20170212反思拖延癥與管理注意力

學(xué)習李笑來老師的課已經(jīng)有一段時間了喘漏,但是還是沒有管理好自己的注意力。比如今天上午是一個周日的休息日华烟,也沒有什么事情翩迈,但是并沒有靜下心來做該做的事,比如盔夜,看論文负饲,以及工作方面的總結(jié),而是稀里糊涂就過去了一上午喂链,下午有事又出門了返十。

一上午的時間說長不長說短不短,但是一天有效的集中注意時間椭微,其實只要有三五小時就有效率很大的提升洞坑。

每次有心拖延的時候,總是告訴自己蝇率,還有下午的時間迟杂,或者還要晚上時間刽沾,還有明天的時間,就這樣一拖再拖排拷,耽誤了很多的時間侧漓,而沒有在最早的可以開始的時間就把事情做完。

在項目管理方法中攻泼,有一個重要的理論就是關(guān)鍵鏈法火架,關(guān)鍵鏈就是,把所有的任務(wù)都在最早開始時間開始做忙菠,然后在任務(wù)的末尾留下緩沖時間何鸡,這是一個能非常好地提高工作完成率的方法。

而在實際生活中牛欢,如果能用這種方法骡男,提高自己的日常任務(wù)的完成率,應(yīng)該是有效果的傍睹。最重要的就是要從一開始就開始做隔盛,而不是把事情放在后面再做。

總是給自己拖延找理由拾稳,會形成習慣性的失敗吮炕,這是非常可怕的访得,我還是要更加注意管理自己的注意力龙亲,時常提醒自己,該做什么不該做什么悍抑,并用一些方法和工具鳄炉,管理好做要做的事情。

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