《刻意練習(xí)》聽書筆記:
刻意練習(xí)是迄今為止發(fā)現(xiàn)最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法缝彬。本書主要講了三個(gè)觀點(diǎn):
一、通過訓(xùn)練可以鑄就天才.作者通過舉例說明，通過高強(qiáng)度訓(xùn)練丑掺，能夠改造身體和大腦，產(chǎn)生像天賦一般的奇跡能力逃糟。
二吼鱼、為什么大多數(shù)人沒有訓(xùn)練成天才？
只有有目的的绰咽、專注的菇肃、及時(shí)獲得反饋的、跳出舒適區(qū)的訓(xùn)練取募，才能讓我們快速進(jìn)步琐谤。
三、什么是刻意練習(xí)玩敏？
對于天才的訓(xùn)練斗忌，只有有目的的訓(xùn)練還不夠，要進(jìn)一步刻意練習(xí)旺聚≈簦刻意練習(xí)的目的是:要建立一個(gè)更強(qiáng)大的心理表征來思考問題。
1.刻意練習(xí)的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):（1）所訓(xùn)練的領(lǐng)域是合理發(fā)展的行業(yè)砰粹，有成熟的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和高效方法唧躲。
（2）必須有個(gè)布置作業(yè)和反饋的導(dǎo)師。
2.刻意練習(xí)的原則
（1）明確那方面能力的提升
（2）盡可能找到這方面的專家，高手或書籍弄痹。
（3）研究最杰出導(dǎo)師或成功案例背后可能成功的原因饭入。
（4）.不斷投入時(shí)間和精力去刻意練習(xí)。
（5）.沒有導(dǎo)師和書籍的情況下肛真，回到刻意練習(xí)的本質(zhì)谐丢，讓自己的行動(dòng)和結(jié)果之間建立及時(shí)的、高質(zhì)量的反饋來提升效能蚓让。
個(gè)人總結(jié)乾忱，刻意練習(xí)也是一種有目的的訓(xùn)練。關(guān)鍵在于每一次是否專注的凭疮、跳出舒適區(qū)的訓(xùn)練饭耳，每一次的訓(xùn)練都在上一次的基礎(chǔ)上提升，而不是每次從頭開始执解。
