今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+28天钟哥！
起床：5.30am
就寢：10.30pm
心情：平和
今日體重：55公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 未完成
2.寫2000字? 完成
3.讀2頁書? ? 完成
4.瑜伽和跑步? 完成
5.帶孩子們讀經(jīng)典? 完成
6.把當(dāng)日開銷記錄下來 完成
7. 學(xué)10分鐘英語 完成
8.8點(diǎn)半上床雳殊，9點(diǎn)全家入睡? 未完成
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.瑜伽和跑步
2.寫作
3.記錄開銷
改進(jìn)：每天讀書（用100天的時(shí)間養(yǎng)成每天早起讀書的習(xí)慣)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早起讀書
想學(xué)習(xí)的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想醇滥，整理黎比，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書，并寫讀書筆記和踐行清單
《小孩錢錢》鸳玩，在簡書寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫影評(píng)
《阿凡達(dá)》阅虫，在簡書寫影評(píng)
3.寫2萬字
每天寫2000以上。
4.整理房間不跟，每天擦地
每天用十分鐘時(shí)間清潔整理颓帝。
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
皮膚一定要一周去做一次清潔補(bǔ)水
6.瑜伽5次，跑步25公里
跑完5公里再做瑜伽
月目標(biāo).完成進(jìn)度
4月拿到駕照
4月讀十本書
4月寫十萬字
4月體重回到兩位數(shù)
4月練習(xí)瑜伽20次窝革，跑步100公里
4月帶孩子讀經(jīng)典20次
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
tips:先找到要讀的十本書;每天早上準(zhǔn)時(shí)到王老師的工作室讀書购城；讀完當(dāng)天寫讀書筆記；碎片化時(shí)間聽書虐译。和時(shí)間做朋友瘪板。
季度目標(biāo).完成進(jìn)度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達(dá)到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次！體重保持在45公斤左右漆诽！
4.解決父母的養(yǎng)老問題
5.幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書侮攀，寫文！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽拴泌！
最美好的三件事
1.終于把鋼琴給孩子們搬回了家
2.讀書讀了一個(gè)多小時(shí)
3.今天休息
思考.創(chuàng)意.未來
早起:還沒有達(dá)到目標(biāo)魏身，給自己一點(diǎn)時(shí)間，很快就可以4點(diǎn)起床蚪腐，4.30出門讀書。
讀書：今天居然讀了一個(gè)多小時(shí)書税朴，這完全超過了我的預(yù)期回季。繼續(xù)努力，爭取每天至少讀3個(gè)小時(shí)的紙質(zhì)書正林。
寫作：完成了晨間日記泡一，抽空寫讀書筆記
運(yùn)動(dòng)：繼續(xù)跑步和練習(xí)瑜伽，配合上飲食觅廓，努力達(dá)到自己想要的好體型鼻忠，好狀態(tài)。
育兒：安排好孩子們的興趣班杈绸，帶孩子們?nèi)敉膺\(yùn)動(dòng)醉拓，把家里收拾整齊裳朋，尤其是兒童活動(dòng)區(qū)。
碎碎念：每天都在進(jìn)步。朝著自己理想的方向屹堰。
以讀書寫文為主業(yè)，練習(xí)瑜伽萌踱，已經(jīng)做到了這一點(diǎn)厌漂。
老大已經(jīng)十歲了哨啃。加速自己生命成長的步伐，時(shí)不待人写妥。學(xué)習(xí)生命成長的課程拳球。
勇敢自信的活好每一天。
