今天從康定一路向西，坐了一天的車衩侥，也刷了一天的簡書国旷。讀簡友的文章，看到了一句很有哲理的話茫死，可以作為座右銘：
“種一棵樹最好的時間是10年前跪但，其次是現(xiàn)在”。
經(jīng)在網(wǎng)上查詢峦萎，這句話來源于非洲一位女作者屡久，原文如下：
The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now.
? ? ? ? ? ? ? ——丹比薩·莫約
如果你十年前栽了一棵樹，那么你現(xiàn)在就可以享受這棵樹的好處了爱榔，比如享受樹蔭帶來的陰涼被环，也可能是年復(fù)一年地收獲果實。如果你十年前錯過了详幽，現(xiàn)在就開始種樹筛欢，十年后你也會得到一大筆獎賞。
下面分享一下自己的所思所想唇聘。
01
找到自己的愛好版姑，持之以恒，你的人生會更精彩迟郎。
植樹只是一種比喻剥险，其他方面也適用：只要你決定現(xiàn)在開始做某事，就還不晚宪肖。一旦開始做某件正確的事表制，就要堅持下去健爬。只要堅持的時間足夠長，必然會有收獲夫凸。
比如在職場浑劳，你去考一個證∝舶瑁考證的時候可能很困難魔熏，但考下來后，可以伴隨你很多年鸽扁，給你當(dāng)敲門磚蒜绽，為你增添很多可能性，為你的事業(yè)添磚加瓦桶现。
比如自媒體創(chuàng)作躲雅，堅持每天寫點東西，把自己的學(xué)習(xí)心得和感悟與大家一起分享骡和，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步相赁，鍛煉自己的寫作能力，這也是一件受益匪淺的事慰于。寫作的能力會伴隨你一生钮科，職場，生活婆赠，打造個人品牌绵脯，都用得到。
千里之行休里，始于足下蛆挫。找到正確的事，堅持做下去妙黍，你的人生一定會越來越精彩悴侵。
誠然，向上的路總是很艱難的废境。但這是一條希望之路畜挨，陽光大道。
走在正確的路上噩凹，雖然很累，但熬過了那一段困頓時光毡咏，驚喜即會隨之而來驮宴。
選擇正確的路，再難也要堅持下去呕缭，終有一天堵泽，你會感激當(dāng)初那個勇敢修己、堅韌的自己。
02
戒掉不好的習(xí)慣迎罗，持之以恒睬愤，你會遇見更完美的自己。
以作息習(xí)慣為例：
你是不是也跟我樣纹安，或者說跟三分之二以上的人一樣尤辱，感覺幾乎每天都感覺睡不夠？
那么厢岂，是因為你的工作或者生活中真的有很多事情需要做處理光督，以至于連8小時的睡覺時間都擠不出來嗎？
至少我不是塔粒，每天都睡不夠结借，并不是因為我從事什么特殊行業(yè)，需要加班卒茬、熬夜船老，所以沒有時間睡覺。我的工作幾乎是朝九晚六圃酵。睡不夠柳畔，主要是因為我有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，平均每天玩手機(jī)時間3個小時以上辜昵。假如11點躺在床上荸镊，那么玩3小時手機(jī)，基本上也就是半夜兩三點才會睡覺堪置。這樣日復(fù)一日周而復(fù)始躬存。
晚睡對我們的身體有什么影響呢？晚睡會導(dǎo)致睡眠不足舀锨，精神疲憊岭洲，頭暈頭痛，記憶力下降坎匿，當(dāng)然還會導(dǎo)致我們身體免疫力的下降盾剩，更容易出現(xiàn)感冒等癥狀。睡眠時間不夠不是補(bǔ)回來就可以的替蔬，熬夜對身體造成的傷害有時候是不可逆告私、無法彌補(bǔ)的，即便早上或中午補(bǔ)覺也無濟(jì)于事承桥，而且晚睡晚起本身就是非常不好的睡眠習(xí)慣驻粟，對身體健康有害無利。有的專家甚至說凶异，熬夜就是自殺蜀撑！反而言之挤巡，早睡早起就是救命！
據(jù)說在一些寺廟的僧醫(yī)酷麦，給人看病時會問每天都什么時間睡覺矿卑。如果每天都是子時之后才睡，那僧醫(yī)就會拒絕給你看病沃饶。原因很簡單：你自己要慢性自殺母廷，誰能就得了你呢？正所謂“自作孽不可活”绍坝。
早睡早起身體好徘意。人人都聽說過噪伊，但能做到的并不多奏寨。
早睡早起的好處，直觀的有幾個方面：
一是讓皮膚更好挖藏。很多人說的“美容覺”就是這么個意思把介。通過良好的睡眠來幫助改善皮膚狀態(tài)勤讽，起到美容養(yǎng)顏的目的。
二是讓人更加聰明拗踢。早睡早起作息規(guī)律的人脚牍，反應(yīng)靈敏，頭腦靈活巢墅，相比于睡覺時間不足看起來呆頭呆腦诸狭、哈欠連天的“夜貓子”看起來真的更加聰明，他們在工作中面對困難君纫，更容易找到解決的辦法驯遇，工作效率更高。
三是讓心情更舒暢蓄髓。早睡早起除了能夠讓你第二天有充足的精力外叉庐，也會讓心態(tài)發(fā)生變化。早睡早起可以減少焦慮会喝，踏實的安穩(wěn)覺會讓人身心放松陡叠，頭腦清醒，自然也會帶給你精神上的愉悅肢执。在擁有了好的心態(tài)后枉阵，一切都開始發(fā)生變化。
如果你也跟我一樣有熬夜的習(xí)慣预茄，那么就從今天開始岭妖，堅持早睡早起。哪怕是比昨天早一個小時反璃，也是一大進(jìn)步昵慌。從今天開始，每天都比上一天早睡半小時淮蜈，直到調(diào)整到十一點前就睡斋攀，基本上就成功了。一周過后梧田，就會有明顯的效果淳蔼。
總結(jié)：
做一件事并不難，難的是在于堅持裁眯；堅持一下也不難鹉梨，難的是堅持到底。
你的每一滴汗水都不會被辜負(fù)穿稳，你的每一份付出都會有收獲存皂。
附：說不定這句話，會讓我下定決心改掉熬夜逢艘、抽煙旦袋、打牌、拖延它改、頹廢等惡習(xí)疤孕。所以在此，對簡友? 表示感謝央拖。
