? ? 2018年5月5日，在福建省三明市將樂縣握玛。早上8點够傍，我從閩江支流金溪河畔的上河洲公園出發(fā)。當晚8點03抵達50公里比賽終點鑫豐礦業(yè)挠铲，耗時12小時03分冕屯，順利完賽。
? 這是我的第二場50公里級別的比賽拂苹。兩個月前的3月3日安聘，完成人生第一場50公里越野，2018白斌100環(huán)大鵬半島超級野越野賽醋寝。那次比賽傷了右側(cè)髂脛束搞挣，通過泡沫滾軸带迟，? 休息及慢跑恢復音羞。將樂的比賽，我賽前一直在猶豫仓犬，是否參賽嗅绰。5月1日二登深圳梅林山頂，確定右腿好了，也確定了自己對越野跑的熱愛窘面。
? 要去將樂翠语，將快樂進行到底。
? ? 照例是一人參賽财边，全家出游的老規(guī)矩肌括。深圳北抵達廈門站，我還是第一次進廈門島酣难，覺得各種橋在海面縱橫交錯谍夭，景色非常美。在廈門站小憩后憨募，近19點抵達將樂站紧索。在小雨中，乘坐組委會安排的轉(zhuǎn)運車菜谣，大約15分鐘珠漂，就抵達了天源大酒店。安頓好住宿尾膊，就趕去四樓開賽前技術(shù)說明會媳危。將樂縣溫毅縣長幽默風趣，講了不少將樂的故事冈敛，希望把將樂辦成一片戶外運動的熱土济舆。趙紫玉老師告誡大家對越野跑要有一顆敬畏之心。小和尚賽事總監(jiān)分析了各個賽段的特點莺债。差不多九點了滋觉，我等不及抽獎就去酒店大院子里面，做強制裝備檢查及領(lǐng)取參賽物品齐邦。
? ? 雨還不小椎侠，希望明天不要下雨。我可是不喜歡玩泥巴及屁降的選手措拇。晚上十點了我纪，還沒有吃東西。老婆美團了兩份牛肉炒粉丐吓。覺得味道還不錯浅悉。也沒有拍賽前的定妝照，十一點前就睡了券犁。
? 5月5日早上五點就醒了术健。100公里的比賽是六點出發(fā)。決定走去看看他們粘衬，近距離感受一下那些大神們荞估。對于100公里咳促，我是一沒有實力，二沒有勇氣勘伺。
本想去找永安的喜來樂周大哥打個招呼跪腹，沒有看見，隱約看見了深圳的七七女神飞醉。一聲槍響冲茸，大神們飛奔而出。不禁暗暗祝福他們缅帘。因為大部分人都是需要在山里熬24小時左右才能完賽的噪裕。
? ? 送走了100公里的大神，我在江邊慢慢踱步股毫，欣賞起這深呼吸第一城膳音。空氣的確不錯铃诬，清澈的江水祭陷，遠近的四座大橋跨江而過，遠處的群山趣席，山間的白云朵朵兵志。
? ? 六點半趕到玉華賓館吃早餐。這是將樂縣賓館的大哥大宣肚，四星想罕。我所住的天源大酒店，正確的名字是玉華賓館天源分店霉涨。10人一個圍桌按价，隨到隨吃，專門為比賽選手開的早餐笙瑟。有好幾個老外楼镐。席間碰見了深圳的明姐，快活明亮往枷，多少越野都是死去活來框产，最后安然完賽。還有贛州的小曾错洁，這家伙也在神農(nóng)架群里鬼混秉宿，特種兵退伍，經(jīng)常打卡屯碴，發(fā)一些4分配速10公里的跑步記錄描睦，讓我們膜拜。首次越野就跑了50公里組第18名窿锉，下圖是他比賽中少林僧造型酌摇。
? 再磨蹭回到天源酒店膝舅，都快七點半了嗡载，才搞裝備窑多。老婆硬是要塞進去兩雙護膝，怕我腿傷復發(fā)洼滚，又燒了一壺熱水埂息，摻了一瓶龍棲山礦泉水，倒進我2升的水袋里遥巴。抓起手杖千康，我就朝上河洲公園跑去。大約七點五十分趕到铲掐。大汗淋漓拾弃，因為水袋太熱了，就在我后心窩的位置摆霉『来唬看醫(yī)療救護臺有三瓶佳得樂。趕緊倒掉500 毫升左右的愛心熱水携栋，灌進一瓶佳得樂搭盾。等我搞好了血筑，就是一聲槍響急波，50公里出發(fā)了。賽前想找廈門的哈哈一笑送矩，小廖等跑友寒暄向挖，拍照又是泡湯了蝌以。他們都是上次大鵬半島越野賽后群里聊的熱乎的朋友，真身都沒有見過何之。
? ? 我真是起得大早饼灿，聽了兩聲槍響，還是一地雞毛的感覺帝美。
? 起點到CP1張公村碍彭，就是穿過城區(qū)，跑向獅子山腳下悼潭，共4.4公里庇忌。沿途有警察叔叔交通管制，我壓住配速 慢慢地跑舰褪，飛五手表跑了幾分鐘皆疹，GPS定位才成功。這破爛玩意唉占拍！越野背心里面的水還是很熱略就，盡管跑得慢捎迫，到了CP1，我也是一身汗表牢。因為水源充足窄绒，足兩升。我在這個補給點未做任何停留崔兴，芯片感應成功后彰导，立即上獅子山，和CP1拍照留念也忘了敲茄。
? ? 因為昨晚的雨水位谋，道路有些濕滑。五一那天的二登梅林山堰燎，練得有點過了掏父，我雙側(cè)大腿還是酸痛。
土路上樹葉很厚秆剪，容易打滑赊淑。爬升是我的強項，一路開始超車鸟款，越往上膏燃，道路越硬朗，到達獅子山頂何什，就是9.9公里固定路牌處组哩，見山下群山逶迤，仙霧繚繞处渣。下山路有土坡伶贰，石板路。沒有上山那么滑罐栈。
? 下山黍衙，我也開始跑了起來，一路下降很快荠诬，可以看見山腳的礦區(qū)了琅翻。下到馬路上，過橋跑了1公里就到了CP2鑫豐礦業(yè)柑贞，這里也是15公里組和50公里的終點方椎。我看到很多15公里組的人洋溢著快樂的笑容，也想起了自己的第一場越野賽钧嘶，2017大鵬天路18公里組棠众。祝福完成自己人生首野的跑友們。
? ? 給老婆報了平安有决，趕緊在CP2合影一下闸拿。補給不錯空盼，我喝了兩碗熱粥，兩包烏江小榨菜新荤，一把堅果揽趾，看距離下一個補給點才8公里，把水補齊到1.5升迟隅。因為我自己出汗多但骨，1升的水不夠励七，上次大鵬差點渴死在CP3前3公里處智袭。所以，這次專門準備了2升的水袋掠抬，覆蓋15公里的路程應該沒有問題吼野。在群里匯報了一聲，就出發(fā)了两波。
從CP2 鑫豐礦業(yè)到CP3上湖瞳步，爬升約500米，有一條機墾路腰奋，比較寬单起，路上雜石多，可以通過小貨車劣坊。路上碰見一個三明本地的大哥嘀倒， 聊了起來，他主要是跑馬的局冰。偶見當?shù)厝宿k喪事测蘑，真的是披麻戴孝，態(tài)度虔誠康二，披麻碳胳，我以前未見過。另外碰見一開摩托車的朋友趕來截胡我前面另外一個大哥沫勿，他們聊了差不多三分鐘挨约，我也就趕上了。原來是老戰(zhàn)友产雹，騎摩托的在將樂本地诫惭，趕到賽道見一見！真是戰(zhàn)友情深洽故，并且贝攒，不拼酒，在青山綠水環(huán)抱的賽道寒暄三分鐘时甚。好贊隘弊！
? 很快就到了CP3上湖哈踱。這個補給站比較豐富。我照例是補充榨菜和粥梨熙，因為沒有帶鹽丸开镣，我還專門帶了兩包榨菜在路上吃。粥不是熬的熱粥咽扇，都是贊助商的同福碗粥邪财，不過，都是甜味的质欲，不太喜歡树埠。一工作人員說，待會CP4補給點嘶伟，還有酒喝怎憋。因為CP4后的九仙山難度大，另外九仙山就是酒仙山九昧。仙人嗎绊袋，都是喜歡喝酒的。說得我心癢癢的铸鹰。
? ? 在CP3上湖癌别，覺得自己狀態(tài)很好，完成了23公里蹋笼， 差不多一半展姐。詢問得知自己差不多是60名左右。到CP4感战ǎ匡都是下坡诞仓，最大的難度是CP4到CP5的九仙山大爬升 ，8公里爬升1200多米的絕對距離速兔。我休息了差不多10分鐘墅拭，未做任何拉伸，就出發(fā)了涣狗，計劃是在CP4好好休息半小時谍婉，喝點酒，酒仙樣镀钓，去爬九仙山穗熬。
? 哪知道，在這個看似最容易的下降路段丁溅，我萌生了退賽的念頭唤蔗。
跑了一會，發(fā)現(xiàn)右側(cè)大腿外側(cè)隱隱作疼。很緊張妓柜，不會是右側(cè)髂脛束炎復發(fā)了吧箱季？不敢跑了，更加倚重手杖棍掐。不祥的預感越來越強藏雏。在一處溪流，我索性脫掉鞋襪作煌，在冰涼的溪水里泡了五分鐘掘殴。又套上老婆塞給我的護膝。這一段下坡粟誓，很多人超了我奏寨，包括很多小姐姐。
? ? 樹林里很靜謐努酸，樹蔭斑駁服爷，我邊走杜恰，邊欣賞這景色获诈。跑步群里宣布準備退賽。還同在松樹上刮油的農(nóng)民聊天心褐。我想好好享受這森林美景舔涎。因為待會就要退賽了。
? ? 悲戚之情不禁悠然而生逗爹，右腿髂脛束炎是我的緊箍咒了亡嫌。不知何時才能完全康復？
? ? 我都被超得麻木了掘而，身后響起了腳步聲挟冠，我就側(cè)身讓道。想走到山腳下的CP4退賽袍睡。不能再爬九仙山知染，因為在山頂，沒有收容車斑胜。退賽的人也要自己挪到山腳下控淡。一句話，退賽也是個技術(shù)活止潘。
? 很久沒有從身后傳來腳步聲了掺炭。這次來了一個小姐姐 ，邊超車凭戴，邊喊：唉涧狮！我好久沒有看見一個人了，有點害怕。我都成了活人鼓勵靶了者冤。再一看吧享，小姐姐很精神，后來才知道是福州的蜜糖小姐姐譬嚣，剛剛完賽柴谷唐斯括蒼山的大神钢颂。
CP4在大路邊上，日照強烈拜银，我到達時差不多是下午兩點殊鞭。到了目標退賽點，也沒有心情去和牌子合影了尼桶。距離關(guān)門時間操灿，我還有10個小時的時間，完成這剩下的20多 公里泵督。我到底是退不退賽呢趾盐？
? ? 我不想退賽。
? 髂徑束炎的確厲害小腊，直接導致我今年的三場馬拉松泡湯救鲤，特別是最為看重，中簽很難的漢馬秩冈，直接棄賽本缠。又想起了這次比賽漂亮的獎牌，老婆孩子組成的親友團入问。
? 尋思的10分鐘內(nèi)丹锹，碰見一當?shù)剡x手，詳細詢問了賽道情況芬失。爬升1200米楣黍，下坡是機墾路，不是臺階棱烂。我又燃起了希望租漂，只要不是連續(xù)臺階下坡，我就不怕垢啼。爬升是我的強項嗎窜锯。把水袋灌到最滿，吃了一碗泡面芭析，覺得太美味了锚扎！出發(fā)，出發(fā)馁启。
? ? 此時有點壯士出關(guān)的感覺驾孔，沒有心情裝酒仙了芍秆，也沒有去找CP3惦記的啤酒。冒著33℃的高溫翠勉，沿著大馬路開始跑妖啥。
在中途的水霧槍下噴淋后，抵達山腳对碌，我開始了爬升荆虱。剛走50米，一隊員抽筋朽们，斜躺著怀读，痛苦裝。我趕緊喊山腳的村民志愿者來幫忙骑脱。開始的500米菜枷，沒有樹蔭。雙杖發(fā)揮了極大的作用叁丧。我一路趕超了十多個人啤誊，意志堅定后，右側(cè)膝關(guān)節(jié)也不痛了拥娄。估計是老婆強塞給我的護膝發(fā)揮了作用蚊锹。
? ? 到頂后，有不少懸崖峭壁路段条舔。聽說山上有個古廟枫耳，差不多有800年的歷史了。現(xiàn)在是香客稀少孟抗，因為很多沿著大石頭鑿出來的古道，都是厚厚的樹葉钻心。在山頂終于追上了幾個100公里的大神凄硼。山頂?shù)暮嫌埃约憾紭返瞄]了眼捷沸。
? 越野跑不少是我這種中年大叔摊沉，為了減少油膩，努力奔跑痒给。山頂需要穿過普照寺说墨，去年組委會還把這個寺廟變成了補給站。今年沒有見到和尚苍柏。倒是見到做筍干的當?shù)厝四岣收劻艘粫弥龝律骄蜁M入竹海了试吁。
? 九仙山大爬升棺棵，終于拿下楼咳，此時接近下午五點。接著的又是一段機墾路烛恤，滿布不規(guī)則的石頭母怜。
我發(fā)現(xiàn)自己可以跑起來了，右側(cè)腿不疼了缚柏。太好了苹熏，感謝自己的堅持。將樂可以拿下了币喧。九仙山這段路碰見一深圳來的小姑娘柜裸，忘了問她的名字。湖南株洲人粱锐，配速相當疙挺，今年剛剛完成高黎貢山徑賽55公里組。下坡水平很高怜浅，都是我上坡超她铐然，下坡時，她又跑到了我前面恶座。
? ? 到了CP5搀暑，竹林路口。因為老家山里有一我從小就想去跨琳，但是一直未去成的古寺自点，名叫竹林寺。所以脉让，我對這個CP點很有感覺桂敛。到了竹林路口，仿佛實現(xiàn)了兒時的心愿溅潜。
繼續(xù)在大學同學跑步群里术唬，匯報賽況，發(fā)送小視頻滚澜。小伙伴們知道我沒有退賽粗仓，都鼓勵我。
? 最后一口氣了设捐，剩下10 公里借浊。都是下山，我只灌了1升水萝招，拿出頭燈蚂斤，準備出發(fā)。剛才那位小姑娘還要等落在后面的男隊友即寒。碰見一位不愿離開CP5的100公里隊員橡淆，他表示跑不動了召噩。準備在此退賽，待會坐工作車一起下山逸爵。我建議他問問組委會能否改成50公里的具滴，現(xiàn)在跑下山完賽。
? 組委會溝通后师倔，不同意构韵。這個真有點殘酷。上次大鵬半島越野趋艘，也是41公里左右疲恢，50公里及100公里分道揚鑣的那個CP點，好幾個100公里的同志現(xiàn)場起義瓷胧，轉(zhuǎn)投50公里显拳，拿到了完賽獎牌及證書。有些跑友沒有充分踏平50公里的坎搓萧，不具備跑進9小時的實力杂数，就貿(mào)然跑100公里。另外一個原因就是越野跑充滿不確定性瘸洛，崴腳揍移，拉肚子，蛇咬蜂叮反肋，摔跤等等那伐。常有跑友退賽。
? 他問我是否有意背他的號碼布跑100公里石蔗？對于這個加量不加價的機會罕邀。我拒絕了。從身體和心理上抓督，我都沒有做好準備燃少。2年以后，看看怎么樣铃在。
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大約六點，我開始奔向終點碍遍。先是竹海定铜，很壯觀，我奔跑在山腰間怕敬，一條小路逶迤而下揣炕，路中間有很多竹筍，需要避讓东跪。為了趕在天黑前畸陡，盡量多跑一點路鹰溜。我速度很快，這一段丁恭，可能是我狀態(tài)最好的3公里曹动。
又回到土路的時候，天黑了牲览。我的頭燈很弱墓陈，半路追上一個100的選手，我們一起跑了大約2公里的平路第献。他的頭燈很亮贡必，我在前面跑著，很舒適庸毫。在一個下堵坡的時候仔拟，我感覺他想超越，側(cè)身讓他先走了飒赃。不到五分鐘利花，我就一個人面對這黑夜，大山盒揉。頭燈只能射到20米以內(nèi)的范圍晋被，指引帶做得不錯「沼基本沒有迷路羡洛。
? 看到指引帶反射而來的熒光條，提示我沒有迷路藕漱，也提示我還有很長的路要跑 欲侮。這是我第一次黑夜一個人在深山里奔跑。盡管是個醫(yī)生肋联，心理活動照樣不少威蕉。雙杖拽的緊緊的，大約半小時后橄仍，我聽到了汽車的聲音韧涨。靠近高速公路了侮繁。真好虑粥！
? ? 再過了一會，看見山下隱隱閃閃的燈光宪哩，下到山腳的時候娩贷，我超了一對選手，也不知道他們是什么組別的锁孟。下到大馬路彬祖，有工作人員茁瘦，明確50公里朝右，剩下1.6公里了储笑。我在將樂村間的水泥路上全力沖刺起來甜熔。因為我的手表提示耗時11小時52分鐘，我有機會跑進12小時南蓬。很快超了結(jié)伴而行的三個人纺非。他們對于我的配速，很驚嘆赘方。一個小伙伴說：真有勁烧颖，現(xiàn)在還跑這么快。我自己也覺得神奇窄陡。CP3到CP4炕淮，我想著退賽。現(xiàn)在跳夭，我居然想著跑進12小時涂圆。賽前，我其實是想16小時完賽就好币叹，怕下坡快了润歉，自己的髂徑束又頂不住。
? ? 路上沒有人颈抚，完全不像一個比賽接近終點的感覺踩衩。也聽不到音響聲，這和馬拉松比賽的終點完全是天壤之別贩汉。跑了差不多1公里驱富，碰見一個工作人員，說終點在右轉(zhuǎn)的大院子里面匹舞，這是我們CP2來過的同一個地方褐鸥。還有600米。仍舊是沒有人赐稽，沒有聲音叫榕，我最早看見了一條灰色土狗，快到了姊舵，我提醒自己翠霍，看手表，剛好在12小時內(nèi)蠢莺。突然想起，起跑時零如，GPS定位不上躏将，花了幾分鐘時間锄弱。
? 完了，跑不進12小時了祸憋。
? 懊惱的同時会宪，我看見了完賽拱門。勝利的喜悅最強烈地沖刷著我蚯窥。完賽了掸鹅，將樂50 公里，我的第二個50公里越野賽拦赠。
