二階段，片段四益缠。? ? 選自《哪來(lái)的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》
R·閱讀原文片段
刻意練習(xí)有著幾個(gè)特征，每一個(gè)都值得好好解釋基公。
這種練習(xí)通常是明確和有計(jì)劃的幅慌，是為了提高績(jī)效，并常常需要老師幫助的轰豆；它能反復(fù)多次胰伍；對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；無(wú)論是諸如國(guó)際象棋或與商業(yè)等的純智力活動(dòng)酸休，還是如運(yùn)動(dòng)這樣的重體力活動(dòng)骂租，它都極其耗費(fèi)心神；它還是枯燥乏味的斑司。讓我們思考刻意練習(xí)的每一個(gè)特征渗饮，并了解它的含義。
盡管最好的成長(zhǎng)方法總在不斷變化中宿刮，但它們始終圍繞著一個(gè)中心原則互站，那就是：不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力。這種說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單僵缺，但大多數(shù)人并沒(méi)有這樣做胡桃。無(wú)論在高爾夫練習(xí)場(chǎng)上還是在鋼琴旁邊，大多數(shù)成年人只是在重復(fù)我們之前做過(guò)的事情谤饭，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)有的水平标捺。相比之下懊纳，刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素揉抵，然后再集中練習(xí)去提升它們。
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復(fù)述原文
最有效的成長(zhǎng)方法就是不斷地提升個(gè)人現(xiàn)有能力嗤疯，提高現(xiàn)有能力則需要不斷的練習(xí)冤今，并且需要有目的地，有指導(dǎo)茂缚，有反饋進(jìn)行戏罢。
1、設(shè)定目標(biāo)脚囊，制定計(jì)劃
2龟糕、老師指導(dǎo)，獲取反饋
3悔耘、改善不足讲岁，集中練習(xí)
保持現(xiàn)狀是我們自身的一種保護(hù)機(jī)制，在這變化的社會(huì)，我們又不得不做出跟隨的決定缓艳，使得自己不被社會(huì)淘汰校摩，如果我們選擇做，則會(huì)將被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)阶淘，贏在起點(diǎn)衙吩。
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聯(lián)系過(guò)往經(jīng)驗(yàn)
我現(xiàn)在每天都在做手賬，差不多兩個(gè)月了溪窒，一直都沒(méi)有多大的變化和突破坤塞，很多次都是到了晚上然后再去想想自己的TO DO LIST，剛開(kāi)始參加了一個(gè)班澈蚌，有老師指導(dǎo)尺锚，那段時(shí)間也得到了反饋，也有練習(xí)惜浅，現(xiàn)在沒(méi)有瘫辩，自己就陷入瓶頸了一樣。
其實(shí)在這個(gè)過(guò)程中坛悉，第一步我就缺失了伐厌，那就是目標(biāo)與計(jì)劃，這我沒(méi)有裸影，沒(méi)有自己的一個(gè)手賬的具體目標(biāo)挣轨，要做成什么樣的，具體功能是什么轩猩，計(jì)劃多久完成卷扮。第三步，我也沒(méi)有均践，沒(méi)有一個(gè)集中練習(xí)自己不足的地方晤锹。所以在這個(gè)手賬的學(xué)習(xí)中自己就會(huì)有一點(diǎn)盲目，只知道按著原來(lái)的做彤委，做成了什么也沒(méi)有反饋鞭铆，也沒(méi)有方向。
A2
規(guī)劃應(yīng)用
不管做什么都應(yīng)該有目標(biāo)焦影，然后計(jì)劃车遂，再去落實(shí)，不然一切都是無(wú)頭蒼蠅一樣斯辰，就算有了結(jié)果舶担，可那個(gè)是自己想要的嗎？
在下周以內(nèi)改善自己的手賬
第一彬呻，明確目標(biāo)衣陶，要做什么什么樣的回梧，什么功能自己要清楚，在下周開(kāi)始實(shí)踐祖搓。
第二狱意，多和手賬大神交流，將自己的手賬和和他們分享拯欧，獲取不足之處详囤。
第三，收到不足之處镐作，結(jié)合自生再集中練習(xí)藏姐。
讓自己的做的事情有方向，有計(jì)劃该贾，這樣才能掌控自己所做的事情羔杨。
