自從2019年第一次學(xué)習(xí)一階段，到現(xiàn)在已經(jīng)有3年的時(shí)間了建车，感覺(jué)到現(xiàn)在為止扩借，對(duì)辨號(hào)還是不清晰。在這次課程之前缤至，我分享過(guò)幾次九型人格的知識(shí)潮罪，越分享越清晰，對(duì)有些號(hào)碼的根本動(dòng)機(jī)逐漸明晰出來(lái)了。所以帶著學(xué)習(xí)辨號(hào)的目的嫉到，走近了一階段沃暗。
這次的一階段感覺(jué)大家都是準(zhǔn)備好了而來(lái)的，每個(gè)人都能很投入地參與活動(dòng)何恶，一階段幾乎上出了療愈課的水平孽锥，對(duì)大家每個(gè)人都有不同程度的觸動(dòng)。
第一天早上的步行禪细层，讓我體會(huì)到了臨在惜辑，對(duì)關(guān)注自己的內(nèi)在，和努力這兩個(gè)字疫赎，都有了很深的理解盛撑。首先當(dāng)注意力都放在自己的內(nèi)在時(shí)，感受自己的丹田虚缎，感受自己的呼吸撵彻，能讓自己真正地活在當(dāng)下钓株，頭腦是空的实牡。以前不相信頭腦是空的，步行禪結(jié)束后大家輪流發(fā)言轴合，發(fā)現(xiàn)心里沒(méi)有緊張创坞，以往總是心頭一緊的感覺(jué)，這次好了很多受葛，感受到臨在下讓緊張多了一個(gè)空間题涨，感覺(jué)散去了。關(guān)注自己的內(nèi)在总滩，要?jiǎng)儆陉P(guān)注外在的東西纲堵，感受心頭心跳，注意力到丹田時(shí)闰渔，心慌不見(jiàn)了席函，身體有的地方顫抖，哆嗦冈涧，就去看見(jiàn)她茂附。臨在給了心慌一份田野。努力督弓，以往步行禪為了表現(xiàn)好营曼，我沒(méi)在都在控制自己，站穩(wěn)愚隧，老師說(shuō)過(guò)多次蒂阱，倒了就倒了，好像這次真得放松了，試試倒了就倒了录煤，感覺(jué)身體有智慧虱痕，我只是關(guān)注丹田，放松身體辐赞，好像能輕松的站直了部翘，自由地站著。臨在感覺(jué)到了有更大的空間响委，支撐著自己新思。
這次學(xué)習(xí)對(duì)九個(gè)號(hào)碼和副型有了更深的了解和感受，清晰了很多赘风。老師說(shuō)主型是我們與神的功課夹囚，副型是和人之間的功課。我感受到副型都是主型的工具和手段邀窃，完成副型的功課荸哟，才能走進(jìn)主型的功課。也對(duì)自己清晰了很多瞬捕。一號(hào)的完美型自我要求嚴(yán)格鞍历，格文姐的分享讓我感受到了一號(hào)對(duì)規(guī)則和公平的過(guò)度認(rèn)可。讓自己變得嚴(yán)謹(jǐn)肪虎，刻板劣砍。副型自保型的把生命中的每個(gè)細(xì)節(jié)都作對(duì)，用來(lái)對(duì)抗憤怒或內(nèi)疚的能量扇救。社交型的在社交圈中扮演衛(wèi)道士的角色刑枝，修正系統(tǒng)。也是對(duì)憤怒的對(duì)抗迅腔。一對(duì)一型的用渴望完美的關(guān)系装畅，用自己做到的去要求別人，掌控關(guān)系沧烈。心疼1號(hào)用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)束縛自己掠兄，變成機(jī)器人。二號(hào)的助人型掺出，邢穎的分享活靈活現(xiàn)出二號(hào)的掏空自己徽千，迎合別人的動(dòng)機(jī)，其實(shí)還是為了讓別人看到自己汤锨，關(guān)心自己双抽。一直關(guān)注在關(guān)系和愛(ài)之中。副型自保型希望通過(guò)在關(guān)系中獲得特權(quán)闲礼，來(lái)保障自己的需要牍汹。社交型通過(guò)在團(tuán)體中是一位必要的人物铐维，和重要的人物結(jié)成陣營(yíng)，用為團(tuán)體付出來(lái)表現(xiàn)自己慎菲。一對(duì)一副型主要對(duì)某一個(gè)人的付出贏得對(duì)方嫁蛇，征服對(duì)方。心疼2號(hào)只付出露该，不能表達(dá)自己的需要睬棚。三號(hào)成就型，欺騙自己解幼，只表現(xiàn)好的一面抑党。只關(guān)注目標(biāo)和成就。范振顯給大家做了展示撵摆，其實(shí)我身邊就有一個(gè)不把自己拼死不罷休的三號(hào)底靠。自保是通過(guò)工作，事業(yè)狂特铝，達(dá)到成就的目的暑中。社交是通過(guò)在人群中通過(guò)人脈關(guān)系來(lái)彰顯自己的能力，在社會(huì)地位中獲得重要性鲫剿。一對(duì)一是和某一位人之間的關(guān)系鳄逾，給對(duì)方留下深刻印象，為達(dá)到目的牵素，通過(guò)欺騙的能量來(lái)偽裝自己严衬。心疼3號(hào)的不敢做真實(shí)的自己。四號(hào)感覺(jué)型笆呆，陳焰和馮吉，給我真正切切看到四號(hào)真心和我不一樣粱挡。獨(dú)特和意義這個(gè)核心價(jià)值觀赠幕，在分享時(shí)讓我感覺(jué)真心不一樣。缺失感讓四號(hào)通過(guò)自保對(duì)物質(zhì)世界的不顧后果询筏，通過(guò)在社交中的抗自殘形穢榕堰，與眾不同，通過(guò)一對(duì)一中的競(jìng)爭(zhēng)性嫌套，愛(ài)恨交織中逆屡，來(lái)體驗(yàn)情緒的激烈，從而抵抗了自卑踱讨，瓦解羨慕魏蔗。五號(hào)思想型通過(guò)知識(shí)來(lái)對(duì)抗恐懼。自保壓抑個(gè)人欲望痹筛，物質(zhì)降到最低莺治，社交穿梭在各種場(chǎng)合廓鞠，成為知識(shí)的分享者。一對(duì)一對(duì)秘密的分享都呈現(xiàn)了對(duì)知識(shí)的貪婪谣旁。六號(hào)疑惑型追求安全和信任床佳，自保通過(guò)熱情親切的表現(xiàn)，社交通過(guò)忠誠(chéng)責(zé)任榄审，一對(duì)一通過(guò)力量和美砌们，獲得安全的感覺(jué)，對(duì)抗自己的恐懼搁进。七號(hào)活潑型追求自由怨绣，自保的享受和玩伴，社交的犧牲自己的欲望拷获，一對(duì)一打動(dòng)別人的魅力和可愛(ài)篮撑，來(lái)達(dá)到追求自由的目的。八號(hào)領(lǐng)袖型追求權(quán)利匆瓜，自保通過(guò)控制生存赢笨，社交通過(guò)控制友誼，一對(duì)一通過(guò)占有或放寬控制驮吱，來(lái)取得權(quán)利茧妒。九號(hào)追求和諧舒適，自保的小玩兒小鬧左冬，轉(zhuǎn)移注意力桐筏。社交投入?yún)⑴c，一對(duì)一契合一個(gè)人拇砰，轉(zhuǎn)移自己的憤怒梅忌，和環(huán)境和諧相處。九個(gè)型號(hào)比之前更清晰一點(diǎn)了除破。無(wú)論是主型還是副型牧氮。
第三天晚上的心燈環(huán)節(jié)，對(duì)我觸動(dòng)最大瑰枫。格文姐作為一號(hào)第一個(gè)進(jìn)入心中心踱葛，她不相信世界有愛(ài)，老師帶她一點(diǎn)點(diǎn)看見(jiàn)光坝，我跟著也看見(jiàn)了父母對(duì)我的愛(ài)尸诽，我一直選擇自己想看見(jiàn)的，過(guò)濾掉父母的愛(ài)盯另，用恨用怨氣去和他們糾纏性含，人長(zhǎng)大了，心還在原處土铺，一直還在要沒(méi)有得到的胶滋。當(dāng)我看到他們也只能給我他們能給我的板鬓，我心里難受死了。默默地說(shuō)究恤，爸爸媽媽?zhuān)瑢?duì)不起俭令，請(qǐng)?jiān)彛x謝你部宿，我愛(ài)你抄腔！當(dāng)6號(hào)的心燈燃起，我那一刻就想說(shuō)爸爸媽媽我愛(ài)你理张，可就是無(wú)力赫蛇，說(shuō)不出口，好不容易說(shuō)了一句雾叭，不知道怎么的悟耘，胃里有東西翻上來(lái)，我跑到外面吐了织狐。月馨姐過(guò)來(lái)支持我暂幼，我的傷心難過(guò)不知道從哪兒來(lái)，就想哭移迫，就想哭旺嬉。一直哭，當(dāng)月馨姐拍我的背后厨埋，我內(nèi)心的委屈一股腦出來(lái)了邪媳，我不愿意，我不同意荡陷，一個(gè)聲音跟著出來(lái)了雨效，月馨姐特別能同理到我，把我那個(gè)委屈的聲音都帶了出來(lái)亲善。我不想再在任何人面前都說(shuō)好好好设易，不想再說(shuō)行行行，不想委屈自己了蛹头，心里好難受，好苦戏溺。當(dāng)委屈流過(guò)我渣蜗，下課后我抬頭看著明月，很亮旷祸，星星一顆顆耕拷，很明，我感覺(jué)第一次看見(jiàn)自己一樣托享。我不想說(shuō)一句話(huà)骚烧，雨潼一路和我攀談著浸赫，可我一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去。到樓口時(shí)赃绊，我只想一個(gè)人靜靜既峡，享受和自己在一起的時(shí)光，感覺(jué)很美好碧查。我一直走到大門(mén)口运敢，風(fēng)車(chē)隨著風(fēng)呼呼轉(zhuǎn)，我感覺(jué)好美忠售，雖然很冷传惠，大風(fēng)，但感動(dòng)的自己流淚稻扬。走著走著卦方，看見(jiàn)一只母鹿含情脈脈地看著小鹿，透過(guò)燈光泰佳，覺(jué)得那是多么溫柔的一景盼砍，寒冷的冬夜也這么美，第一次看見(jiàn)乐纸！我看見(jiàn)了自己衬廷，享受和自己在一起的美好，我喜歡靜靜的感覺(jué)汽绢，安寧的夜晚感覺(jué)回到了家吗跋！
和徐娜臨在地跳舞，感受到她滿(mǎn)眼都是愛(ài)宁昭，滿(mǎn)眼都是心疼跌宛，深深地觸動(dòng)了我！我感受到了愛(ài)积仗，毫無(wú)期待疆拘，只有愛(ài)。我被這份愛(ài)的魔力感化著寂曹，感覺(jué)又多了一份能量哎迄！接下來(lái)收到王博的愛(ài)，送我心愛(ài)的禮物隆圆。收到占群姐的愛(ài)漱挚，一直陪伴著我。收到雨潼的愛(ài)渺氧，擔(dān)心我一個(gè)人在外旨涝。收到建英的愛(ài)，總能感覺(jué)她時(shí)刻想著幫到別人侣背。感受到薇如的愛(ài)白华，想把我變得更美慨默。還有趙姐，郭敬弧腥，碧霞厦取，麗芹，還有四天一起的熟悉和不熟悉的同學(xué)們鸟赫，大家都在以不同的形式表達(dá)著對(duì)我的喜歡和愛(ài)蒜胖，我愛(ài)你們！感恩走進(jìn)課堂抛蚤，感恩老師台谢，讓我慢慢和恐懼能在一起，讓我擦去霧霾岁经，看見(jiàn)光照見(jiàn)了心里朋沮！
