刻意練習(xí)渊迁，如何從新手到大師慰照。作者是安德斯艾里克森，之前的有在微信閱讀上看過一遍宫纬，收到了lab的書焚挠，重新閱讀記錄。
覺得整本書漓骚，如標(biāo)題所言蝌衔，就是在說如何從新手到大師。成為一名大師蝌蹂，不僅僅需要噩斟，天賦，更加需要技巧孤个，而這種技巧是你我都可以學(xué)會(huì)的剃允。
刻意練習(xí)，是成為領(lǐng)域杰出人物的一條黃金法則齐鲤。不是說讓你把日常事物重復(fù)1000天斥废，而是一種更高階的學(xué)習(xí)方式，在最短的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效果并且縮短學(xué)習(xí)時(shí)間给郊，通往卓越牡肉。
總共分為九個(gè)章節(jié)，前面在解釋什么是刻意練習(xí)淆九，刻意練習(xí)的特點(diǎn)统锤，第五章和第六章在說如何在工作生活中間應(yīng)用刻意練習(xí)毛俏，成為杰出的人物，最后是刻意練習(xí)與天生才華之間的關(guān)系饲窿，以及如何用刻意聯(lián)系煌寇，創(chuàng)造全新的世界呢？
前天聽古典老師說：你要學(xué)會(huì)找到一手知識(shí)逾雄，也就是知識(shí)的源頭阀溶，而不僅僅是學(xué)習(xí)三四手知識(shí)，通過碎片化的文章嘲驾，不夠科學(xué)的書籍觀點(diǎn)來學(xué)習(xí)淌哟。音頻中他有提到所謂的1萬小時(shí)理論，他的知識(shí)源頭就是來自于艾里克森的一個(gè)研究辽故。后來他發(fā)現(xiàn)觀點(diǎn)被無數(shù)人誤用和濫用，所以他寫了這本刻意練習(xí)來更加清晰地闡述它的觀點(diǎn)腐碱。
第一章：有目的的練習(xí)
通過描寫史蒂夫記數(shù)字的案例誊垢，通過不斷的提高記憶目標(biāo)，最終史蒂夫能夠記住82個(gè)隨機(jī)數(shù)字症见，在持續(xù)兩年的時(shí)間喂走，那史蒂夫自己都想不到自己可以做到這個(gè)地步，他只是一個(gè)星期一個(gè)星期的持續(xù)練習(xí)而已谋作。
各領(lǐng)域的杰出人物都是靠大量的練習(xí)的芋肠，他們能力卓越，同時(shí)也會(huì)大量的練習(xí)遵蚜，他們會(huì)采取最有效的練習(xí)方式帖池，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整和變化。
從有目的的練習(xí)開始
那什么是刻意聯(lián)系呢吭净？他為何如此有效呢睡汹？在不同的情形中要如何運(yùn)用呢？
首先先說一下寂殉，學(xué)習(xí)新技能的一般方法囚巴。我們都會(huì)從導(dǎo)師教練書籍獲得一些指導(dǎo)，然后就開始練習(xí)友扰，達(dá)到我們可以接受的水平彤叉，到技能變成自然而然的事情，然后就停下來了村怪，不再進(jìn)步秽浇。很多人以為到了這種程度，只要再繼續(xù)打網(wǎng)球或者烘焙餅干实愚，就代表自己在做練習(xí)兼呵，而實(shí)際上兔辅，這些只是之前掌握的內(nèi)容回顧。這樣自動(dòng)化的練習(xí)击喂，多久也沒有用维苔。所以我們要有目的的練習(xí)，
天真的練習(xí)是反復(fù)的做某件事情懂昂，還指望只是反復(fù)介时，就能夠提高表現(xiàn)和水平，而刻意練習(xí)會(huì)有定義明確的目標(biāo)凌彬，非常的專注沸柔，會(huì)關(guān)注反饋，分析自己到了這個(gè)程度做的對(duì)不對(duì)铲敛？也會(huì)走出舒適區(qū)褐澎。
那遇到瓶頸怎么辦呢？
剛走出舒適區(qū)伐蒋，遇到自己走不下去的時(shí)候工三，可以試試做不同的事情，而不是一定要死磕更難的事情先鱼。偶遇到瓶頸不是說在努力提高某件事情上已經(jīng)達(dá)到了極限俭正，而是動(dòng)力可能不行咯。僅僅是有目的的練習(xí)還不夠焙畔，我們要知道差距在哪里掸读。同樣做一件事情，我與最優(yōu)秀的那個(gè)人宏多，差距在哪里儿惫？
大腦的適應(yīng)能力超強(qiáng)
我們的大腦會(huì)為了應(yīng)對(duì)不同的情況，而進(jìn)行調(diào)整绷落，所以有目的的練習(xí)不僅能增強(qiáng)身體能力姥闪，還能夠強(qiáng)化心理能力，并使我們做一些此前從沒做過的事情
