因?yàn)樽罱性诟粋€群朗讀傳統(tǒng)文化，每天朗讀一分鐘內(nèi)的小一段伐庭，我開始只是覺得好玩粉渠，甚至弄不懂什么意思。最近兩天剛好讀到《呂氏春秋》中的一篇《圜(yuan)道》圾另。
然后霸株，到下午想去練習(xí)一下太極拳的時候，看視頻就發(fā)現(xiàn)楊一豐老師的太極拳怎么打的那么流暢盯捌，就讓我想起了這篇圜道。
......何以說天道之圜蘑秽？精氣一上一下饺著，圜周復(fù)雜，無所稽留肠牲，故曰天道圜......精行四時幼衰，一上一下，各與遇缀雳，圜道也......
“太極拳始終是各種圓運(yùn)動”
這是楊老師在教授太極拳時渡嚣，總是反復(fù)強(qiáng)調(diào)重要話語之一：太極拳始終是各種圓運(yùn)動。今天我似乎又對這句話領(lǐng)悟到什么了肥印，不光是練習(xí)太極拳的運(yùn)行軌跡识椰，身體內(nèi)部的運(yùn)行軌跡也都應(yīng)該是類似于圓運(yùn)動，圓是順暢的深碱，是對稱的腹鹉，是有始有終的。
順暢的：圓運(yùn)動也是為了讓身體內(nèi)部的氣機(jī)保持流暢敷硅。氣機(jī)流暢了功咒，身體就不會淤阻愉阎。
對稱的：我其實(shí)早就感覺到，我總是習(xí)慣用力在左腿力奋，這就是不對稱的榜旦，而練習(xí)太極拳的每一式動作幾乎都包含了左右運(yùn)動（應(yīng)該也包含了上下運(yùn)動，但我現(xiàn)在對上下運(yùn)動還沒有很多體悟）景殷，這種左右的運(yùn)動就是在幫助身體回歸于對稱溅呢，也是幫助身體從左到右，從上到下的氣機(jī)流暢滨彻。
有始有終的：《圜(yuan)道》：物動則萌藕届，萌而生，生而長亭饵，長而大休偶，大而成，成乃衰辜羊，衰乃殺踏兜，殺乃藏，圜道也八秃。這句話是說萬物的變化碱妆，而我發(fā)現(xiàn)太極拳的每一式也是如此：有起有落，有高潮有結(jié)尾昔驱。還有一點(diǎn)就是疹尾，楊老師教太極拳也好、站樁也好骤肛，總是特別強(qiáng)調(diào)練功前? 熱身? 與? 收功纳本。這也是有始有終的表現(xiàn)。剛開始腋颠，我還覺得太無聊繁成，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)很重要。
當(dāng)然淑玫，楊老師也說了巾腕，太極拳的熱身，并不是指我們一般鍛煉時各種壓腿絮蒿、拉筋運(yùn)動尊搬，而是慢慢的，像發(fā)動汽車從一檔到五檔的慢慢變化的一個啟動土涝。但總而言之毁嗦，很多東西只可意會不可言傳。
此文中提到的楊老師是指元敦國學(xué)養(yǎng)生堂的楊一豐老師回铛。
