表達感激
——《非暴力溝通》
圖片發(fā)自簡書App
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I部分
What
片段主題
使用非暴力溝通方式表達感激，可以用語言具體地進行描述此改，這樣確保對方能夠明白我們的意思，將我們的目的正確理解為只是為了慶祝他的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而不是想得到任何回報茅姜。
適用范圍
當我們在溝通時狸相，需要向他人表達感激的時候薛匪。
Why
這么做的好處
使用非暴力溝通方式表達感激，可以充分表達謝意脓鹃，避免他人認為我們的贊美和表揚只是為了更好地操縱他們逸尖。
不這么做的壞處
如果不使用非暴力溝通方式來表達感激，就無法充分激起共鳴瘸右，也有可能會覺得別扭娇跟，甚至會產(chǎn)生逆反心理，而造成人與人之間的隔閡太颤。
How
使用非暴力溝通表達感激時苞俘，可按以下步驟向?qū)Ψ竭M行具體描述（也可根據(jù)實際情況進行靈活運用）：
1、他做了什么事情使我們的生活得到了改善（有益的行為）龄章；
2吃谣、我們的哪些需要得到了滿足乞封；
3、我們的需要得到滿足以后岗憋，我們的心情是怎樣的肃晚；
4、再次真誠地表達謝意仔戈。
A1回憶你過往表達感激的經(jīng)歷
那天我在電腦面前忙著关串，兒子山山小心翼翼地端了一杯水放到我面前，他體貼又可愛的樣子真是讓人喜歡透了监徘。我微笑著對他說了一句：“寶貝兒棒棒噠晋修，謝謝你哦~”他很開心地又去玩玩具了。
現(xiàn)在學習了片段中表達感激的新方式耐量，反思自己當時那句話飞蚓，描述得不夠具體，沒有把我的感受告知孩子廊蜒。浮于表面的表揚和感激趴拧，不能激發(fā)孩子繼續(xù)自發(fā)地做貢獻的欲望和獨立思考的內(nèi)在動力。
A2設想一個向他人表達感激的場景山叮，請按照I部分的提示寫出使用非暴力溝通進行表達的具體步驟著榴。
在山山和我外出歸家一起上樓的時候，他常常會幫我提東西屁倔。他曾經(jīng)很自豪地封自己為“媽媽的提包包機器人”脑又。如果以后再出現(xiàn)類似的情景，運用非暴力溝通方式來表達感激锐借，我可以按照這樣的步驟來說：
1问麸、寶貝兒，這么大這么重的包包钞翔，還有這么多袋蔬菜水果严卖，你一個人就提上樓來了；
2布轿、媽媽今天的確是很疲憊哮笆，都快累倒了，真的有點提不動了汰扭，你真的幫助到了媽媽稠肘；
3、媽媽心里感覺好溫暖好開心好甜蜜萝毛；
4项阴、真的謝謝你，媽媽的提包包機器人笆包，親親~
