很久沒失眠的秘訣就是：我很長一段時間能與焦慮共存了，繼而莫名其妙的能夠松弛下來了蝗锥。
前夜失眠的原因也找到了：睡前玩游戲。
先說焦慮這件事率触，回顧過去终议，究竟是因為焦慮才引發(fā)抑郁，還是因為抑郁才開始無休止的焦慮葱蝗，這猶如蛋和雞的哲學(xué)思辨穴张，很難溯源。但對比抑郁两曼，焦慮更像鈍刀子割肉皂甘，每時每刻每分每秒都讓人不能安生。
對生存的焦慮悼凑，讓我給自己身上不斷加碼偿枕，讓我覺得：不努力就會丟工作，丟工作就會餓死户辫。雖然我有房有車有存款有保險沒貸款渐夸，父母身體健康退休金高，但我還是會因為工作中的一點點不順而不停嘆氣擔(dān)憂渔欢。
年輕的時候墓塌，我也焦慮，但是強行用“不在乎”壓住焦慮情緒，不開心就辭職桃纯，有壓力就出去旅游酷誓，十幾年前就走遍了所有的省，幾年前又去過了好幾個國家态坦，最久的時候在國外游蕩了一整年盐数。年齡大一些了之后，開始患得患失伞梯，小心翼翼做人做事玫氢，只有這樣才會讓我自己有“安全感”，但谜诫，生活工作中稍有不順利漾峡，安全感就鋪天蓋地的恐懼感遮掩住。
我現(xiàn)在就想退休喻旷，退休之后生逸，可能就可以心安理得的擺爛了吧。
希望我自己能挺到退休那天且预。
好的一面是槽袄，雖然焦慮偶爾反復(fù)，但從去年開始抑郁似乎真的沒有再來騷擾過我锋谐。就連明天的考試遍尺，我都已經(jīng)可以很坦然的裸考了。哈涮拗。
