不知不覺煙消云散了。我記得每一條街道制妄，每一個(gè)街道的落日余暉掸绞，每一個(gè)街道的小鋪?zhàn)樱恳粭l交叉口的交通情況耕捞，這些種種都變成了一種理所當(dāng)然衔掸，有一天烫幕，我突然察覺到自己每天都在吃白米飯，真是了無盼頭敞映。

可是快樂又回來了较曼，當(dāng)我又開始關(guān)注自己對(duì)這個(gè)世界的看法和感受時(shí)，那些起初的新奇與雀躍舒適振愿，通通都在身體內(nèi)散發(fā)開來捷犹，蔓延到全身。那些貓埃疫，那些咖啡廳伏恐，那些我喜歡的文獻(xiàn)孩哑，那些悠然自得的步伐栓霜，那些我對(duì)自己所熱愛的東西的創(chuàng)造欲，那些對(duì)我很重要的東西横蜒，我時(shí)時(shí)從舊物里翻出新的它們胳蛮。

對(duì)生活我不敢愛得太滿，我知道日中則移丛晌，月滿則虧仅炊，極致的東西往往衰落的更快，且會(huì)引來更大的低谷澎蛛。就這樣淺淺的喜愛我就很開心了抚垄。或許以后谋逻，我會(huì)懷念在這里的最后幾個(gè)月呆馁，而如何懷念，懷念的是怎樣的感覺毁兆，就取決于我在這接下來幾個(gè)月里浙滤，是如何度過的。我要如何度過气堕，才能讓現(xiàn)在的自己滿意開心纺腊，才能讓未來的自己引以為傲。

3.課題分離

這一直以來是我人生的弱點(diǎn)茎芭。我花了很久的時(shí)間去明白人與人之間的課題的獨(dú)立揖膜，什么是我可以幫忙的，什么是我不可以的梅桩，什么是我不需要管的壹粟，什么是我即使不需要也可以自主選擇去管的，什么是我必須視而不見的摘投。

可以說直到現(xiàn)在煮寡，我還是沒能很好的做到這種分離虹蓄。但至少我成長了很多。

對(duì)于自己要視而不見的幸撕，我學(xué)著習(xí)慣性的漠視薇组。這里包含了太多東西，有大家很常見的助人心理坐儿，也有一些大家很難注意到的律胀，比如對(duì)他人反應(yīng)的關(guān)注。昨天打游戲貌矿，召集到一個(gè)男生炭菌，對(duì)面拿呂布，我建議他選羋月逛漫，然而對(duì)方聽也不聽直接拿個(gè)馬超黑低，最后后期被打的很慘。我關(guān)注的倒不是對(duì)方的叛逆酌毡，而是我自己克握，我在說那句建議的時(shí)候，我竟然是害怕對(duì)方突然說一些摻雜著方言的臟話枷踏，哪怕我說的是很禮貌的建議菩暗。我為什么要害怕，我突然內(nèi)心反問自己旭蠕，我害怕他突然破壞我和我朋友們的快樂氛圍停团，我害怕他因?yàn)槲沂桥蚤_始羞辱，我究竟在害怕什么掏熬。五人車隊(duì)佑稠，四個(gè)都是我這邊的人，如果對(duì)方突然發(fā)飆孽江，我直接罵回去踢掉不就好了讶坯，我為什么要害怕破壞氛圍這種事呢。氛圍是靠忍耐得來的嗎岗屏。打完我有點(diǎn)難過辆琅，我有點(diǎn)難過自己這種懦弱。在這一方面我朋友做的比我好多了这刷，她很多時(shí)候會(huì)做出讓我覺得在挑戰(zhàn)別人但是完全合情合理的事情婉烟，而我卻是自主壓抑貶低自己的觀點(diǎn)，只是因?yàn)楹ε隆?/p>

這或多或少給我?guī)砹艘稽c(diǎn)難過暇屋，其實(shí)某些地方似袁，我真的很膽小。人無完人，但是也真誠的希望阿灰以后可以更勇敢且聰明地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和態(tài)度昙衅，無論迎接它們的是冷嘲熱諷還是無視亦或贊同扬霜，都不否決它們的存在。

4.問題表面未必就是問題本身

可能會(huì)有人覺得我說這話故弄玄虛而涉。但是我這么解釋著瓶，比如第三點(diǎn)的課題分離，你以為問題在于我太關(guān)注別人的看法啼县，所以我應(yīng)該學(xué)著去無視他人材原，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)。我認(rèn)為問題表面的確是我太關(guān)注別人的態(tài)度季眷，但是更深層的解釋和原因是余蟹，我對(duì)自己的事情和狀態(tài)不夠?qū)Ｗ⒑妥孕牛艺嬲龅氖峭度肽茏屪约焊械匠鋵?shí)且自信子刮，讓我增長自我價(jià)值的事情威酒。問題導(dǎo)向是A，真正的解決是B话告。

再舉個(gè)例子兼搏，大家的容貌焦慮和身材焦慮卵慰，表面上來看都只是因?yàn)橥庑蔚牟缓细袼宰员吧彻鉀Q方案在提高外形。但是實(shí)際上裳朋，真正的內(nèi)核是大家賦予了外形過多的意義病线，把生活中很多層面的東西都附加在外形上，讓外形去定義這些層面鲤嫡。當(dāng)他們在焦慮外形時(shí)送挑，他們焦慮的不只是外形本身，他們焦慮的還有人格魅力暖眼，思維深度惕耕，愛，自我表達(dá)诫肠，以及種種司澎。倘若盯著問題表面去解決，幸運(yùn)一點(diǎn)的可以適當(dāng)程度的減輕這種焦慮栋豫，畢竟哪怕只是問題表面挤安，那也是問題的組成成分之一，可是焦慮并不會(huì)因此隱形丧鸯，或許會(huì)被轉(zhuǎn)移蛤铜，或許會(huì)變本加厲，尤其當(dāng)你發(fā)現(xiàn)外形的提升并沒有給你帶來你想要的東西時(shí)；不幸的围肥，一輩子沒有解決這個(gè)問題表面剿干，大好的年華花在了自我糾纏里，或者讓表面的問題變得更慘穆刻，比如整容失敗怨愤，接骨至死。

關(guān)于外形焦慮蛹批，我比以前輕松了很多了撰洗，可是還沒徹底和解，以后倘若我真正在此自由了腐芍，再來解說一下我的方法差导。

只需明白，直觀感受到的問題表面猪勇，很多時(shí)候都只是引導(dǎo)你走向歧路设褐。你需要晾一晾，讓這些東西沉淀沉淀泣刹，然后你才能漸漸感知到助析，問題真正的內(nèi)核是什么。解決起來也就事半功倍了椅您。

5.我要為我的熱愛拼盡全力

我發(fā)現(xiàn)這世界上的人就是多種多樣的外冀。有的人靠責(zé)任義務(wù)維持熱度，有的人靠計(jì)劃按部就班掀泳，而我屬于那種雪隧，靠燃燒激情做事。

這種做事方法缺點(diǎn)太明顯员舵，容易半途而廢脑沿，容易三分鐘熱度，容易高開低走马僻，容易不了了之庄拇。可是沒辦法韭邓，誰叫我攤上這么個(gè)性格措近，沒有激情和熱愛的話，我真是多看一眼就煩仍秤。有激情和熱愛的話熄诡，好像天地之大都無法限制我的想象和行動(dòng)，什么也嚇不走我诗力。

就像現(xiàn)在畢設(shè)凰浮，我開始有了只是混畢業(yè)就好的心情我抠，于是我什么都不想做了。哪怕是做PPT或者實(shí)驗(yàn)袜茧，我都沒興趣菜拓。可是每當(dāng)我得到了一些新的令我感到有希望的數(shù)據(jù)時(shí)笛厦，我又會(huì)充滿斗志纳鼎，因?yàn)槲抑肋@不僅僅可以用來畢業(yè)，這是創(chuàng)新裳凸，這是可以用來發(fā)文章的贱鄙，這是一些有意義的東西，那一刻我的行動(dòng)力直接拉滿姨谷，不吃不喝都要把它做完逗宁。

老天其實(shí)也從未規(guī)定，每個(gè)人必須怎么樣生活怎么樣做事梦湘。我一直為我自己的離經(jīng)叛道感到頭疼瞎颗，妄圖把自己拉回正軌“埔椋可是何必呢哼拔，既然生來如此，便如此生活吧瓣颅。

趁著激情在倦逐，就用來燃燒，去創(chuàng)造弄捕。倘若激情不再僻孝，就去觸發(fā)它，或者換一個(gè)路守谓。

我希望自己要做引以為豪的事情，引以為豪的人您单。當(dāng)有一天我到了可以把自己擁有的東西悉數(shù)展示出來的時(shí)候斋荞，不會(huì)感到令我羞愧，而是猶如捧出一束開的正鮮艷耀眼的花虐秦。永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)都為自己驕傲平酿。