每一個生命都是天選之子
都能夠突破無形的制約肠槽，開創(chuàng)更大的選擇
在僅僅只有一次的人生里
成就生命所有的可能性
改變 從當(dāng)下開始

一、認(rèn)識你自己

我曾經(jīng)看到一幅畫柿扣，就是有一個人花了一生的時間爬梯子阴汇，并最終達(dá)到了頂端的時候冰悠，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是她想要的那堵墻，當(dāng)我看到這個畫面的時候啊褐奴，當(dāng)初我覺得很好笑按脚，但是，仔細(xì)去深入的思考敦冬，你就會感受到一種被針刺的感覺辅搬，為什么呢，你會發(fā)現(xiàn)脖旱，它揭示了人生最大的失敗奖恰，不了解自己到底在追求什么陡舅，不知道對自己來說，什么是最重要的，違背了自我吐葵，把大多數(shù)的時間都花在次要的事情上面。

如果你希望自己獲得不凡的成就犹赖，創(chuàng)造卓越和美滿的人生芭碍，那么一定要找出自己生命當(dāng)中最重要的價值，然后確認(rèn)依照自己的核心價值來過好每一天捏境，每一刻于游，這也正是生命中的根本所在，同時也是最容易被忽略掉的部分垫言。

為什么價值觀有如此重大的威力呢

? 我們都知道自己有什么樣的決定贰剥，就會采取什么樣的行動，有什么樣的行動筷频，就會有什么樣的結(jié)果蚌成，有什么樣的結(jié)果，就會有什么樣的命運凛捏，也就是說担忧，我們所有的決定造就了我們的人生，而主宰我們做出不同決定的關(guān)鍵因素就是個人的價值觀坯癣，當(dāng)我們說什么東西有價值的時候瓶盛，那就代表它對我們有某種程度的重要性，當(dāng)你喜歡某樣?xùn)|西的時候，那就表示它在你的心中具有一定的分量惩猫。

? ? ? ? 價值觀

所以我們把價值觀的定義理解為：我們相信在生活當(dāng)中有最重要具有最高優(yōu)先度的事情芝硬，它將直接影響到我們?nèi)绾胃冻鑫覀兊臅r間精力和金錢，也決定了我們的生命品質(zhì)轧房，價值觀支配著生活當(dāng)中的每一件事情拌阴，從你所穿的衣服，所開的車子锯厢，所住的房子到教育孩子的方式皮官，這一切都是在價值觀的影響，不論你自己是否意識到我們的內(nèi)心深處实辑，都擁有一個強(qiáng)烈地影響著我們外在行為的價值觀捺氢，我們都有著讓自己的行為跟心靈深處價值觀保持一致的傾向，在我們的身體內(nèi)部剪撬，好像就有一個組織可以根據(jù)內(nèi)心的價值觀來檢查我們的行為摄乒。

當(dāng)我們的行為追隨了自己的價值觀的時候，我們就能夠感到內(nèi)心的平和残黑，而當(dāng)我們的行為違背了自己的價值觀馍佑，就必然會痛苦，如果你認(rèn)為誠實是非常重要的梨水，那么即使是善意的謊言拭荤，也會給你帶來自責(zé)的痛苦，如果你認(rèn)為疫诽，人人成功是最重要的舅世，那么你就無法忍受碌碌無為的生活，價值觀是我們?nèi)松闹改厢樒嫱剑侨松斜夭豢缮俚囊徊糠殖牵屛覀兎直娉鍪裁词侵兀裁词禽p摩钙，遺憾的是罢低，很多人并不清楚自己的價值觀，也因此有些人在事后經(jīng)常懊惱不已胖笛。

也可以這么說网持，幾乎所有的成功人士，都清楚自己的價值觀长踊，并且始終按照價值觀在生活功舀。那么我們也可以來聽一個真實的案例，約翰.伍登是美國加州大學(xué)洛杉磯分兄梗籃球隊的主教練日杈，他創(chuàng)下了美國籃球運動史上一連串的奇跡，他帶領(lǐng)的加州大學(xué)洛杉磯分杏铀ⅲ籃球隊莉擒，累積了最偉大的連續(xù)贏球紀(jì)錄，88場比賽瘫絮，他是唯一以球員和教練的身份涨冀，名列美國籃球名人堂，在他帶領(lǐng)的這個分校27年當(dāng)中麦萤，球隊從來沒有輸過一場球鹿鳖。

他的球隊贏得了十次NCAA冠軍，包括七連冠壮莹〕嶂模可以這么說，沒有一個大學(xué)的籃球隊可以接近這種成績的命满。那他到現(xiàn)在為止涝滴，仍然保留著在加州大學(xué)洛杉磯分校籃球隊27年以來胶台，每一場練習(xí)歼疮，每一分鐘的記錄，他從來不提輸贏的事情：對我來講诈唬，成功并不是得分超越別人韩脏。而是盡力做好自己決定的事情中，自我滿足中得到內(nèi)在的平靜”铸磅。這是他在采訪的時候分享的話赡矢。

在采訪中談到約翰.伍登12歲小學(xué)畢業(yè)那年，父親給了他一個首則愚屁，里面有七個要點济竹，伍登說，這個首則對他日后的人生和事業(yè)影響巨大霎槐，代表了他的主導(dǎo)價值觀送浊，他每天都是遵守這個首則在行事，那么五登是哪幾個守則呢：

一丘跌，對自己誠實袭景；

二，每天都是你的杰作闭树；

三耸棒，幫助別人；

四报辱，從書中吸收營養(yǎng)与殃；

五，把友誼當(dāng)作一種藝術(shù)；

六幅疼，未雨綢繆米奸；

七，感恩爽篷。

約翰.伍登悴晰，他取得這么巨大成就的人，是有非常明確知道自己的價值觀逐工。

我們必須明白铡溪，人生的方向，完全受控于個人價值觀的指引泪喊，她就像一股無形的力量棕硫，無時無刻都在影響著我們做出何去何從的決定，最后也就決定了我們的一生袒啼。人生真正的成功只有一種饲帅，那就是遵守自己的價值觀，走過每一刻瘤泪，每一分灶泵，每一秒。

因為價值觀決定我們?nèi)绾巫龀鲞x擇和行動的關(guān)鍵因素对途，所以赦邻，如果你不知道自己的價值觀，就像無頭蒼蠅一樣亂沖亂撞实檀，這是對人生最大的浪費惶洲，我們所熟知的人生的三大殺手：拖延，猶豫不決膳犹，目標(biāo)不明確恬吕，歸根結(jié)底就是因為不知道自己的價值觀是什么，或者說跟自己的價值觀是沖突所導(dǎo)致的须床，如果我們不知道自己人生什么是最重要的铐料，什么價值是需要堅持的，那么怎么會知道應(yīng)該怎么做呢豺旬，怎么會知道如何做出有效的決定呢钠惩，我也相信我們所有的家長會員也碰到過棘手的事情，遲遲下不了決定族阅，那就是因為你不清楚當(dāng)時什么是你最重要的價值篓跛。

? ? 那么同樣的，你的價值觀也會影響到你跟周圍人的互動坦刀，當(dāng)你的價值觀與你所愛的人的價值觀不一致的時候愧沟，就會直接破壞你們的關(guān)系蔬咬，當(dāng)你的價值觀跟老板的價值觀有沖突的時候，你的遷升就會受到影響沐寺，甚至?xí)G掉工作计盒，當(dāng)你的價值觀跟公司的價值觀不合的時候，工作會很痛苦芽丹，當(dāng)你的價值觀跟社會法律不一致的時候，就會導(dǎo)致犯罪卜朗，這其中的任何一條都會影響到我們的生命拔第。

所有能夠成功把握自己生命的人，都始于明確自己的價值觀场钉，如果你不清楚自己的價值觀是什么蚊俺，那么你多么的努力都屬于多余。因為如果你走錯了路逛万，就算拼命奔跑又有什么用呢泳猬，別忘了真正的去活。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 忙宇植、盲得封、茫

一一老師說過：我并不敢確定你是否清楚知道自己的價值觀，每當(dāng)在現(xiàn)場演講向?qū)W員為這個問題的時候指郁。我總會看到忙上，幾乎每個人都會被這個突如其來的問題，搞得表情很迷茫闲坎，在繁忙的生活當(dāng)中疫粥，我們忘了停下腳步來考慮這個根本的問題，我們當(dāng)中很多人都在忙于用生命去賺錢腰懂，卻很少有人去規(guī)劃一個值得擁有的生命梗逮。

有一只狐貍，想溜進(jìn)一個葡萄園里面大吃一頓绣溜。但是柵欄的空隙太小慷彤，它鉆不進(jìn)去，在狠狠地節(jié)食了三天之后怖喻，靠瞬欧，總算可以鉆進(jìn)去了。但當(dāng)他大吃幾頓之后卻又出不來了罢防，只好在里面又餓了三天才能夠出來艘虎。這只狐貍就很感慨啊，忙來忙去咒吐，到頭來還是一場空野建。

當(dāng)我們一個人靜下來的時候属划，有沒有問過自己，每天忙來忙去候生，我到底在忙什么同眯，我真正追求的是什么，然后我們研究發(fā)現(xiàn)唯鸭，大約有93%的人都不清楚自己的價值觀是什么须蜗，也不知道自己忙來忙去，究竟要到哪里去目溉，就像水上的浮萍一樣明肮，稀里糊涂過一生，我們的生活缭付，可以說用三個字來概括就是：忙柿估、盲、茫陷猫。

很多人是什么一個狀態(tài)呢秫舌，就是在讀小學(xué)的時候就想到進(jìn)大學(xué)，想得要死绣檬。然后呢足陨，進(jìn)了大學(xué)之后嘞，巴不得馬上畢業(yè)娇未，那個早點工作钠右。接著又想著結(jié)婚，結(jié)婚忘蟹，又想要小孩飒房，有了小孩呢，又恨不得小孩快點長大媚值，小孩終于長大了狠毯，又想著退休。然后褥芒。想著想著嚼松，突然發(fā)現(xiàn)真的就到了要死的時候了，突然之間明白锰扶，我們忘記了真正去活献酗，這是一個多么巨大的悲哀，我們現(xiàn)在的生活怎么樣呢坷牛，我們是在真正生活嗎罕偎，我們有享受過生活的甜美和工作的快樂嗎。

我們想一想京闰，有多少人下班之后比上班之前更加生龍活虎了颜及，我們這一天謀生后甩苛，回到家里是不是更有活力了，我們也是興高采烈的沖進(jìn)家門俏站，神采飛揚的準(zhǔn)備跟家人共度美好的時光讯蒲，還是我們在找死等死呢，我們的工作不正是在慢慢扼殺我們的生命我們的健康我們的人際關(guān)系我們的歡樂嗎肄扎。

我不知道你聽到這里是不是像很多人一樣墨林，想當(dāng)然的認(rèn)為生活本來就是這樣子的嘛，這有什么呢犯祠，每個人都是這樣過的旭等，還是會認(rèn)真深入的思考一下自己到底想要過什么樣的生活，自己追尋的價值觀是什么雷则，很遺憾我不能面對面跟你交流，如果說你現(xiàn)在在我面前的話肪笋，我會用真誠的目光急切的心情月劈，期待你的回答，因為這是我的責(zé)任藤乙，我不去徹底探討如何明確價值觀猜揪，這個根本的問題將是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，除非我自己都不知道這個問題的嚴(yán)重性坛梁，所以我們一定要認(rèn)識自己的價值觀而姐。

二、認(rèn)識你的價值觀

那么我告訴大家划咐，人生所有的成功和快樂拴念，都來自價值觀的明確，我再次強(qiáng)調(diào)褐缠，這是生命管理的根本所在政鼠，每個人心中都深切的渴望過自己想過的生活，當(dāng)你能夠明確自己的價值觀队魏，并且按照自己的價值觀公般，過每時每刻每分每秒的時候，你就會看到自己胡桨，每天都精力充沛官帘，充滿激情地投入到生活，聽到內(nèi)在自我肯定的聲音昧谊，能夠感受到強(qiáng)烈的成就感刽虹，心中平和而安詳。

而這一切的基礎(chǔ)就是清楚的知道自己的價值觀是什么呢诬，那么怎樣才能知道自己的價值觀呢状婶，我們在介紹怎樣明確自己的價值觀之前意敛，先了解一下價值觀是怎樣形成的，價值觀的形成是受環(huán)境的影響膛虫，當(dāng)你是孩子的時候草姻，是父母幫你建立價值觀，他們都是以自己的價值觀為標(biāo)準(zhǔn)稍刀，不斷的告訴你什么該做撩独，什么不該做，什么重要账月，什么不重要综膀，那你的行為符合這些標(biāo)準(zhǔn)的時候，就會得到父母的贊賞局齿，否則就會受到處罰剧劝，除了父母之外，還有小時候的玩伴抓歼，也是你價值觀的來源讥此，你可能會改變自己的價值觀，來配合他們的價值觀谣妻，因為不這樣做的話萄喳，他們可能就不跟你玩。這人的一生當(dāng)中會不斷地交接各種各樣的朋友蹋半，他都會影響到你的價值觀他巨。

另外，包括媒體减江，宣傳染突，權(quán)威人士，公司文化辈灼，以及一些偶像觉痛，英雄人物，還有老師等等茵休，都會影響到我們價值觀的形成薪棒，所以我現(xiàn)在問你是否知道自己最重要的價值觀是什么，可能你一時難以回答榕莺，很多學(xué)員對于這個問題也是猶豫很久俐芯，覺得頭緒很多，不知道從何下手钉鸯，因此呢吧史，我們一定要知道，為什么我們很難判斷自己的價值觀唠雕，最大的原因就是它深藏在人的潛意識當(dāng)中贸营，你是很難找到合適的話來加以描述吨述，那么接下來呢，我跟大家提供以下幾個問題钞脂，幫助大家找到自己的價值觀揣云。

1、當(dāng)你沒有任何壓力的時候冰啃，最想做什么邓夕？

2、如果你只能活6個月阎毅，你會如何度過焚刚？

3、如果你過世扇调，最高興的是自己做成了哪件事情矿咕？在你過世后，你最希望別人如何評價你狼钮？

4碳柱、當(dāng)你感覺內(nèi)心非常平和的時候，你正在做什么燃领？

5士聪、你經(jīng)常想總有一天你會成為一個什么樣的人锦援？總有一天你會從事的是什么事業(yè)猛蔽？

6、上述的哪條是你的真正愿望灵寺，而不是你認(rèn)為應(yīng)該做的曼库，或者是別人希望你去做的？

7略板、此生有什么事情會讓你痛苦毁枯？

那么，回答完這些問題之后叮称，請把答案寫下來种玛，因為這些答案有著對你很重要，但你一直很少或沒有采取任何行動的價值觀瓤檐，現(xiàn)在你已經(jīng)開始探索自己的內(nèi)心世界赂韵，明確自己的價值觀，可以幫助你從思想深處更加清晰的認(rèn)識自己挠蛉，了解自己祭示，通過對上面問題的回答，你已經(jīng)對自己的價值觀有了初步的認(rèn)識谴古，接下來呢质涛，我提供一些有關(guān)價值觀的形容詞稠歉，你可以從中選擇那些對你重要』懵剑或者你感覺不錯的詞怒炸，把那些你覺得應(yīng)該選的詞和你真正想選的詞都畫出來，你也可以把自己認(rèn)為重要瞬测，但沒有寫出來的詞和詞組加進(jìn)去横媚。

那么在選擇的時候，我們要保持輕松愉悅的心情月趟，不要想太多灯蝴，你可以先閉上眼睛做幾次深呼吸之后再開始。

“健康 自由 美麗 勇氣 自信 幸福 關(guān)心 學(xué)習(xí)

服務(wù) 奉獻(xiàn) 真誠 真實 興奮 愛 尊重 尊嚴(yán)

安全 穩(wěn)定 活潑 智慧 偉大 權(quán)利 幽默 高雅

高尚 和諧 正義 簡潔 樂趣 活力 公平 和平

自律 毅力 誠信 體貼 吸引 熱情 忠誠 舒適

享受 完美 娛樂 獨立 耐心 浪漫 感激 激情

家庭 同情 發(fā)明 鼓舞 控制 休閑 平靜 造詣

教導(dǎo) 公正 認(rèn)同 助人為樂 成就感 創(chuàng)造力”

那么我相信你已經(jīng)選擇了很多重要的詞語孝宗，那么接下來呢穷躁，請重新評估一下你所選的詞語，從中選出八個你認(rèn)為的確對你來說非常重要的詞語因妇。然后把它寫下來问潭。

1.　　2.　　3.　　4.　　5.　　6.　　7.　　8

請仔細(xì)觀察一下你所選擇的這八個詞，注意一下內(nèi)心的感受婚被，它是否代表著你內(nèi)心真正的自我狡忙，接下來我請你從這八個詞當(dāng)中，再選擇五個對你來說最重要的詞址芯，你可以考慮一下灾茁，哪些價值觀，實際上代表的是同樣一個意思谷炸，只是不同的表達(dá)方式北专，是否還有更廣泛的價值觀，可以涵蓋這些意義相近的價值觀旬陡，對于以上你所選的八個價值觀拓颓，可以問一下這幾個問題，為什么我覺得這個價值觀是如此的重要描孟，為什么我會在與這個價值觀相關(guān)的事物上花錢驶睦，為什么我在這個價值觀上只花了這么少的時間和精力，對這些問題的回答對你是非常有意義和價值的匿醒。

那么场航，在問完這些問題之后，你會發(fā)現(xiàn)青抛，有些價值可能并不像你原來想象中那么重要旗闽，相反的。有些你原來認(rèn)為不那么重要的，卻可能是你真正看重的價值觀适室，現(xiàn)在在哪選擇出來的五個價值觀寫下來嫡意。

1.　　2.　　3.　　4.　　5.

那么，請看著這五個經(jīng)過精心挑選的價值觀捣辆，你的內(nèi)心是否感覺到興奮蔬螟，是不是你對這個價值觀所代表的人有似曾相識的感覺，他是否代表你內(nèi)心深處渴望成為的人汽畴，或者說渴望過的生活旧巾，如果是的話，它就是你的主導(dǎo)價值觀忍些，代表著你的核心自我鲁猩。

我們把價值觀都發(fā)在群里面的時候，就會發(fā)現(xiàn)很多人選擇的價值觀都是相同的罢坝，這是為什么呢廓握，雖然說價值觀決定了我們采取的行為，但為什么我們每個人的行為都不同嘁酿，但價值觀是相同的呢隙券，真正的差別在哪里呢。

我們可以選擇相同的價值觀闹司，但是真正的差別在價值觀的準(zhǔn)則不同娱仔，什么是價值觀準(zhǔn)則呢，價值觀準(zhǔn)則就是用來判斷我們所重視的價值觀是否已經(jīng)實現(xiàn)的規(guī)則游桩，舉個例子來說牲迫，假設(shè)我重視的價值觀是愛，那么價值觀準(zhǔn)則就是當(dāng)我付出了愛心不圖回報的時候众弓，我就感覺到了愛恩溅，你就會發(fā)現(xiàn)隔箍。很多人擁有相同的價值觀，但是，對價值觀的定義也就是價值觀準(zhǔn)則是不同的赔硫，這才是真正的區(qū)別得滤。

比如說同樣擁有關(guān)心這個價值觀，有人認(rèn)為俯艰，如果你關(guān)心我捡遍，就讓我一個人安靜的呆會兒，有人在認(rèn)為竹握，如果你關(guān)心我画株，就應(yīng)該在我傷心的時候來安慰我一下，價值觀準(zhǔn)則，就像一個審判長一樣谓传，決定著我們的行動是否滿足自己所重視的價值觀蜈项，那么究竟該如何制定價值觀準(zhǔn)則呢，接下來我列舉一組我們學(xué)員當(dāng)中調(diào)整后的前后價值觀準(zhǔn)則续挟，通過對比調(diào)整后的價值觀準(zhǔn)則紧卒，我們就會發(fā)現(xiàn)。制定價值觀準(zhǔn)則應(yīng)該遵循的原則诗祸。

調(diào)整前：

受歡迎：如果別人能夠接受我的觀點跑芳，喜歡我，并且認(rèn)為我是好人直颅，那么我就覺得自己是一個受歡迎的人博个。
成功：當(dāng)我賺到人生第一個100萬元時，我就成功了功偿。
愛：當(dāng)我傷心難過時坡倔，我的愛人能夠安慰我，我就體會到了愛脖含。
健康：當(dāng)我沒有任何疾病罪塔，而且身體狀況比其他朋友好時，就說明是健康的养葵。
成就感：當(dāng)我付出的努力征堪，能夠得到別人的肯定，并且達(dá)到自己的目標(biāo)時关拒，就會有成就感佃蚜。

調(diào)整后：

受歡迎：我想受到別人歡迎，就要隨時去關(guān)心幫助別人着绊，要對別人付出愛心谐算。
成功：當(dāng)我每天都能完成計劃內(nèi)工作，并且每天都能有所進(jìn)步時归露，就算成功了洲脂。
愛：當(dāng)我付出了愛，而不求回報時剧包，就感覺到了愛恐锦。
健康：當(dāng)我看起來精力充沛、神清氣爽時疆液，就表示身體健康一铅。
成就感：當(dāng)我能夠為別人創(chuàng)造更大的價值時，我就體會到了成就感堕油。

你會發(fā)現(xiàn)調(diào)整前后的價值觀準(zhǔn)則的區(qū)別了嗎潘飘，事實上肮之。區(qū)別是很明顯的，同時也是很重要的卜录，我們只是看一下調(diào)整前的價值觀準(zhǔn)則局骤，你會發(fā)現(xiàn)這樣的價值觀準(zhǔn)則，很難讓自己體會到快樂暴凑，反而很容易感受到痛苦峦甩，因為他將自己的快樂的控制權(quán)交給了外界，是自己無法控制內(nèi)心的感受现喳，所以制定價值觀準(zhǔn)則要遵守的最重要的原則就是：所制定的規(guī)則凯傲，要能夠幫助到你，而不是阻礙到你嗦篱，他的目標(biāo)冰单，他必須是你所能夠掌握的。這樣外界就無法控制你的感受灸促，他要讓你很容易感到快樂而很難感到痛苦诫欠。

可能有些學(xué)員認(rèn)為，調(diào)整后的價值觀準(zhǔn)則浴栽，只是把標(biāo)準(zhǔn)降低了荒叼，其實相反，我們是把標(biāo)準(zhǔn)提高了典鸡，這意味著被廓，我們將無視任何情況都可以讓自己體驗到快樂，讓自己更有彈性的來控制自己的狀態(tài)萝玷，我們從小受的教育就是什么呢嫁乘，如果沒有嚴(yán)格的規(guī)定和要求，我們就不會努力球碉，就不會去追求成功蜓斧，只是這種說法是沒有任何道理的，如果一個人把規(guī)則定的太嚴(yán)太緊睁冬，很快就會發(fā)現(xiàn)挎春，不管自己怎么努力，都很難符合這些規(guī)則痴突，結(jié)果就越來越?jīng)]有信心搂蜓，嚴(yán)格的要求自己固然是好的狼荞，他會督促我們不斷的前進(jìn)辽装，不過也應(yīng)該有個底線，最起碼不會使我們覺得痛苦相味。

而如你對成功制定的準(zhǔn)則是要賺到100萬拾积，那么，當(dāng)你為之奮斗了很長時間卻依然沒有達(dá)到目標(biāo)的時候，你就會沮喪拓巧，也就不會好好的工作斯碌，最后你會覺得他的目標(biāo)越來越難，反而喪失了追求目標(biāo)的信心和激情肛度，請記住傻唾，價值觀準(zhǔn)則是用來幫助我們獲得成功和快樂人生的工具，不是阻礙我們實現(xiàn)目標(biāo)承耿。那么接下來呢冠骄，我們按照上面所述的價值觀準(zhǔn)則制定的原則，所以我們選擇的五個價值觀制定相對應(yīng)的準(zhǔn)則加袋，并把它們寫下來凛辣。

你的5個價值觀準(zhǔn)則：
1、
2职烧、
3扁誓、
4、
5蚀之、

那么最后呢蝗敢，我要提醒的是，一定要把自己的價值觀準(zhǔn)則寫出來足删。否則你會發(fā)現(xiàn)前普，就算你知道自己內(nèi)心深藏的價值觀，但是你可能會覺得自己的生活依然不幸福壹堰，很難去改變長期以來形成的慣性拭卿，到此為止，你已經(jīng)知道自己的價值觀了贱纠，如果說我現(xiàn)在問你最重要的價值觀是什么峻厚，也許你可以給我答案，但是最重要的是要去行動谆焊，去實踐惠桃，很多人很喜歡看各種各樣的書籍，也習(xí)慣從知識上面獲得短期的動力辖试。但是卻很難得到真正的力量辜王，為什么呢，因為我們只傾向于學(xué)習(xí)罐孝，而很少去練習(xí)呐馆，更不用說去使用老師提供的建議，這種學(xué)習(xí)方法得到的只是知識莲兢，而不是獲得力量汹来，這無一不是浪費時間续膳。

我真誠的邀請所有的人能夠明確自己的價值觀，并制定出價值觀準(zhǔn)則收班，這不僅是時間管理的根本坟岔，更是生命的根本，其實我們已經(jīng)具備了充分的能力和資源摔桦。但是我們不清楚自己的價值觀社付，不知道對自己而言最重要的是什么，那么我們就生活在自己的霧霾當(dāng)中邻耕，所有的能力都可能沒辦法發(fā)揮出來瘦穆，很多年來，我看到我很多學(xué)員因此發(fā)生了可喜的改變赊豌，我們要做的就是馬上行動扛或，做這樣的練習(xí)，不需要太長的時間碘饼，一般一兩個小時就OK了熙兔，這個決定也許會給你的人生帶來巨大的改變。

我相信大家已經(jīng)能夠理解到我的心意艾恼，我真誠的希望大家能夠清楚自己的價值觀住涉，并且每時每刻按照自己的價值觀生活。同時我再次說服大家钠绍。當(dāng)然舆声，養(yǎng)成一個新的好習(xí)慣的時候，原來的壞習(xí)慣總會出來阻礙柳爽，比如說懶惰媳握，拖延，我們要在卡片上寫下你的價值觀和價值觀準(zhǔn)則磷脯，然后每天隨身攜帶蛾找，我們需要的是每天早晚兩次檢查自己是否按照價值觀生活。那你堅持38天之后赵誓，我保證你一定會養(yǎng)成這個習(xí)慣打毛，只要持續(xù)不斷的堅持38天，就可以是一個行為變成習(xí)慣俩功，這非常重要幻枉，它可以讓你受益終身。

OK诡蜓，當(dāng)我們認(rèn)識到潛意識當(dāng)中的價值觀熬甫，當(dāng)我們認(rèn)識到我們自己的時候，我們就知道自己想要什么万牺，當(dāng)我們知道自己想要什么的時候罗珍，我們接下來就要活出自己洽腺。

三脚粟、活出自己

什么叫活出自己呢覆旱，就是在僅有的一次生命當(dāng)中，活出自己最大的可能核无。我們都在動物園里面看過動物表演扣唱，有一種動物叫大象，它有巨大的力量团南，可以做許多不同的表演噪沙，但是在他沒有表演的時候，我們可以看到他被給麻繩綁在木樁上吐根，很溫順很乖巧的限制在有限的范圍之內(nèi)正歼，這些大象在很小的時候生活在大草原里面，自由自在拷橘，大概在一歲左右局义，有些人就是把它捕捉賣給了馬戲團(tuán)，然后在這種情況之下冗疮，雖然他的身體比現(xiàn)在要小幾十倍萄唇，力量比現(xiàn)在也要小，但是他現(xiàn)在腳上的那根麻繩肯定是綁不住它的术幔。

所以在那個時候另萤，要用巨大的鐵鏈才能夠綁住他，雖然是這樣诅挑，只有一歲的它四敞，因為擁有本質(zhì)上的自由的動力。因此呢拔妥，明明知道腳上的鐵鏈沒辦法掙脫目养，它都會一次又一次不停的往前沖，怒吼著毒嫡，哀嚎著癌蚁，掙扎著，一天兜畸，兩天努释，三天，他腳上最堅韌的皮膚咬摇。都會出了鮮血伐蒂，但是他向往自由的天性，讓它依然要掙脫那巨大的鐵鏈肛鹏，一天又一天逸邦，鮮血不斷的流出來恩沛，聲音也嘶啞了。最后它放棄了掙扎缕减，因為它整個身體和頭腦記住了腳上的疼痛雷客，一直掙扎的無奈，然后它放棄了桥狡。

從此以后搅裙，他為了得到食物得到贊賞，得到人類的一些撫慰裹芝，他學(xué)會了許多表演動作部逮，最后他加入了表演團(tuán)，作出了很多讓我們開心欣賞的動作嫂易，現(xiàn)在只要一根細(xì)細(xì)的繩子兄朋，就能綁住他。讓他在麻繩所限制的有限范圍內(nèi)活動怜械，它已經(jīng)忘了自己的身體颅和，是以前的幾十倍大，力量也是比以前強(qiáng)了好幾百倍宫盔，但是它絲毫沒有覺察麻繩根本就綁不住它了融虽。

此時此刻，綁住它的究竟是腳上那根有形的繩子灼芭，還是他小時候用身體頭腦和整個生命所記住的那條無奈無助與痛苦的有形的繩索呢有额。其實我們?nèi)祟愐彩且粯樱祟愑幸环N敏感遞減法彼绷，這是天性巍佑，用來保護(hù)我們免于接受太多的痛苦。而使我們自己能夠生存下來的保護(hù)系統(tǒng)寄悯，所謂敏感遞減法萤衰，就是指同樣的經(jīng)驗，當(dāng)我們經(jīng)歷過第二次第三次第四次的時候猜旬，我們的敏感度就會逐漸的降低脆栋。

我們可以用五杯同樣分量的水來做實驗，第一杯水洒擦，里面加一勺糖椿争，第二杯水，里面加兩勺熟嫩。第三杯加三勺秦踪，第四杯加四勺，第五杯加五勺。將它們攪拌均勻之后椅邓，從第一杯開始喝柠逞，在嘴里面含有兩分鐘左右，然后把它咽下去景馁，再喝第二杯板壮，同樣也是含兩分鐘再咽下。這樣喝完第五杯糖水的時候裁僧，你會發(fā)現(xiàn)个束。第一杯雖然只加了一勺糖慕购，但喝起來卻是最甜的聊疲，同樣的，在生命當(dāng)中沪悲，如果有很多次失戀的經(jīng)驗获洲，第一次和第五次第十次的經(jīng)驗是有很大的不同，你對第一次的失戀感到非常的痛苦殿如，慢慢的隨著每一次失戀贡珊，你就不再感到那么難過，甚至到了第五次涉馁。

你可能不需要只分鐘就可以避開那些痛苦门岔。因為在這個過程當(dāng)中，我們已經(jīng)學(xué)會了擺脫痛苦的方法烤送，像佛家談的佛陀寒随，能在第一次看到一朵鮮花和在第500次看到是有同樣的驚喜，我們稱這個能力為能夠活在當(dāng)下帮坚，他是那個拋開過去經(jīng)驗的一種能力妻往，但是大多數(shù)人仍然活在敏感遞減法里面，因為它是一種與生俱來试和，保護(hù)我們的本能讯泣。所以我們六歲以前的記憶，大部分都已經(jīng)忘了阅悍。

如果我們有興趣好渠，可以做一個實驗，買一塊紙尿片节视，今天晚上呢拳锚，就包著那個紙尿片睡覺，睡覺之前肴茄，就在尿片里面尿尿晌畅，如果你能夠睡得著啊，我會很佩服你寡痰，如果你能夠堅持十分鐘啊抗楔，我覺得你是非常了不起棋凳，那是因為我們在成長過程當(dāng)中經(jīng)歷過服數(shù)次的敏感遞減法之后，對這種情況仍然感受如此的難受连躏，更何況我們可曾想到在成長的經(jīng)驗里剩岳，我們已經(jīng)經(jīng)歷過多次這樣的情況。

因此在生命當(dāng)中入热，第一次的痛苦感受拍棕，通常是非常巨大的。所以我們選擇不要去記得它勺良，將它深深的埋在潛意識的深處绰播。但是那種不舒服的感覺卻在我們生命里面一再重現(xiàn)，比如說在小時候尚困，你有需求蠢箩，或者你覺得很孤單，害怕難過事甜，需要有人陪伴的時候谬泌，你試圖去找父親，找母親逻谦，可是那個時候他們正在談話掌实，當(dāng)你試著去請求他們，卻受到責(zé)備邦马，或是懲罰贱鼻，要么他們曾經(jīng)大聲的向你吼叫，就這樣一個經(jīng)驗勇婴，可能會成為你生命中的一個制約忱嘹。雖然我們已經(jīng)忘記了當(dāng)時是如何害怕，如何恐懼耕渴。但是這樣的一個制約卻跟著我們自己的生命拘悦。

因此，當(dāng)我們長大成人之后啊橱脸，比如說有急事找朋友础米，剛好他在跟別人談話，你就不知道怎樣去介入才比較妥當(dāng)添诉，也不知道怎樣去處理自己當(dāng)時的焦慮和煩躁屁桑，然后呢，總覺得有一種莫名的坐立不安的感覺栏赴，卡在你的心里蘑斧，讓你無法介入到別人的談話當(dāng)中。

我們曾經(jīng)做過這樣的實驗，讓一個小孩子去接近一個小白兔竖瘾，剛開始接近小白兔的時候沟突，他是很愉快的。當(dāng)他剛要碰到那個小白兔的時候捕传，我們在旁邊很有力的敲一聲鑼惠拭，小孩子被嚇得大哭起來，兩個禮拜之后庸论，再讓他接近那只小白兔职辅。這次他就沒有像上次那樣迅速地走過去，它有一些猶豫聂示，但還是鼓起了勇氣去接近那只小白兔域携，當(dāng)他快接近的時候，又是一聲鑼響催什，又把他嚇得哭起來涵亏，再過了幾個禮拜宰睡，再讓這個小孩和小白兔在一起蒲凶，這次他就不敢接近了，當(dāng)小白兔接近他的時候拆内，他就嚇得馬上哭起來旋圆，再過了幾個禮拜，讓白胡子老爺爺去接近他麸恍，他都會哭灵巧，他都會害怕。

生命中的制約抹沪，可能是因為一些很單純的事情刻肄，而且當(dāng)時我們就因為這些事情受到傷害而痛苦。這樣的制約還會轉(zhuǎn)移到生命當(dāng)中更多相似的地方融欧，大多數(shù)人都忘了自己十歲以前所發(fā)生的事情敏弃，我們認(rèn)為每一個生命都是經(jīng)過精挑細(xì)選，都是具備成為生命所有的可能性而來到這個世界噪馏，在佛教里面有這樣的說法麦到，佛陀來到這個世界的時候啊，右手指天欠肾，左手指地瓶颠，一生下來就能夠走路，走了七步以后刺桃，腳下芙出一朵蓮花粹淋，然后說出來，天上地下，唯我獨尊桃移。

這告訴我們什么呢欢搜，每個人來到這個世界，就像如佛陀一樣谴轮，我們是帶有佛的本性炒瘟，來到這個世界，我們都擁有佛性第步。圣經(jīng)也告訴我們疮装，人是照著神的形象所創(chuàng)造的，換句話說粘都，在我們的生命里面早就有了神性廓推。

大家可以想象一下，當(dāng)初我們是怎么來到這個世界的翩隧，我們是在1億多個精子里邊奔跑競賽最有毅力樊展，最迅速，最強(qiáng)壯堆生，最有力量专缠，也是最有智慧的。我們都曾經(jīng)是冠軍淑仆，是第一名涝婉，才有機(jī)會來到這個世界，今天能夠在這個世界上的每一個人蔗怠，都是經(jīng)過精挑細(xì)選的墩弯。我們都曾經(jīng)帶著無限的可能性，無限的潛能寞射，我們都曾經(jīng)是一個佛渔工。

但是如同馬戲團(tuán)的大象，在我們成長過程當(dāng)中桥温，在我們所忘掉的十歲以前引矩，許多的成長經(jīng)驗里面，我們的生命受到了很多的制約策治，為了生存下來脓魏，我們在許多痛苦無助，掙扎的狀態(tài)里面通惫，在心靈最深處的地方記住了這些許許多多的制約茂翔，許多人總覺得生命有一種無力感，覺得自己被環(huán)境被現(xiàn)實限制住履腋，事實上珊燎，環(huán)境和現(xiàn)實就如同大象腳上的那個外在的有形的瑣鏈惭嚣。綁住我們的不是那些外在有形的現(xiàn)實和環(huán)境，而是烙印于內(nèi)心深處悔政，在成長過程當(dāng)中形成的許多無形的制約晚吞。

人是世界上所有生物當(dāng)中，對父母依賴時間最長的動物谋国，長達(dá)十幾年槽地，20多年，還有很多動物剛一出生就會走路了芦瘾，但人是最接近靈性的動物捌蚊，當(dāng)一個幼小的生命來到這個世界的時候，必須要依靠他人才能夠生存下來近弟，對我們來說缅糟，父母和其他大人就好像是神一般，他們滿足我們所有的需要祷愉，當(dāng)我們與他們有了沖突窗宦，他們的情緒，憤怒二鳄，甚至他們的責(zé)怪赴涵，打罵，懲罰泥从，責(zé)備句占，對我們來說都是一種巨大的恐懼，為了讓自己快樂地生存下來躯嫉，我們學(xué)會了說謊，我們學(xué)會了不再那么勇敢杨拐，不再那么誠實祈餐。

經(jīng)過這么多年的成長，我們漸漸懂得感謝在過去生命當(dāng)中所曾經(jīng)自認(rèn)為的所有缺點哄陶，我們也要能夠了解那些缺點帆阳，是我們?yōu)榱松娑鴮W(xué)會的，謝謝它們曾經(jīng)陪伴我們走過數(shù)十年的歲月屋吨，同時也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不像小時候那么無助蜒谤。知道身體已經(jīng)是以前的數(shù)十倍大。由于各方面學(xué)習(xí)所得到的一些成就所綜合出來的力量至扰。已經(jīng)超過了小時候的數(shù)百倍鳍徽。

同時，我們也要懂得敢课，當(dāng)我們在外界的環(huán)境與現(xiàn)實當(dāng)中碰到限制和捆綁時阶祭，要向自己的內(nèi)在去看绷杜。到底綁住我的是外界的現(xiàn)實環(huán)境，還是我們自己內(nèi)在的一些成長經(jīng)驗濒募，如果可能的話鞭盟，試著在當(dāng)時拿出一些勇氣，冒一些險去突破自己生命的制約瑰剃，如果那個內(nèi)在的恐懼太過于強(qiáng)大齿诉，也要懂得暫時允許自己還不具備突破生命各種制約的能力。

是的晌姚，今天你所有的一切鹃两，不論是有意識的，無意識的舀凛，都是生命最高的智慧俊扳，為你做的選擇。此時你所呈現(xiàn)的一切面貌都是生命的潛能猛遍，為了生存所做出的決策馋记。這不是你不好，而是在這個環(huán)境懊烤，在你成長的過程當(dāng)中梯醒，你已經(jīng)做了你所能做到的最佳選擇。

如果你覺得自己是一個退縮腌紧，沒有自信的人茸习，那么回想一下，在生命的某一段過程當(dāng)中壁肋，可以說曾經(jīng)是你最好的選擇号胚，如果你覺得自己是一個很難與別人接近的人，那么可以回頭看看自己成長的過程浸遗，也許不與別人接近是你曾經(jīng)所能做到的最佳選擇猫胁，如果你覺得自己是一個很容易放棄，很難去堅持的人跛锌，你也可以回頭看看弃秆，你曾經(jīng)有過因為堅持而換得更痛苦，結(jié)果的經(jīng)驗髓帽，為了不讓自己受到更大的挫敗里學(xué)會了留在安全的地方菠赚，你選擇了放棄。

但是現(xiàn)在你的身體已經(jīng)是以前的幾十倍郑藏，你的力量已經(jīng)是以前的幾百幾千倍衡查，你有了更多深層的能力，你可以在自己的生命里重新在做不同的選擇译秦，這節(jié)課程就是為了要協(xié)助你在自己僅僅只有一次的人生里峡捡，活出一個最大可能性的自己!