通過不斷的行動荣暮，提升你的意志力水平保持你的意志力水平，不斷增強力量使用力量罩驻，這樣就可以達到一個很好的狀態(tài)穗酥，做艱難的事情也是游刃有余，可以不斷地挑戰(zhàn)更高的項目惠遏。
而停止行動砾跃，無論是任何娛樂或者是社交和思考，它都會在一定程度上削弱甚至完全擊潰你的意志力节吮，使你的力量沒有使用的可能抽高，阻斷了你力量增長的機會，使你的狀態(tài)變到一個差的模式透绩，你無法再做正事翘骂，你的腦子不斷地想讓你通往簡單且低級的事情上去，讓哪怕是健身或者寫作這樣的事情變得無比艱難帚豪。
因此碳竟，時刻保持行動，就變得無比的重要狸臣，一旦因為任何借口停止莹桅，再想開始就變得無比困難
