第九天：愛(ài)你的內(nèi)在小孩晒哄。
今天你要利用鏡子練習(xí)來(lái)原諒過(guò)去方灾，并開(kāi)始去愛(ài)美好的內(nèi)在小孩朵锣。
肯定句：我愛(ài)我的內(nèi)在小孩袜瞬，我掌握自己現(xiàn)在的人生。
鏡子練習(xí)：
1.到鏡子前拥诡，看著你貼在那里的小時(shí)候的畫(huà)。
2.請(qǐng)花幾分鐘告訴你的內(nèi)在小孩～我在乎你，我愛(ài)你鸣峭，我真的愛(ài)你。
3.繼續(xù)昨天與內(nèi)在小孩的對(duì)話酥艳。你可以用道歉開(kāi)始摊溶，例如～對(duì)不起，這么多年來(lái)我都沒(méi)有和你說(shuō)過(guò)話充石。對(duì)不起莫换，長(zhǎng)久以來(lái)我都在責(zé)罵你。我想要彌補(bǔ)我們彼此分開(kāi)來(lái)的那些時(shí)間骤铃。
4.請(qǐng)多點(diǎn)耐心拉岁，無(wú)論你花多少時(shí)間，你一定可以連接到內(nèi)在小孩的惰爬，可能是感覺(jué)到喊暖，可能是聽(tīng)到，甚至可能會(huì)看到撕瞧。
5.準(zhǔn)備紙巾陵叽，和內(nèi)在小孩說(shuō)話時(shí)狞尔，想哭就哭吧，盡情的哭巩掺，淚水可以幫助你突破偏序，更好的與內(nèi)在小孩連接。
記錄練習(xí)：
1.小時(shí)候你最喜歡做的事情是什么胖替？寫(xiě)下你所有能想到的事兒研儒，你最后一次做這些事是什么時(shí)候呢？
2.現(xiàn)在刊殉，放下日志殉摔，到外面去和內(nèi)在小孩玩。盡情的玩记焊，做你小時(shí)候喜歡做的蠢事逸月。
心靈訊息：我愿意改變并成長(zhǎng)。
