今天是參加時(shí)間管理以來(lái)的第三堂課“時(shí)間管理任務(wù)模型”，學(xué)習(xí)的內(nèi)容如下
一抵窒、PDCA 循環(huán)法（戴明環(huán)）
計(jì)劃（plan）合理規(guī)劃有策略
執(zhí)行（do）
檢查（check）
處理（Act）
二．方法論
當(dāng)我們拖延時(shí)脱吱，看到某個(gè)物品能激發(fā)我們改變的一種慣性行為颓遏。
（目標(biāo)觸機(jī)贫导、情感觸機(jī)易阳、行動(dòng)觸機(jī)）
1.1目標(biāo)觸機(jī)
（1.長(zhǎng)期目標(biāo)蔚舀、2.中期目標(biāo)饵沧、3.短期目標(biāo)）
?目標(biāo)可視化
（手機(jī)屏保，電腦屏保赌躺，便利貼等）
1.2.情感觸機(jī)
個(gè)人照片狼牺、家人照片、團(tuán)隊(duì)照片礼患、
1.3.行動(dòng)觸機(jī)
手表是钥、鋼筆、筆記本缅叠、運(yùn)動(dòng)裝備
2.批量處理
（郵件悄泥、微信、文件肤粱、電話弹囚、通知、碗筷）
3.2分鐘法則：首先衡量臨時(shí)工作所需的時(shí)間领曼，如果預(yù)計(jì)能夠在2分鐘之內(nèi)完成鸥鹉，就中斷計(jì)劃去完成它，反之悯森，把它推遲到計(jì)劃執(zhí)行完畢之后宋舷。
（碎片時(shí)間）
4.定期限
比自己一把，提高執(zhí)行力
工具：奇妙日程瓢姻、滴答清單
今天聽了任務(wù)模型祝蝠，基本的理論已經(jīng)搞清楚了，但是要落實(shí)到行動(dòng)中才是那只必須要吃的“青蛙”
