讀劉嘉老師的控制：為什么我們總想“掌控命運”？》有感黑界。
為什么退休返聘的老醫(yī)生每天聲如洪鐘皂林，精神矍鑠呢？為什么年老的院長在各項工作中都要爭取第一烛占，那么大年紀還是干勁十足呢沟启？
這些問題一直想不明白，本以為年紀大了弦赖，就可以天天毫無壓力的吃喝玩樂浦辨，可事實上很多老年人比年輕人還要求進步沼沈，還更加有活力列另。
哪來的動力呢旦装？
透過劉嘉老師的心理學講解，才明白阴绢，人生的主題就是追求控制感。
我們的人生眨八，就是一個從追求控制左电、獲得控制、到最后再失去控制的一個過程段誊。
你去和一個老人家談退休栈拖，讓老人家失去對工作的控制感，那么意味著他的人生走到了失去控制的過程烟瞧，直到最后結(jié)束染簇。
人的長壽來自于控制感强岸。
哈佛大學心理學教授蘭格，在不同的國家青灼，不同的社會妓盲，不同的種族反復做過一個實驗。
到臨終關懷的養(yǎng)老院拜訪弹沽，隨機把老人分成兩組，臨別前每人贈送一盆植物懊悯。
一組被告知，每天欣賞就行蚌堵，護士會負責澆水吼畏，意指不用負責植物的生死瘸味。
另一組老人被告知要負責給植物澆水看護，植物的生死由老人控制藕夫。
一年以后枯冈，回來養(yǎng)老院，第一組死亡率是30%尘奏，和有沒有植物沒有任何區(qū)別。第二組老人死亡率下降到了15%瑰煎，奇跡般的降低了一半俗孝！
長壽受到許多因素的影響，如基因插勤、醫(yī)療手段革骨、健康生活方式等。但這些因素盛卡，都不如控制感來的強烈筑凫。
有的人在工作中喇颁，經(jīng)常感覺空虛無聊橘霎，精神無以寄托殖属。就每日和同事聊天打發(fā)時間，對友情的需求很強烈外潜，生活的也可以快樂挠唆。他們的控制感來自于友情。
有的人滔驾，如退休返聘的老醫(yī)生俄讹，每天忙著為病人解惑，對工作有種掌控感摊阀，忙的不亦樂乎踪蹬，對他們來說，和同事閑聊不是生活的寄托漱牵。
大量研究表明枝缔，控制感也是幸福感和心理健康的核心指標蚊惯。
那么，控制感和壽命有關截型，和身心健康和幸福感相關，它是如此重要发钝，怎樣獲得呢？
老師講到控制感并不一定來自于對他人的真實控制酝豪，不是通過控制孩子、控制老公蒲障、控制別人瘫证。
真正的控制感來自于對自己內(nèi)心的掌控。
我的理解就是知道自己生活的主旋律是什么背捌，比如成長自己，這是優(yōu)先第一級的坑赡。
那么其他的情緒么抗、事件就不會那么重要，內(nèi)心不會被干擾乖坠，這樣就比較容易掌控自己。
不斷積累技能仰迁，有能力付出的越多顽分，控制感也會越強烈。
有沒有控制感雌隅，核心在于我們自己，并不需要假借外物恰起≈耗粒控制感的核心是對自己的一種相信翘单，對自己的一種尊重蹦渣。
