【閱讀范圍】第二部分
【摘錄和感想】
第二部分：整理你的生活
1、定義你的價值觀义屏，并以此作為生活原則靠汁，是最簡單的一種方法蜂大。這種方法能夠幫你獲得一種更有滿足感的生活狀態(tài)。現代人比以往任何時候都需要這種生活原則蝶怔，來幫助我們搞明白奶浦，我們到底想要怎樣利用我們的時間、精力踢星、金錢去更好地生活澳叉。
2、你的核心價值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標尺沐悦，讓你能夠將精力有針對性地花在成為想成為的人和過希望過的生活上成洗。行為與價值觀一致，你將收獲快樂藏否、平靜瓶殃、鎮(zhèn)定，這種生活環(huán)境對你來說是最棒的副签。
3遥椿、核心價值觀為你創(chuàng)造了人生的根基，在你經歷困難與變故時淆储，能夠幫助你堅強地挺過去修壕。這就像是抱住了一棵扎根極深極穩(wěn)的大樹，生活的風暴將不會使你動搖遏考。當你確定了你的價值觀，你會發(fā)現困擾減少了蓝谨，憂慮消除了灌具，焦慮不見了，一切都那么平靜而美好譬巫。
4咖楣、價值觀就像一個指南針，每一天都能指引我們回到原來的軌道上芦昔，日復一日诱贿，我們就能朝著心目中“最好”的生活前進」径校“最好”是你的理想珠十，但一般來說，當你不斷接近這個理想時凭豪，即使你從未達到“最好”焙蹭，你也能從“更好”中獲益良多。這是很有意義的嫂伞，因為生活中的許多結果都是有連續(xù)性的孔厉。
方法一：確定你的個人價值觀
無論你選擇了什么拯钻，一定要從價值觀與行為最脫節(jié)的部分開始。因為這是你最容易感到痛苦和動蕩的地方撰豺。逐漸地去完成你的行動清單粪般，讓你不再有時間想東想西，這樣可以使你避免再次被雜念困擾污桦，而采取違背自己價值觀的行動亩歹。 即使是微小的、漸進的改變寡润，也會對你的態(tài)度造成巨大的捆憎、積極的影響。你會重拾方向感梭纹，找到真正的目標躲惰，即使你不能立刻就為你的方向采取行動，這也會給你帶來一種難以置信的力量感变抽。 雖然你的生活仍會起起伏伏础拨，但這些價值觀練習可以作為你的工具，幫助你平安度過生活中的大起大落绍载。
方法二：確定生活任務的優(yōu)先級
當你確定了你的核心價值觀诡宗，是時候利用這些成果來做下一個練習了：確認生活中各項任務的優(yōu)先級。通過優(yōu)先級排序击儡，你就能清楚地知道自己到底要把時間塔沃、精力、金錢耗費在什么地方阳谍。 當我們還沒有確定生活事項優(yōu)先級的時候蛀柴，我們常常讓生活壓力來決定要做什么。收到一封郵件矫夯，回復這封郵件鸽疾；瀏覽到了想要的降價商品，購買這個商品训貌；工作中被人打擾制肮，只能選擇原諒對方。如果我們不知道那個在我們生活中舉足輕重的大前提是什么递沪，我們的生活就會沒有章法豺鼻，沒有邊界，也沒有什么是需要優(yōu)先去選擇的了款慨。
方法三：設定季度S.M.A.R.T.目標 設定S.M.A.R.T.目標能有效地幫你找到你人生中真正重要的東西拘领。這些目標短期內就能夠實現。你需要在每個季度（每三個月）設定一次目標樱调，而不是像年度目標那樣约素，總是讓你脫離現實狀況届良。S.M.A.R.T.：具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）圣猎、可達成的（Attainable）士葫、相關聯(lián)的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。
第一步：確定對你來說重要的事情送悔、制定三月計劃慢显、每周總結以及時間表的制定、行動起來欠啤、回顧你的目標荚藻、評估季度目標、
方法四：做你熱愛的事情
寫下愿景洁段、回顧你最近的生活应狱、了解你自己、開始閱讀祠丝、填充你的研究疾呻、尋找一個導師、分解你的行動写半、邁出第一步岸蜗、開始測試、考慮其他人的感受叠蝇、存錢璃岳、計劃你的收入、處理你現在的工作悔捶、保持行動的積極性矾睦。
【感想】核心價值觀真的很重要，想想自己這么多年的碌碌無為炎功，就是因為不知道到底想要過一種什么樣的生活。雖然之前想過理想的生活缓溅，不過還是向目前生活妥協(xié)蛇损，做著一份穩(wěn)當的工作，每天得過且過坛怪。以為生活就是這樣了淤齐，年輕輕的已經沒有朝氣和奮斗的干勁。今天的課程真的是講到心坎里面去了袜匿，干貨滿滿更啄，自己愿意從現在開始好好想想，理順生活的順序居灯，愿一天比一天好祭务。
