厲害的人反砌，都會(huì)休息。
怎么休息萌朱？提前休息于颖。
不要等累了以后再休息，而是把在做的事分成幾部分嚷兔，做一部分休息一會(huì)兒；這樣做入，不僅不容易累冒晰，而且還能讓自己的情緒保持相對(duì)穩(wěn)定，能量較滿竟块，不容易崩潰壶运。
可以利用番茄鐘，好多軟件都有這個(gè)功能浪秘。
比如蒋情，工作20分鐘休息5分鐘埠况。
我們看手機(jī)的時(shí)候容易沉浸其中，做不到提前休息棵癣，就可以設(shè)置番茄鐘辕翰，提醒一下自己:該休息了！
不要怕麻煩狈谊，不要把懶當(dāng)借口喜命，只要改變百分之一，你的人生也許就會(huì)不一樣了……
雖然自律都是反人性的河劝，但我們還是可以稍微做一些力所能及的改變壁榕，讓自己變得越來(lái)越好！
加油赎瞎！
