? ? ? ? 我們?cè)缫呀?jīng)過了談癌色變的時(shí)代，這個(gè)大的病系每天都在奪走無數(shù)人的生命，而我們依然缺乏基本的了解响鹃。 聽到癌癥這個(gè)嚇人字眼驾霜，我更好奇這個(gè)癌癥怎么就成為每個(gè)人的戰(zhàn)爭了？該怎樣與癌癥進(jìn)行作戰(zhàn)呢买置？
? ? ? ? 此書的作者大衛(wèi)·塞爾旺-施萊伯是美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科臨床教授粪糙，同時(shí)也是一位有18年抗癌經(jīng)歷的腦癌患者。專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景讓作者的分析可以結(jié)合第一流的醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)驗(yàn)忿项，而患者的身份又讓他清晰地知道蓉冈，普通患者最關(guān)心什么。
? ? ? ? 癌癥是典型的慢性病轩触，癌細(xì)胞和免疫細(xì)胞一直在博弈寞酿，我們能做的，是增強(qiáng)免疫細(xì)胞脱柱，減少癌細(xì)胞生存空間和給養(yǎng)熟嫩。
? ? ? 現(xiàn)在工業(yè)的迅猛發(fā)展，曾經(jīng)引起過很多大規(guī)模的職業(yè)病褐捻，而癌癥掸茅，應(yīng)該算是大環(huán)境給每個(gè)人的潛在職業(yè)病。生存環(huán)境的惡劣柠逞，各種化學(xué)物質(zhì)深入土壤昧狮，植物生長的養(yǎng)分變壞。
? ? ? ? 同時(shí)板壮，我們的飲食習(xí)慣進(jìn)一步變得不健康逗鸣，各方面的綜合因素，都在給癌癥生長空間绰精。我們沒有辦法改變大環(huán)境撒璧，也沒有辦法真正決定食物的根本來源，但是我們可以改變自己的生活方式笨使。
? ? ? ? 個(gè)人的生活習(xí)慣卿樱，包括生活作息和心理健康與癌癥的病變休戚相關(guān)。人硫椰，最珍貴的是生命繁调，進(jìn)一步講，是有質(zhì)量的生命靶草，最起碼的要求就是健康蹄胰。但是，最珍貴的東西奕翔，往往最容易忽視裕寨。
? ? ? ＂其實(shí)，人和癌癥之間的戰(zhàn)爭，本質(zhì)上是人和自己的戰(zhàn)爭宾袜。勝負(fù)取決于你有多大程度上能聽命于自己捻艳，取決于你能否吃健康的食物、按時(shí)休息试和、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)自己的體勢纫普，消滅癌癥生長的環(huán)境阅悍。如果不能聽命于自己，那就只能任由命運(yùn)昨稼。＂? ? ? ?
? ? ? ? 聽完此書节视，我想我會(huì)給自己一個(gè)暗示，我要關(guān)心自己的身體假栓，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)注意和改善不良的習(xí)慣寻行，有積極向上的心態(tài)，畢竟積極向上的心態(tài)匾荆，是我們面對(duì)未知的一大法寶拌蜘。
